不老長寿ラジオ

About 不老長寿ラジオ

このポッドキャストは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。

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不老長寿ラジオ

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health & fitness

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ja

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No

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7 May 2022

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11 Oct 2022

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11 episodes in the feed.

1. 

   11 Oct 2022

   #10 植物はアンチエイジングしない

   #10 植物はアンチエイジングしない ＜内容ダイジェスト＞ ・植物は抗酸化物質（アンチエイジング物質）をたくさん持っている。 ・たくさんの抗酸化物質を持っていながら、植物が若返ることはない。 ・抗酸化物質は、植物が自ら動くことのできない状況の中で、周囲の敵に対抗するためにある。 ・敵に攻め込まれた植物細胞は、自らの命と引き換えに植物を守る。 ・抗酸化物質は、老化を止めるものではなく、健康に老化するためのものである。 ＜参考文献＞ 生き物が老いるということ-死と長寿の進化論 https://www.amazon.co.jp/%E7%94%9F%E3%81%8D%E7%89%A9%E3%81%8C%E8%80%81%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8-%E6%AD%BB%E3%81%A8%E9%95%B7%E5%AF%BF%E3%81%AE%E9%80%B2%E5%8C%96%E8%AB%96-%E4%B8%AD%E5%85%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%AC-765-%E7%A8%B2%E5%9E%A3-%E6%A0%84%E6%B4%8B/dp/4121507657 (https://www.amazon.co.jp/%E7%94%9F%E3%81%8D%E7%89%A9%E3%81%8C%E8%80%81%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8-%E6%AD%BB%E3%81%A8%E9%95%B7%E5%AF%BF%E3%81%AE%E9%80%B2%E5%8C%96%E8%AB%96-%E4%B8%AD%E5%85%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%AC-765-%E7%A8%B2%E5%9E%A3-%E6%A0%84%E6%B4%8B/dp/4121507657) //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) note：https://note.com/matsuva36 (https://note.com/matsuva36) 制作運営：松葉専門ショップ matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

2. 

   18 Aug 2022

   #09 長寿後天説② 〜長寿を作るのは自分自身〜

   #09 長寿後天説② 〜長寿を作るのは自分自身〜 ＜内容ダイジェスト＞ ・リスク遺伝子のほかに長寿遺伝子が存在する ・「S-RT6」という酵素 ・「S-RT6」を呼び起こす方法 ・長寿の敵、活性酸素 ・抗酸化物質 ファイトケミカル（phytochemical）etc. ＜参考文献＞ 水の教科書 正しい飲み方・選び方の実践 https://www.amazon.co.jp/%E6%B0%B4%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8-%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E6%96%B9%E3%83%BB%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9%E3%81%AE%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E8%97%A4%E7%94%B0%E7%B4%98%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4759316434 (https://www.amazon.co.jp/%E6%B0%B4%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8-%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E6%96%B9%E3%83%BB%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9%E3%81%AE%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E8%97%A4%E7%94%B0%E7%B4%98%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4759316434) //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) note：https://note.com/matsuva36 (https://note.com/matsuva36) 制作運営：松葉専門ショップ matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

3. 

   5 Aug 2022

   #08 長寿後天説① 〜センテナリアン・パラドックス（100歳の逆説）〜

   #08 長寿後天説① 〜センテナリアン・パラドックス（100歳の逆説）〜 ＜内容ダイジェスト＞ ・遺伝子が寿命を決めているという運命説について ・寿命は何によって決まるのか？ ・京都大学の家森幸男教授の長寿研究 ・リスク遺伝子があっても長寿は達成できる ・アメリカでも実証された長寿後天説「センテナリアン・パラドックス（100歳の逆説）」etc. ＜参考文献＞ 水の教科書 正しい飲み方・選び方の実践 https://www.amazon.co.jp/%E6%B0%B4%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8-%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E6%96%B9%E3%83%BB%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9%E3%81%AE%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E8%97%A4%E7%94%B0%E7%B4%98%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4759316434 (https://www.amazon.co.jp/%E6%B0%B4%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8-%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E9%A3%B2%E3%81%BF%E6%96%B9%E3%83%BB%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9%E3%81%AE%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E8%97%A4%E7%94%B0%E7%B4%98%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/4759316434) //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) note：https://note.com/matsuva36 (https://note.com/matsuva36) 制作運営：松葉専門ショップ matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

4. 

