这个喧嚣的时代，内心的声音往往被忽视，「不谈心理」播客致力于为你提供一个安静且充满温度的空间。这里是心理学与人文思考的交汇点，由畅销书作家、心理咨询师滑洋倾情打造，用犀利的洞察力和真诚的对话，陪伴每一个渴望成长的你。
📩 投稿联系：huayang-xinli6，2849489648@qq.com，欢迎随时与我们分享你的想法～
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这个喧嚣的时代，内心的声音往往被忽视，「不谈心理」播客致力于为你提供一个安静且充满温度的空间。这里是心理学与人文思考的交汇点，由畅销书作家、心理咨询师滑洋倾情打造，用犀利的洞察力和真诚的对话，陪伴每一个渴望成长的你。 📩 投稿联系：huayang-xinli6，2849489648@qq.com，欢迎随时与我们分享你的想法～
Language
🇨🇳
Publishing Since
1/18/2025
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Recent Episodes
April 26, 2026
不谈心理 Vol.16制造消费者：你以为的购买自由，其实是安排好的剧本
<h2>📝 内容简介</h2><p>你以为自己在买东西，其实你在“被设计”。从百货商场的动线，到广告里的焦虑与欲望；从“做自己”的女性叙事，到家庭里的清洁焦虑——消费主义从不逼你花钱，它只是让你以为：<strong>这是你的选择。</strong></p><p>这期节目，我们和《制造消费者》的译者马雅老师，一起拆开消费主义的底层逻辑：<br>为什么你明明不需要，却还是想买？<br>为什么越方便，反而越不快乐？<br>为什么“爱自己”，最后总变成了“花钱证明自己”？</p><p>当生产与生活彻底分离，我们不再只是买东西的人，而是在被不断“制造”的消费者。</p><hr><h2>🎙️ 嘉宾介绍 | 马雅</h2><p>《制造消费者》译者，译作包括《老女孩》《小孩共和国》《海洋女王》等</p><p><strong>🎙️ 主播｜滑洋</strong></p><p>作家、心理咨询师，著有《翻篇》《不去讨好任何人》《假努力》，译有《拒斥死亡》《逃离邪恶》《把下一颗珍珠穿到绳子上》等。</p><hr><h2>🎧 你将收获</h2><ul><li><p>为什么“消费”本来只是交换，却变成了今天的消费主义？</p></li><li><p>商场、广告、电影，是如何一步步“训练”你消费的？</p></li><li><p>“你值得更好”——这句话，为什么可能是一种更高级的操控？</p></li><li><p>家庭、清洁、精致生活，如何变成一场隐形的消费压力？</p></li><li><p>为什么买东西的快乐越来越短，而焦虑越来越长？</p></li></ul><p>⏱️ 时间线</p><p><a class="timestamp">00:00</a> 开篇：我们到底是消费者，还是被制造的对象？</p><p><a class="timestamp">03:00</a> 消费主义的起点：从自给自足到生产与消费分离</p><p><a class="timestamp">08:10</a> 商场的诞生：逛街，是一种被设计的行为</p><p><a class="timestamp">12:30</a> 广告如何“教育”你消费</p><p><a class="timestamp">17:50</a> 身份与阶层：我们为什么用消费证明自己</p><p><a class="timestamp">21:49</a> 女性与消费主义：当“做自己”变成一门生意</p><p><a class="timestamp">25:40</a> 家庭与精致生活：温柔的消费陷阱</p><p><a class="timestamp">30:00</a> 为什么越买越不快乐？</p><p><a class="timestamp">36:04</a> 如何保持清醒：我们还能怎么活？