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不聊了之 | FreeTalk
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不聊了之 | FreeTalk是一档生活杂谈栏目，我们希望分享芸芸众生中的一切寻常，希望在有限的时间里开创无限游戏，如果我们的故事能打动你，记得来找我们玩，见面的暗号是:How is going?
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May 30, 2026
Vol.09 话聊-李老师｜儿子高考撞上初三毕业班，她把自己排第一位
<p>本期嘉宾：</p><p>李老师：小魏的小舅妈，从教近三十年、带班主任二十余年的初中英语老师和年级教学主任，工会主席，省劳模。今年，她一边带着初三毕业班冲向中考，一边陪着高三儿子走向高考，也在学生、孩子、家庭和自己之间，重新做一道人生排序题。</p><p><br></p><p>本期节目介绍</p><p>这一次，《不聊了之》请来了一位特别的老师，她是学生眼里的“李老师”，也是儿子口中的“妈妈”。今年，她带初三毕业班，儿子读高三。两个毕业班，两套倒计时，每天早上六点半她出门时，儿子刚起床。当学校的工作和孩子的情绪同时袭来，当自己的身体亮起甲亢的红灯——她把人生重新排了序。这一期，我们听一个普通的老师，讲她如何在双重压力下，托住自己。</p><p><br></p><p><strong>01:04–02:16｜为什么这一期要把“高考”和“老师”放在一起</strong></p><p>高考是很多中国人绕不开的人生节点，老师又是贯穿学生时代的重要角色。<br>恰好同时站在这两个话题的交叉点上。我们不是聊抽象的教育理念，而是聊一个具体的人，如何在双重升学压力中生活。</p><p><strong>02:16–05:17｜两个毕业班同时加速：她站在两场考试旁边</strong></p><p>一边是初三毕业班，一边是高考的儿子。早上她六点起床、六点半出门，孩子起床时，更多时候是爸爸陪着。她走进教室，面对疲惫的初三学生；回到家，又面对高三孩子的沉默和压力。这一年，不是普通的忙，而是两个毕业班同时把她推向一个高压节点。</p><p><strong>05:17–09:11｜孩子崩溃来电：当家里和学校同时需要她</strong></p><p>孩子一次考试失利，中午打来电话说：“我想回家，我想跟你聊一聊。”</p><p>但她当天下午也有必须出席的会议，还要发言。当孩子和工作同时需要她，她如何在几分钟内完成情绪、责任和现实的排序？</p><p><strong>09:11–14:52｜从“工作第一”到“孩子是战友”：她不是没有亏欠</strong></p><p>孩子曾说她把灵魂交给了工作，丈夫也觉得她心里有排位，但她也在忙碌中形成了和孩子的另一种关系：“我在我的战场奋斗，你在你的战场奋斗。”</p><p>这是一个忙碌母亲在无法兼得时，如何用信任、放手和晚上的陪伴，弥补那些白天缺席的时刻。</p><p><strong>14:52–17:04｜她不是天生温柔：孩子让她重新做了一次自己</strong></p><p>自己曾经也会严厉、发火、控制，甚至不喜欢过去那个“凶神恶煞”的妈妈。</p><p>后来开始学习家庭教育，也开始重新理解孩子，她不是一个天然完美的老师和妈妈，而是一个愿意不断修正自己的人。</p><p><strong>17:04–21:27｜老师这颗种子：她好像从没想过做别的职业</strong></p><p>从小就想当老师。老师不是后来选择的职业，更像是一颗很早就埋下的种子。<br>从“教知识”到“托举人”，她慢慢意识到：老师真正影响的，可能不是分数，而是一个孩子和世界相处的方式。</p><p><strong>21:27–26:47｜现在的老师不好当：孩子变了，家长也变了</strong></p><p>谈现在老师面对的复杂处境，教育的难，不只在课堂上，也在孩子背后的家庭关系里。