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<p>有一句話形容：「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭…都是1後面的0，如果沒了這個1，那麼一切都不存在。」 <br /> <br />「不跟你一般健識」就是要幫大家好好守住這個最重要的「1」，那些沒人教的、醫生藏私的、各種研究報告的養生秘訣，我們都幫你整理好了！花少少的時間吸收各種健康新知吧～ <br /> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
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2/20/2023
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June 21, 2023
#心理健康4｜ #MBTI 16型人格特質 Q&A (下）
<p>在生活中，遇到許多難解的問題，想要與人友好的相處；必須先認識自己，進一步瞭解別人；今年討論度最高的性格測驗MBTI ，BTS、BLACKPINK、Seventeen、Twice等KPOP藝人偶像都在測； <br /> <br />歡迎收聽本週：不跟你一般健識 #心理健康 #MBTI Q&A <br />本集要回答許多聽眾朋友的來訊，我們該如何和不同特質的人互動？減少誤會與摩擦？ <br />Q&A包含個人性格探討和人際關係遇到的衝突；來聽聽裡面是不是，也有你遇到相同的狀況；本週帶你透過MBTI Q&A的分析和實際應用，找到人際關係的新解法！ <br /> <br />＊MBTI人格到底會不會改變？ <br />＊MBTI能不能改善人際關係？ <br />＊什麼樣的MBTI容易起衝突？ <br />＊認識自己並與人和睦的方法 <br /> <br />（PS. 💌 如果你有任何MBTI 的問題，歡迎IG私訊我們！後續將在Podcast回覆大家🎙） <br /> <br />✅ 記得訂閱「 #不跟你一般健識 」 <br />✅ 你的五星鼓勵 ★★★★★是我們的動力！ <br />✅ 追蹤IG「 Wellodaily 」一起變健康！https://instagram.com/wellodaily <br />想知道更多MBTI的內容嗎？歡迎追蹤Instagram「 Wellodaily 」就能看到更多精彩的內容喔！ <br /> <br />William <br />MBTI® 國際認證講師（Certified Practitioner） <br />DISC® 國際認證碩士行為分析師Certified Master Behavioral Analyst (CMBA) <br />Motives® 國際認證碩士動機分析師Certified Master Motivational Analyst (CMMA) <br /> <br />#Wellodaily #健康 #心理 #認識自己 <br />#mbti #16personalities #16p #16型人格 #人格測驗 #心理測驗 #心理學 <br />#ESFP #ISFP #ENFJ #ENFP #ESTP #ISTP #INFJ #INFP #ESFJ #ISFJ #ENTP #INTP #ESTJ #ISTJ #ENTJ #INTJ <br /> <br /> <br /> <br />✅ 記得訂閱「 #不跟你一般健識 」 <br />✅ 你的五星鼓勵 ★★★★★是我們的動力！ <br />✅ 追蹤IG「 Wellodaily 」一起變健康！https://instagram.com/wellodaily <br />想知道更多MBTI的內容嗎？歡迎追蹤Instagram「 Wellodaily 」就能看到更多精彩的內容喔！ <br /> <br />William <br />MBTI® 國際認證講師（certified practitioner） <br />DISC® 國際認證碩士行為分析師Certified Master Behavioral Analyst (CMBA) <br />Motives® 國際認證碩士動機分析師Certified Master Motivational Analyst (CMMA) <br /> <br />#Wellodaily #健康 #心理 #認識自己 <br />#mbti #16personalities #16p #16型人格 #人格測驗 #心理測驗 #心理學 <br />#ESFP #ISFP #ENFJ #ENFP #ESTP #ISTP #INFJ #INFP #ESFJ #ISFJ #ENTP #INTP #ESTJ #ISTJ #ENTJ #INTJ <br /> <br /></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