</p><p><strong>📖 延伸推荐</strong></p><ul><li><p>书籍：《制造消费者》（广东人民出版社）</p></li><li><p>链接马雅：某书搜索“maya（翻译中）”</p></li></ul><p><strong>✂️后期制作</strong></p><p>爱摸鱼的元</p><p><strong>☎️联系我们</strong></p><p>本栏目长期开展故事征集、合作邀约，期待与您的互动！</p><p>加入滑洋心理终身成长社群（听友群），提前获取访谈嘉宾预告、最新录制活动和线下活动，与大家一起交流成长，分享你的想法和收获！👥</p><p>💬总之，先加了再说呗！V：huayang-xinli6</p><p></p>
March 5, 2026
不谈心理｜滑洋×邱不苑：结束有毒的婚姻，我在剑桥找到自己
<h2>📖 内容简介</h2><p>“请一定要相信，有更开阔的世界在等你。”</p><p>本期《不谈心理》，我们迎来了《剑桥一年》的作者邱不苑。她曾是《南方人物周刊》的<strong>资深记者</strong>，如今是<strong>剑桥大学全奖博士生</strong>。但很少有人知道，她初到英国时的身份，是“陪读妻子”。</p><p>一段从闪婚开始的关系，让她在异国他乡陷入深深的自我怀疑：为对方做饭却被挑剔“面条不过凉水”，想用《非暴力沟通》改善关系却被反问“难道我们的沟通要靠一本书”，躲在卫生间里用尽全力尖叫，才发现自己身体里压抑着多少从未释放的力量……</p><p>然而，正是在剑桥，她的人生发生了奇妙的转向。她进入了一个“艺术、创造力与教育”的跨学科项目，在这里，身体的经验第一次被当作正当的知识。她遇见了和她一样“三心二意”却无比自信的朋友，学会了接纳自己“八爪鱼”般广泛的兴趣；她参加万圣节工作坊，在黑暗中用触觉重新理解世界；她把街舞写进毕业论文，把“世界上最糟糕的拥抱者”的经历变成全系最高分的学术成果。</p><p>从不敢说“我”的记者，到理直气壮把个人写进论文的博士；从躲在卫生间尖叫的女孩，到敢于在关系中表达愤怒、学会“吵架”的女性——这是一段关于“找回主体性”的真实旅程。</p><h2>🎧 你将收获</h2><ul> <li>如何识别一段“不滋养”的关系？从细节看懂关系中的权力动态与隐性规训</li> <li>女性“不自信”的根源，家庭、社会、亲密关系如何共同塑造了那个“我不行”的内在声音？</li> <li>在异国他乡，她如何通过身体、艺术和教育，重新与自己的感受连接？</li> <li>“三分钟热度”真的有问题吗？当“坚持”成为一种话语霸权，“兴趣广泛”如何从缺陷变成优势？</li> <li>从“不敢拥抱”到把拥抱写成论文，我们的身体里藏着多少未被言说的故事？</li> <li>觉察—沟通—改变，以及如何学会冲突、学会表达需求，而不是用妥协换和平</li></ul><p><strong>🎙️ 嘉宾介绍 | 邱不苑</strong></p><ul> <li>《剑桥一年》作者</li> <li>剑桥大学全奖博士生</li> <li>前《南方人物周刊》资深记者</li> <li>短故事平台写作导师、编辑</li> <li>曾经的“陪读妻子”，如今的“万花筒女孩”——跳舞、写作、做乐队、搞艺术装置、教人跳街舞、在剑桥做青年空间……</li></ul><p><strong>🎙️ 主播｜滑洋</strong></p><ul> <li>心理咨询师、作家，著有《翻篇：这都不是事儿》《不去讨好任何人》《假努力》，译有《拒斥死亡》《把下一颗珍珠穿到绳子上》《无聊的科学》等。</li> <li>致力于通过心理学与人文思考，帮助人们实现自我成长与情感突破。</li></ul><p><strong>⏱️ 时间线</strong></p><p>00:00:00 | 开场</p><p>00:04:45 | 初到伦敦：文化冲击与“松弛感”</p><p>00:10:10 | 不滋养的关系：冷暴力与压抑</p><p>00:17:20 | 两性对立与社会的规训</p><p>00:26:00 | 剑桥课堂：身体经验成为“正当知识”</p><p>00:31:20 | 万圣节工作坊：体验式教育与想象力</p><p>00:38:17 | “三心二意”不是缺陷：八爪鱼如何成为优势</p><p>00:50:36 | 把“我”写回来：从做记者被网暴，到把拥抱写入论文</p><p>01:00:42 | 结语</p><p>📖参考阅读</p><p>《剑桥一年》</p><p>☎️联系我们</p><ul> <li>邮件：2849489648@qq.com</li> <li>+V：huayang-xinli6</li></ul><p>本栏目长期开展故事征集、合作邀约，期待与您的互动！