</p><p>一个班主任，其实带的是两个团体：一个是孩子，一个是父母。</p><p><strong>26:47–31:14｜懂，比爱更重要</strong></p><p>很多父母觉得自己很爱孩子，但并不真正懂孩子。</p><p>家庭是孩子的根，亲子关系是孩子的干，成绩只是叶、花和果。<br>如果根和干没有被滋养，成绩上的焦虑只会越压越重。</p><p><strong>31:14–32:42｜AI时代，老师更要做“人师”</strong></p><p>聊到“经师”和“人师”的区别：经师，是能把课教好的人；人师，是能真正滋养学生、影响学生生命状态的人。</p><p>在AI时代，知识本身越来越容易获得。<br>老师真正无法被替代的，是情感支持、成长陪伴和人生引导。</p><p><strong>32:42–39:50｜“坏孩子”真的坏吗？她选择给他一个位置</strong></p><p>一个调皮捣蛋、家长也几乎放弃的学生，被她看见了体育特长。</p><p>还有一个被认为“问题很多”的女孩，早恋、抽烟、喝酒、顶撞老师。有些孩子不是坏，他们只是太久没有被好好看见。</p><p><strong>39:50–44:39｜她总在托住别人，那谁来托住她？</strong></p><p>学生需要她，家长需要她，同事也需要她。当一个人长期接住别人，她必须重新学习边界。</p><p><strong>44:39–49:43｜身体先替她喊停：甲亢、暴瘦和第二次成长</strong></p><p>甲亢最严重的时候，岗位上的事情一件都没有耽误。所有能量都给了工作，回到家却已经撑不起来。</p><p>身体亮红灯之后，才真正意识到：如果不维护自己，就没有能量给孩子、学生和家庭。</p><p><strong>50:00–52:32｜她为什么这么热爱工作：不是求名求利，只是想把事做好</strong></p><p>自己没有什么宏大的人生规划，也不是为了名利。只是觉得，眼前的事情既然来了，就把它做好。</p><p>一件事做好了，孩子们会受益，团队会变好，自己也会获得一种丰盈感。</p><p><strong>52:32–58:37｜人生排序题：自己、儿子、学生、丈夫</strong></p><p>当被问到“自己、孩子、学生、丈夫、父母”如何排序，</p><p>她说：“这其实是很残忍的。”</p><p>现在，她意识到自己是第一位的。</p><p>“我是那个一，后面都是零。”“如果我不存在，那么后面的零怎么办？”</p><p><strong>58:37–01:01:41｜希望学生和孩子会想起她什么？</strong></p><p>希望学生想起她时，想起的是在一起的时光。不是只有学习，也不是只有成绩，而是那些被看见、被收拾、被开导、被托住的时刻。</p><p>如果再来一次，她还是愿意做老师。<br>因为师者这个身份，已经成为她生命里很深的一部分。</p><p><strong>01:02:24–01:05:21｜学生和孩子听到这期节目，最想让他们听到的话</strong></p><p>不要用一次错误、一次失败、一个不完美的分数定义自己。你很重要，你很好，你可以撑起自己，去追求一个更好的自己。</p><p>教育最好的状态，是父母开心地奔赴自己的人生。孩子看到你的背影，就会跟上来。</p><p><strong>01:05:21–01:06:58｜尾声：祝福初三，也祝福高三</strong></p><p>节目最后，把祝福送给她的初三毕业班，也送给正在高考节点上的孩子。</p><p>中考和高考当然重要。但它们都不是人生的终点。</p><p><br></p><p>【关于我们】</p><p>欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、spotify订阅“不聊了之丨FreeTalk”，或在微博、小红书关注“不聊了之Freebility”</p><p>如果你也有不了了之梗在心口的那些人事物，别忘了可以来找我们聊一聊，这里永远在线，期待你的来信，我们的邮箱：</p><p>sherlockirenek@163.com</p><p><br></p>
