不良中年：最秋

About 不良中年：最秋

運動｜營養｜健康｜說不出口的尷尬｜絲絲甜蜜的回憶 #帥氣運動主播偶Bar ｜常富寧 #暗黑話匣子健康營養專家 ｜秋秋 #包山包海的健管師 ｜Grace 節目透過三位風格迥異的中年代表，為大家帶來一場叛逆中年的"響"宴！ 歡迎與我們一起尋找(緬懷)中年共有的回憶，宣洩中年幹譙的心聲，探索更美好的下半場人生。 說你說不出口的禁忌、譙你XX已久的議題。 記得訂閱追蹤我們，留言告訴我們你想講的、想聽的！ ➡LINE https://lin.ee/AezO2hg ； ID：@464phzti ➡Facebook 不良中年：最秋｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema 提問、故事分享、合作邀約｜wisetogether2023@gmail.com -- 懷思健康 Wise Together -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

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2 Jul 2023

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16 Jun 2024

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36 episodes in the feed.

1. 

   16 Jun 2024

   EP36 減重法寶

   #帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 上集提到透過調整一些日常習慣，達到健康減重 但有聽眾朋友們反映 「運動了也節食了，但還是瘦不下來，怎麼辦… 是不是該打針、吃藥才比較有效？😥」 於是大家熟悉且深受喜愛❤️的減重專家 @療生活 ‧ 陳潔雯醫師 再度現身 來為聽眾朋友們解惑了～✨ 📌瘦瘦針是什麼？ 📌減脂藥好不好？ 📌被動式運動、冷凍體雕到底有何玄機？ 📌你夠了解自己的身體嗎？ 📌抑制食慾，竟然可以這樣做？ 現今減重方式日益繁多 但究竟何者才是健康又最適合自己呢❓ 建議還是透過減重門診 接受專業人士諮詢與評估 並且別忘了我們一直提醒的健康三大法寶: 均衡飲食、適度運動、充足睡眠💤 以及每天要記得喝足夠的水💧 持之以恆 擁有健康的身體，才是最寶貴的哦～ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜wisetogether2023@gmail.com ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg (https://lin.ee/AezO2hg) ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 (https://www.facebook.com/wisetogether2023) 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn (https://www.facebook.com/francisespn) Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema (https://www.facebook.com/healthgracema) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   2 Jun 2024

   EP35 生活中太多因素讓你胖

   #帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 無論飲食、睡眠💤或運動 都與體重數字息息相關 每個不同的人生階段 無論交往、結婚、生小孩，抑或是更年期 都可能影響我們的體重 數字總是起起伏伏 無論幾歲 胖，似乎成為了生活中無法逃避的魔咒 減重也成為了一輩子的志業😤 那到底該如何才能健康地維持體態呢? 本集再次邀請到很受歡迎的減重專家 @療生活 ‧ 陳潔雯醫師 專長: 🔸體重控制、健康管理 🔸糖尿病、高血脂 🔸甲狀腺疾病 🔸功能醫學 要與仙女秋秋一起幫大家解惑並分享減重技巧: 📌恐怖蔬菜汁:Grace渴望成為優雅仙女 📌吃的少就會瘦嗎? 📌我喜歡吃垃圾食物怎麼辦? 📌原來早餐不可忽視！快逃離惡性循環～ 📌少量多餐好還是168斷食好? 📌別再壓榨你的胰島素！讓它下班休息一下！ 📌加工食物 NO NO NO 🙅 📌液體麵包會讓人變胖？ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜wisetogether2023@gmail.com ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg (https://lin.ee/AezO2hg) ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 (https://www.facebook.com/wisetogether2023) 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn (https://www.facebook.com/francisespn) Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema (https://www.facebook.com/healthgracema) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   19 May 2024

   EP34 醫美的世界

   #帥氣運動主播偶bar #暗黑話匣子健康營養專家 #包山包海包你滿意健康管理師 🔊每個人都渴望擁有自信美麗的外表 無論男女老幼 想讓自己更加發光、璀璨　那就別錯過本集 想知道醫美世界的奧秘嗎？想了解更多美麗的可能性？ 那就準備好你們的尖！叫！聲！🙌 讓我們歡迎本集大美女來賓 具有抗衰老健康管理專業的君綺微整美型 陳潔雯醫師 專長: 🔸體重控制、健康管理 🔸糖尿病、高血脂 🔸甲狀腺疾病 🔸功能醫學 今天讓陳醫師帶我們探索自信、揭開醫美面紗 發現屬於你的美麗秘密～💯 💆保養皮膚該從何時開始? 🌿現在醫美的趨勢是什麼呢? ❓我適合做哪一種醫美呢?醫師怎麼選呢? 💄想要漂亮該從營養、保養品還是醫美下手呢? 💤保養的基本功原來是… 💸進去後會不會錢包大失守 不管哪一種醫美，記得先了解自己的需求是什麼 別忘了，美是由自己來定義，也不會被年齡侷限! 5/20 對著鏡子裡美麗的自己，說聲我愛你吧～ —————— 若你想跟我們一起尬聊中年的酸甜苦辣，請記得訂閱哦！ 歡迎留言想聽的話題和我們分享你的精采人生🥰 提問&合作信箱｜wisetogether2023@gmail.com ❤️你的支持，是主持人的動力 LINE｜https://lin.ee/AezO2hg (https://lin.ee/AezO2hg) ；或輸入ID｜@464phzti 節目粉專｜https://www.facebook.com/wisetogether2023 (https://www.facebook.com/wisetogether2023) 常富寧｜https://www.facebook.com/francisespn (https://www.facebook.com/francisespn) Grace ｜https://www.facebook.com/healthgracema (https://www.facebook.com/healthgracema) --Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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