不许皱眉，今天不聊天，一起来填“普鲁斯特问卷”！
我们做出过一系列选择，但为什么要这么选？
这取决于潜意识里的种种认知。
你了解当下的自己吗？
可能很熟悉，可能很陌生……
不如来做一份问卷吧，
借突兀之问，叩自我之门。
01:12 Part 1：见证成长的“普鲁斯特问卷”
09:04 Part 2：“善良”被高估了吗？
10:54 Part 3：两性身上你最欣赏的品格？
18:12 Part 4：关于“下辈子”？
30:23 Part 5：你最后悔的事情？
主播：小严 阿诺
BGM：只想和你静度时光-大张伟
9 Dec 2022
Vol.6 艺考季——艺考记
不许皱眉，聊聊“艺考”。
对于艺术生而言，艺考是冬天的底色。
那时候的我们坚定执着，又横冲直撞，
谈及梦想，眼里有光。
如今的你，还记得当初那份热爱吗？
本期《不许皱眉》，听听我们的“艺考记”。
01:19 Part 1：“上贼船”的前因后果
07:30 Part 2：回忆录——赶考路上的崩溃瞬间
17:55 Part 3：艺考路上遇见的ta们
23:32 Part 4：艺考“潜规则”！
27:29 Part 5：“热爱可抵漫长岁月”？
主播：小严 阿诺
BGM：哗啦啦少年再见-焦迈奇
2 Dec 2022
Vol.5 宜：大胆生活 忌：过度自审
你在乎别人的看法和评价吗？
发朋友圈之前的精心编辑，见到那个ta时的一举一动……
这到底是在取悦别人，还是在迎合自己？
生活像是一场大戏，有些时候需要演得滴水不漏。
我们因为好评沾沾自喜，但偶尔也需要回归真实的自己。
尽情发挥吧，我们的生活没那么多观众。
“我们不需要期待任何人的期待”
00:51 Part 1 ：“朋友圈”——他人评价和自我审视的拉扯
05:54 Part 2：我是在取悦别人？还是迎合自己？
09:50 Part 3：在意他人看法的巅峰时期！
19:22 Part 4：不完美的真实vs不真实的完美
23:20 Part 5：自我审视——必须得有，但别过度
主播：小严 阿诺
BGM：人什么的最麻烦了-田馥甄
25 Nov 2022
Vol.4 那条未选择的路，是遗憾吗？
不许皱眉，聊聊“遗憾”。
“要是当时……”“早知道……”“唉……”
其实人生的“路”，都由一个个选择组成。
那些我们没有选择的选择，似乎成为了遗憾的源头。
多年之后回头望，我们能否对当初的遗憾坦然一笑？
本期《不许皱眉》——
那条未选择的路，是遗憾吗？
01:40 Part 1：进入正题——我们从小到大的遗憾
07:30 Part 2：我们在为什么而遗憾？
11:23 Part 3：遗憾 VS 后悔
14:09 Part 4：有遗憾，又如何？
18:21 Part 5：珍惜当下，接受不完美！
主播：小严 阿诺
BGM：如燕-叄颐（翻自Olivia Ong）
18 Nov 2022
Vol.3 小团体——关于友谊，不止友谊
不许皱眉，聊聊“小团体”：
我们只因合拍走到一起，是回忆中最纯粹又欢畅的存在。
你是否也加入过这样的“n人帮”？
你眼中的“小团体”只是朋友，还是另有含义？
脱离人群，我们又该何去何从？
点击“播放”，本期《不许皱眉》，
一起聊聊我们人生中的“小团体”。
00:30 Part 1：那些千奇百怪的交友迷因
07:04 Part 2： “小团体”定义之争，是褒是贬？
12:25 Part 3： 异父异母，相亲相爱！
17:46 Part 4： “小团体”与“独处”——两条互不干扰的单行道
21:38 Part 5 ：强扭的瓜不甜！
24:25 Part 6 ：走向孤独，学会独处
27:00 Part 7 ：下个路口再见吧！
主播：小严 阿诺
BGM：最佳损友-陈奕迅
11 Nov 2022
Vol.2 -今天是什么日子？-双十一！
不许皱眉，聊聊“双十一”：
复杂的规则、有限的名额、盛大的购物狂欢……
消费究竟是为了什么？
是生活刚需？还是心理满足？
我们的消费观又是什么？
是大手大脚花钱如流水，还是节制禁欲“爱财如命”？
学会消费，是我们人生的必经之路。
本期《不许皱眉》，
当我们谈论双十一，我们在谈论什么？
00:24 Part 1：进入正题，第一次参与双十一是什么时候？
04:21 Part 2：我们从小养成的消费习惯
06:54 Part 3：“啥都不懂”——争当大冤种
12:17 Part 4：“啥都想买”——购物欲爆炸增长
16:08 Part 5：“啥都不买”——节制禁欲期
20:44 Part 6：消费现状——“反向攀比”？
25:58 Part 7：寻找平衡，享受消费！
主播：小严 阿诺
BGM：如果有一天我变得很有钱-毛不易
5 Nov 2022
Vol.1 世纪难题：我好焦虑，怎么办？
不许皱眉，聊聊“焦虑”。
近期精神状态be like：不是在焦虑，就是在通往焦虑的路上。
我在做的事情，根本就不是自己想做的。
为什么只有我做不好？我不想比别人差。
花了很多时间去思考，却陷入了死循环……
不得不说，俺也一样。
焦虑可能来源于不甘落后的心态，或是希望自己变得更好的期待。
点开这条播客，听听我们的想法。
把焦虑的情绪先放一放吧，不许皱眉！
00:11 简单介绍我们的播客“不许皱眉”
03:24 Part 1：第一次感受到焦虑是什么时候？
09:57 Part 2：我们目前面临的焦虑？
12:44 Part 3：焦虑溯源——我们究竟为什么焦虑？
17:39 Part 4：“内耗”一定是坏事吗？
20:56 Part 5：面对焦虑，我好想逃！
26:57 Part 6：对抗焦虑？与焦虑共处！
主播 ：小严 阿诺
BGM：Relax, Take it Easy - Mika
Contact 不许皱眉
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of 不许皱眉?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