May 10, 2026
vol.08 了了-母亲节｜她看完《我！许可》，我发现妈妈也正在重新长大
<p>本期节目介绍：</p><p>这期节目，要从我妈强烈要求我看的一部电影《我！许可》说起，她说“你一定要看”，后来我看了后发现这部电影里有真实的我们俩。小时候，她允许我成为我自己；现在，轮到我了，我鼓励她一个人去电影院、去旅行、去退休后重新开始。可你知道吗？这个过程里最难的从来不是“去不去”，而是她第一次一个人走进电影院，整个厅只有她一个人，她有点害怕——那一刻，她会不会想起小时候我第一天走进幼儿园的样子？通过这部电影，我发现“许可”就是一种我们的默契——即使你成为你自己，我也依然会爱你。小时候是她许可我成长，现在是我许可她重新成为她自己。</p><p><br></p><p>【关于我们】</p><p>欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、spotify订阅“不聊了之丨FreeTalk”，或在微博、小红书关注“不聊了之Freebility”</p><p>如果你也有不了了之梗在心口的那些人事物，别忘了可以来找我们聊一聊，这里永远在线，期待你的来信，我们的邮箱：</p><p>sherlockirenek@163.com</p><p><br></p>
April 26, 2026
Vol.07 话聊-职场发小｜荒诞职场生存记，发小就是避难所
<p>本期嘉宾：</p><p>Remy：成都AKA小呲花，逃离北上广、回老家国企的小职员</p><p>园姐：前互联网大厂“漩涡中人”，如今在天涯海角流浪的庄园主</p><p>塔图：永远拥抱变化、内心自有节奏的‘闪电‘女孩</p><p>欧欧：待过顶级互联网、混过三里屯，如今偏爱周末进山打坐的“破茧花蝴蝶”</p><p>坤：程序员原则派，信奉“高内聚低耦合”，从不把同事变成朋友——本期唯一的“职场发小旁观者”</p><p><br></p><p>本期节目介绍</p><p>这一次，《不聊了之》想聊聊一个很微妙、也很亲密的词：职场发小。在今天的职场里，我们越来越难把“同事”只理解成一个工作关系。有些人一起上课、一起考试、一起培训、一起挨骂，像后大学时代的同路人；有些人则在你最不适应规则、最怀疑自己是不是异类的时候，接住你、理解你，陪你一点点长成一个社会人。这一期，我们从“什么是职场发小”聊起，聊为什么有人会把这段关系视作职场里的避难所，也聊为什么有人始终坚持不和同事做朋友；聊一段关系是如何从同事慢慢变成朋友，也聊那些现在回头看像黑色幽默一样的荒诞日常。这不是一期只关于“上班搭子”的节目。它更像是一次回望：回望我们刚进入职场时的笨拙、脆弱、逞强与成长，也回望那些在枪林弹雨里，曾经把后背交给彼此的人。</p><p><br></p><p>Part 1｜05:27 你如何定义职场发小？</p><p>欧欧：“一起上课、一起考试、一起培训、一起挨骂——这简直就是我的后大学时代”</p><p>Remy：“职场发小就是离开项目之后，我们还会主动联系约饭，分享人生不同经历的人”</p><p>塔图：“这种情感的连接是远远超过于工作的本身”</p><p>魏姐：“同事是我们被动要去接受的，但是职场发小是我主动选择的”</p><p><br></p><p>Part 2 ｜08:14 为什么职场发小会这么重要？</p><p>“我可以卸下防备，在他的面前去做真实的自己。”</p><p>“我们之间其实能互相理解彼此，我会发现我们不是异类。”</p><p>“我的职场人身份的这个人格的建立，是在跟大家一起的这几年当中逐渐完善和真正成长起来的。”</p><p>“我们就是在职场这个枪林弹雨的战场上，可以把后背交给对方的人。”</p><p><br></p><p>Part 3｜11:45 坤的“反面视角”：为什么我从不和同事做朋友？