</p><p>加入听友群，提前获取访谈嘉宾预告、最新录制活动和线下活动，与大家一起交流成长，分享你的想法和收获！👥💬总之，先加了再说呗！V：huayang-xinli6</p>
November 20, 2025
不谈心理｜董铁柱专访：不内耗就是允许别人做别人，允许自己做自己
<h3>🎧 内容简介</h3><p>我们常常被各种人际关系与社会期待牵绊，生气、开心、难过都要小心“拿捏”，不知不觉便陷入精神内耗。本期《不谈心理》，我们邀请到<strong>《未尽的快乐》</strong>作者<strong>董铁柱教授</strong>，带领大家穿越回魏晋时期，探索名士们如何在复杂的人际关系中保持真实与自由。<br>从宴会上的拂袖而去、皇帝与臣子的幽默互动，到父子间的夸赞与真诚表达，再到夫妻和朋友间的坦率沟通，魏晋名士的智慧告诉我们：真正的强大，是懂得接纳自己，也接纳他人的不完美，从容面对人生。通过这场对话，你将发现减少内耗、活得真实的生活方式，也会对“允许别人做别人、允许自己做自己”有更深的理解。</p><h3>🎙️ 嘉宾介绍 | 董铁柱</h3><ul> <li>《未尽的快乐》作者</li> <li>北师香港浸会大学教授</li> <li>美国加州大学伯克利分校哲学博士</li> <li>著有《谎：<吴越春秋>里的忠与谋》《演而优则士：<世说新语>三十六计》《孔子与朽木：中国传统思想的现代诠释》，译有《与历史对话：二十世纪中国对越王勾践的叙述》《重读鲁迅：荣格的参照视角》等</li></ul><p><strong>🎙️ 主播｜滑洋</strong></p><ul> <li>心理咨询师、作家</li> <li>著有《翻篇：这都不是事儿》《不去讨好任何人》《假努力》，译有《把下一颗珍珠穿到绳子上》《无聊的科学》《拒斥死亡》等。</li></ul><h3>🎧 你将收获</h3><ul> <li>如何在职场、人际关系中保持真诚与不内耗</li> <li>魏晋名士在亲子、夫妻、朋友关系中的情感智慧</li> <li>学会在复杂的权力、礼法关系中保持真实、自由</li> <li>提升自我觉察，减少社会期待带来的心理压力</li> <li>以历史智慧为镜，找到现代生活中“活得真实”的方法</li></ul><h3>⏱️ 时间线</h3><p>00:00 – 07:12 | 魏晋名士“不内耗”的智慧</p><p>07:12 – 14:00 | 《世说新语》里的名士故事</p><p>17:50 – 29:20 | 朋友关系：莫逆之交中的信任与误解</p><p>29:20 – 41:00 | 夫妻关系：真诚、玩笑与亲密表达</p><p>41:00 – 58:09 | 君臣与父子：直言不讳与从容互动</p><p>58:09 – 1:07:16 | 结语</p><p><strong>🎬后期制作</strong></p><p>爱摸鱼的元</p><p><strong>📖参考阅读</strong></p><p><strong>《未尽的快乐》</strong></p><p><strong>☎️联系我们</strong></p><ul> <li>邮件：2849489648@qq.com</li> <li>+V：huayang-xinli6</li></ul><p>本栏目长期开展故事征集、合作邀约，期待与您的互动！</p><p>加入听友群，提前获取访谈嘉宾预告、最新录制活动和线下活动，与大家一起交流成长，分享你的想法和收获！👥💬总之，先加了再说呗！V：huayang-xinli6</p>
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