June 14, 2023
#心理健康 3｜ #MBTI 16型人格特質 Q&A (上）
<p>在生活中，遇到許多難解的問題，想要與人友好的相處；必須先認識自己，進一步瞭解別人；今年討論度最高的性格測驗MBTI ，BTS、BLACKPINK、Seventeen、Twice等KPOP藝人偶像都在測； <br /> <br />歡迎收聽本週：不跟你一般健識 #心理健康 #MBTI Q&A <br />本集要回答許多聽眾朋友的來訊，我們該如何和不同特質的人互動？減少誤會與摩擦？ <br />Q&A包含個人性格探討和人際關係遇到的衝突；來聽聽裡面是不是，也有你遇到相同的狀況；本週帶你透過MBTI Q&A的分析和實際應用，找到人際關係的新解法！ <br /> <br />＊MBTI人格到底會不會改變？ <br />＊MBTI能不能改善人際關係？ <br />＊什麼樣的MBTI容易起衝突？ <br />＊認識自己並與人和睦的方法 <br /> <br />（PS. 💌 如果你有任何MBTI 的問題，歡迎IG私訊我們！後續將在Podcast回覆大家🎙） <br /> <br />✅ 記得訂閱「 #不跟你一般健識 」 <br />✅ 你的五星鼓勵 ★★★★★是我們的動力！ <br />✅ 追蹤IG「 Wellodaily 」一起變健康！https://instagram.com/wellodaily <br />想知道更多MBTI的內容嗎？歡迎追蹤Instagram「 Wellodaily 」就能看到更多精彩的內容喔！ <br /> <br />William <br />MBTI® 國際認證講師（certified practitioner） <br />DISC® 國際認證碩士行為分析師Certified Master Behavioral Analyst (CMBA) <br />Motives® 國際認證碩士動機分析師Certified Master Motivational Analyst (CMMA) <br /> <br />#Wellodaily #健康 #心理 #認識自己 <br />#mbti #16personalities #16p #16型人格 #人格測驗 #心理測驗 #心理學 <br />#ESFP #ISFP #ENFJ #ENFP #ESTP #ISTP #INFJ #INFP #ESFJ #ISFJ #ENTP #INTP #ESTJ #ISTJ #ENTJ #INTJ</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
June 7, 2023
EP10 #血糖 大揭密：糖是合法的毒品嗎？！如何戒掉糖癮？
<p>You are what you eat! 食物不只是能量，也是種訊息! Rebecca醫師在本集分享如何正視自身的血糖管理，拿回健康主導權! <br /> <br />世界上患糖尿病的人數已達5億3千萬人；台灣罹患糖尿病是總人口數的10%(220萬人)，全台盛行時高達11%，相當於每10人就有一名糖尿病患者；近年罹患的人口更是有逐漸年輕化的趨勢。而糖尿病和心臟病、高血壓、脂肪肝、腎衰竭、失明等，都有間接的關係。在方便的外食習慣（高糖份）和速食主義 （加工食品）的社會環境下，我們該如何建立健康的飲食習慣？ <br /> <br />Rebecca醫師分享如何透過正確的飲食習慣和攝取充足的營養來重拾應有的健康！ <br /> <br />＊血糖大揭密 <br />＊糖是合法的毒品嗎？！ <br />＊如何檢視有沒有糖上癮？ <br />＊自身血糖管理的重要性 <br />＊對於血糖的認識和迷思 <br />＊糖尿病分第一型第二型 <br />＊正視飲食營養攝取不良 <br />＊選擇「原型食物」攝取 <br />＊重拾自己身體的主導權 <br /> <br /><strong>✅ 記得訂閱「 #不跟你一般健識 」</strong> <br /><strong>✅ 你的五星鼓勵 ★★★★★是我們的動力！</strong> <br /><strong>✅ 追蹤IG「 Wellodaily 」一起變健康！</strong><a href="https://instagram.com/wellodaily" target="_blank"><strong>https://instagram.com/wellodaily</strong></a> <br /><strong>歡迎追蹤Instagram「 Wellodaily 」就能看到更多身心理健康的內容喔！</strong> <br /> <br /></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
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