"בריאה עוצמתית" הוא פודקאסט המוקדש לנשים שרוצות לגלות מידע מעודכן על עולם הבריאות והכושר, לטפח דאגה ואהבה לגוף ולקבל כלים מעשיים להצלחה. המטרה שלנו היא לעורר לחשיבה מחוברת וקשובה כדי שכל אחת תוכל ליצור את הדרך האישית הטובה עבורה. בהנחייתן של שירי בן בסט, בעלים של "מגנטיק" – מותג מוצרי בריאות וטיפוח טבעיים, נטורופתית ומדריכת יוגה, ואירה דולפין – מאמנת כושר ותזונה, מנחת הרצאות וסדנאות.
בריאה ועוצמתית עם שירי בן בסט ואירה דולפין
Claim This Podcastby שירי בן בסט
3 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
"בריאה עוצמתית" הוא פודקאסט המוקדש לנשים שרוצות לגלות מידע מעודכן על עולם הבריאות והכושר, לטפח דאגה ואהבה לגוף ולקבל כלים מעשיים להצלחה. המטרה שלנו היא לעורר לחשיבה מחוברת וקשובה כדי שכל אחת תוכל ליצור את הדרך האישית הטובה עבורה. בהנחייתן של שירי בן בסט, בעלים של "מגנטיק" – מותג מוצרי בריאות וטיפוח טבעיים, נטורופתית ומדריכת יוגה, ואירה דולפין – מאמנת כושר ותזונה, מנחת הרצאות וסדנאות.
Language
🇮🇱
Publishing Since
8/22/2023
1 verified contact email on file for בריאה ועוצמתית עם שירי בן בסט ואירה דולפין
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 28, 2023
תזונה, אימון והקשבה לגוף שלנו
בפרק השלישי של "בריאה ועוצמתית" שירי ואירה מדברות על השילוב הנכון בין אוכל ואימון, כיצד לשמור על שיח בריא שמוביל להצלחה וכיצד להימנע מיצירת סטרס מיותר שמזיק לגוף.<br /> מהו ההבדל בין קבלה לבין וויתור ואיך זה בא לידי ביטוי בשינוי שאנחנו עושים? והאם לא חייבים להימנע משום קבוצת מזון כדי לרדת במשקל?
August 28, 2023
אימונים פונקציונליים לנשים: איך עושים את זה נכון?
הפרק השני של "בריאה ועוצמתית" עוסק כולו באימונים לנשים, שירי ואירה מדברות על אימוני משקולות ואיך הם משפיעים על תסמיני גיל המעבר ואוסטאופורוזיס, עונות על שאלות כמו: מה חשוב לכל אישה לשלב בשיגרת האימון שלה,<br /> איך משפרים את שיווי המשקל, איך מעלים מסת שריר אבל לא גורמים לניפוח שהרבה נשים חוששות ממנו, מה זה אומר להתאמן מהסיבות הנכונות ועוד. בנוסף כמובן שהן מפריכות כמה מיתוסים רציניים של עולם הכושר.
August 22, 2023
צום לסירוגין לנשים
הפרק הראשון של "בריאה ועוצמתית" עוסק בכל מה שחשוב לדעת על "צום לסירוגין"- סגנון אכילה מחזורי הנע בין פרקי זמן של אכילה וצום הידוע כבעל יתרונות בריאותיים רבים.<br /> <br /> שירי ואירה מסבירות למי השיטה הזו מתאימה, מה כדאי לאכול כדי לעשות את זה נכון? איך לבחור מבין סוגי הפרוטוקולים הקיימים מהי החשיבות בהתאמה עצמית וממה כדאי להיזהר?<br /> <br /> עוד בפרק, האם נשים מגיבות אחרת לצום מאשר גברים, איך זה משפיע על המערכת ההורמונלית? מה גורם לירידה בשומן ובמסת השריר ובאיזה אופן לנצל את טווח הזמן הזה כך שכל ארוחה תהיה מזינה ובריאה?
3 total episodes available
Deep-dive analytics for בריאה ועוצמתית עם שירי בן בסט ואירה דולפין
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is בריאה ועוצמתית עם שירי בן בסט ואירה דולפין?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.