</p><p>“我没有办法和同事做朋友，这是我这么多年一直都保持的一个原则。”</p><p>“朋友是要相互包容的，但同事是要一起把一件事做成的。”</p><p>“拥有职场发小也是一件很需要运气的事情。”</p><p>“职场发小更亲密的这层关系，是经过选择的。”</p><p><br></p><p>Part 4｜19:31 我们不是一下子变熟的，那些关系长出来的瞬间</p><p>“我第一次见媛姐的时候，我觉得她特别的茶。”</p><p>“有共同的秘密和共同的敌人的时候，就会越来越紧密。”</p><p>“这段关系一方面是缘分，另一方面其实也是大家互相匹配的过程。”</p><p><br></p><p>Part 5｜28:11 回头看，这段职场经历像一部什么题材的电视剧？</p><p>“我觉得是一个比较偏荒诞的黑色幽默的喜剧。”</p><p>“我觉得我们五个就是这部剧的主角，职场老友记。”</p><p>“仿佛在上战场，但其实欢声笑语。”</p><p><br></p><p>Part 6｜30:36 黑色荒诞职场剧里那些离谱时刻</p><p>“团建上，有人没闻过茅台，于是端着酒杯让二十多个人轮流闻。”</p><p>“抢会议室要凌晨零点准时开抢，我们轮班制，抢到就是全部门英雄。”</p><p>“蒙古大营当晚被下令‘不许私下聚会’，我们像谍战片一样分头上车、中途换人，最后在KTV会师。”</p><p><br></p><p>Part 7｜34:53 长大以后才知道，上班这件事没有标准答案</p><p>35:00「快问快答：最想删除的职场瞬间」</p><p>“最想删除的瞬间？——奶奶去世那几天，我还在线上给客户提案，只回家两天。”“没有最想删除的，所有瞬间存在即意义，痛过才能记住。”</p><p>44:00「极限二选一，涨薪20%但不喜欢的工作，vs 喜欢但钱一般的？」</p><p>选喜欢的。不喜欢的工作每一天都想逃，赚的钱都拿去看病了。”</p><p>“我选涨薪20%——反正什么工作我都不喜欢，多拿点钱花。”</p><p>46:00「被看见但累死，vs 不被看见但舒服？」</p><p>“被看见是必须的，不然没办法合作。累不累取决于你喜不喜欢。”“舒服时又怕没方向。理想的平衡是：被看见，且舒服。”</p><p>52:00「裸辞还是骑驴找马？」</p><p>“裸辞不是成本，人不一定要每天都工作。休息不是浪费生命。”“我选骑驴找马——不想让家人担心，想给他们一点安全感。”</p><p><br></p><p>Part 8 ｜58:00 给职场新人的“保命建议”</p><p>“用简单对抗复杂。真诚是最好的品质。”“别把工作当成生活的全部，它只是一个赚金币的工具。”“如果身心非常不舒服，就离开。没什么大不了。”“所有对你的评价，都是他人的情绪，不该由你承担。”</p><p><br></p><p>Part 9 ｜01:08:57 送一句话给过去的自己，也送给现在的我们</p><p>坤：“向前走，常回头。”</p><p>魏姐：“你当下所做的一切，对你来说都是最好的选择。”</p><p>Remy：“当下你觉得所有过不去的大坎、大事儿，在未来都不是事儿。”</p><p>欧欧：“很棒了，已经很棒了，还要什么自行车。”</p><p>园姐：“如果现在结果不够好，那一定还不是最后。”</p><p>塔图：“谢谢你之前那么辛苦，以后你就不用再这么辛苦了。”</p><p><br></p><p><br></p><p>【关于我们】</p><p>欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、spotify订阅“不聊了之丨FreeTalk”，或在微博、小红书关注“不聊了之Freebility”</p><p>如果你也有不了了之梗在心口的那些人事物，别忘了可以来找我们聊一聊，这里永远在线，期待你的来信，我们的邮箱：</p><p>sherlockirenek@163.com</p>
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