   29 Jul 2022

   #07 酒は百薬の長？飲酒で長寿は実現するのか？

   #07 酒は百薬の長？飲酒で長寿は実現するのか？ ・『養生訓』でも言われている酒は百薬の長の根拠はJカーブ効果。 ・一部の病気に対しては飲酒の習慣がプラスに働く場合がある。 ・すべてひっくるめて考えると、結局お酒は一滴も飲まない方が良いらしい。 ・どうしても飲みたい場合のアルコール摂取量は1日20g以内。 ・日本酒セラーを購入したら、日本酒を飲むペースが穏やかになった。 ・嗜好品の摂取を適量に抑えるために必要なのは、ハードルを設けること。etc. ＜参考文献＞ 日本酒をまいにち飲んで健康になる https://books.rakuten.co.jp/rb/13243040/ (https://books.rakuten.co.jp/rb/13243040/) 酒は百薬の長は嘘か?本当か? https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/koureisha-shokuji/tyojyu-osake.html (https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/koureisha-shokuji/tyojyu-osake.html) 酒は百薬の長のはずでは？少量でもNGの最新事情 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO52020370R11C19A1000000/ (https://style.nikkei.com/article/DGXMZO52020370R11C19A1000000/) //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) note：https://note.com/matsuva36 (https://note.com/matsuva36) 制作運営：松葉専門ショップ matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

5. 

   13 Jul 2022

   #06「納豆のことわざ」に学ぶ不老長寿法

   #06 「納豆のことわざ」に学ぶ不老長寿法 ・日本人は多角的大豆活用の「名人民族」 ・大豆や納豆に関することわざがたくさん伝えられている 例えば、 ・納豆どきの医者知らず ・納豆のような仲 ・夏負けしたら納豆を食え ・ボケたくなかったらネバ納豆 etc. ＜参考文献＞ http://natto.or.jp/hyakka/ped_tyoju01.html (http://natto.or.jp/hyakka/ped_tyoju01.html) 全国納豆協同組合連合会 納豆PRセンター https://gendai.ismedia.jp/articles/-/54198?page=3 (https://gendai.ismedia.jp/articles/-/54198?page=3) もう一度知っておきたい、「奇跡の食品・納豆」その驚きの効果 //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) 制作運営：松葉専門ブランド matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

6. 

   1 Jul 2022

   #05「殺しの天才ファブル」が教えてくれる「松葉の効能」とは？

   #05 「殺しの天才ファブル」が教えてくれる「松葉の効能」とは？ ・中国では、松は生命力の強い木とみられ、松葉は「薬効」が高く、中薬大辞典にその効能が多く記されている ・林羅山が幕府に献上した「本草網目」によれば「松を服すると強壮になり、歯を固め、目や耳をよくし、瘡を治し、久しく服すれば身軽く、不老延年となる」 ・中国の最古の薬物書 神農本草経 には「五臓を整え、久しく服すると身が軽くなり、年を取らず長生きできる」と記されている ・殺しの天才ファブルによれば松葉のお茶は、血をキレイにして血管を強くする、冷え性にも効く ・松は見分けがつきやすい上に、だいたいの山にある ・ビタミン、ミネラル、カルシウムも含んでいて、食糧がなければ最悪松葉を摂取しておけばしばらく死なない etc. ＜参考文献＞ 今も昔も人気です 松葉の力 https://www.shojusen.jp/post51/ (https://www.shojusen.jp/post51/) 百歳への招待「長寿の源」食材を追う：松葉茶 https://news.nissyoku.co.jp/hyakusai/hgs-62-0023 (https://news.nissyoku.co.jp/hyakusai/hgs-62-0023) ザ・ファブル（ヤングマガジン） https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B6%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%96%E3%83%AB (https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B6%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%96%E3%83%AB) ＜天然無農薬の松葉専門ショップ＞ matsuva https://matsuva.theshop.jp/ (https://matsuva.theshop.jp/) //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) 制作運営：松葉専門ブランド matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

7. 

   21 Jun 2022

   #04 沖縄の寿命ランキング低迷を通じて、自分に合うライフスタイルを考える

   #04 沖縄の寿命ランキング低迷を通じて、自分に合うライフスタイルを考える ・2000年に入るまで、長寿ランキングの常連といえば沖縄だった ・しかし沖縄はもはや長寿県ではない ・現在の沖縄県男性（働き世代）の寿命は全国ワーストクラス ・食生活が一気に変わると体への負担が大きい ・死生観は寿命に影響する？ ・気候が寿命に影響する、は間違いらしい ・白米がダメなら、玄米を食べればいいじゃない ・自分は何を食べてきたのか、そして先祖は何を食べてきたのか考えてみる etc. //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) 制作運営：松葉専門ブランド matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

8. 

   6 Jun 2022

   #03 20世紀最大の芸術家「パブロ・ピカソ」は、なぜ91歳まで生きたのか？

   #03 20世紀最大の芸術家「パブロ・ピカソ」は、なぜ91歳まで生きたのか？ ・ピカソの名前（パブロ・ディエゴ・ホセ・フランシスコ・デ・パウラ・ファン・ネポムセーノ・マリーア・デ・ロス・レメディオス・シブリアーノ・デ・ラ・サンティシマ・トリニダード・ルイス・イ・ピカソ） ・ピカソは91歳まで生きた（シャガール97歳、モネ 86歳、北斎89歳） ・生涯制作点数は10万点！？ ・7,500億円もの莫大な資産を持っていたらしい ・親友の自殺、2度の世界大戦、母国の内戦 ・自分がやりたいと思うことを情熱をもってやり続ける（絵を描くこと、恋愛） ・ピカソは人生の内に何回も転居し沢山の場所に住んでいる ・画家は染色体のテロメアが長いのでは？ ・ピカソは実はビジネスが上手かったという話も etc. ＜参考資料・参考文献＞ ・一流の画家はなぜ長寿なのか（著：霜田里絵：脳とアンチエイジング専門、脳神経内科医） ・ピカソ型破りの天才（著：岡田よしえ：講談社） ・ピカソは本当に偉いのか？（著：西岡文彦） ・新しい時代のお金の教科書（著：山口洋平） //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) 制作運営：松葉専門ブランド matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

9. 

   26 May 2022

   #02「目のデトックス」に「アイマスク」の着用をオススメします！

   #02「目のデトックス」に「アイマスク」の着用をオススメします！ ・目を酷使しすぎていることを問題視しはじめたRO ・目をケアするためにROは昨年アイマスクデビュー ・ROの視力は驚くべき悪さ ・アイマスクをつけてからよく目ヤニが出るようになった ・アイマスクによって目のデトックスがされている ・アイマスクの遮光力半端ない ・夜行バスなど利用シーンが実は多いかもしれないFU ・FUもアイマスクを購入するもはや寸前？ etc. ＜参考資料・参考文献＞ ・BAKUNE EYE-MASK (https://tential.jp/products/bakune-eye-mask) ・目やにが出る原因 (https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/selfcheck/eye_mucus/) ・アイマスクって効果あるの？眼精疲労を和らげるアイマスクの選び方 (https://menobiyouin.com/blog/eye-mask-effect.html) //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) 制作運営：松葉専門ブランド matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

10. 

    19 May 2022

    #01 世界一のご長寿ジャンヌ・カルマンさんは「チョコレート」ばかりを食べていた？

    #01 世界一のご長寿ジャンヌ・カルマンさんは「チョコレート」ばかりを食べていた？ ・世界一のご長寿はフランス人のジャンヌ・カルマンさん（女性） ・カルマンさんは122歳まで生きた ・カルマンさんは野菜嫌いで、チョコレートとばかりを食べ、赤ワインもよく飲んでいた ・カルマンさんはお亡くなりになる寸前まで喫煙もしていた ・チョコレート効果に興味が湧いてきたFUとRO etc. ＜参考資料・参考文献＞ ・122歳まで生きたフランス人女性の食卓 (https://diamond.jp/articles/-/51415) ・神様が忘れた娘―ジャンヌ・カルマン120年の人生 (https://bookmeter.com/books/822441?review_filter=netabare) //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) 制作運営：松葉専門ブランド matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

11. 

    7 May 2022

    #00 今日も不老長寿に迫りたい。不老長寿ラジオはじまります！

    #00 今日も不老長寿に迫りたい。不老長寿ラジオはじまります！ ・パーソナリティ「FU」と「RO」の自己紹介 ・松の花言葉は「不老長寿」「永遠の若さ」 ・長く生きる時代だからこそ、今から「不老長寿」に迫っていきたい ・不老長寿に迫る「迫りネタ」を持ち寄る（ライフプラン/ 睡眠 / 食生活 / 心身の体調管理 / 体力増強・維持 etc.） ・配信ペースは月に3回〜4回が目標 //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju (https://twitter.com/furochoju) 制作運営：松葉専門ブランド matsuva (https://matsuva.theshop.jp/)（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ） (https://ameblo.jp/119104660193412/entry-12670128842.html)」 ////////////////

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