不只有鸟

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“不只有鸟”是一档关注女性和自然的播客。 我们关注女性当下的生活。我们会分享受挫的时刻，相互支持，也想捕捉到生活中治愈的片段，重拾生活的信心。 【订阅收听】 小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

Publisher

一只薄荷

Category

arts · society & culture · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

21 Jul 2024

Latest episode

17 Jan 2025

Latest episodes

25 episodes in the feed.

1. 

   17 Jan 2025

   书｜黑箱之后，一起《裸泳》

   本次想分享给大家的书是《裸泳》。它是伊藤诗织于2022年出版的首部个人散文集。 伊藤诗织（Shiori Ito），是一名记者、作家和纪录片制片人。2015年4月，伊藤诗织就工作签证问题与当时TBS电视台华盛顿分局长山口敬之相约进餐会谈，却遭对方性侵。伊藤诗织起诉山口敬之，最终胜诉。 一个冬日午后，乌鸫和几位伙伴围绕本书进行了一期读书会，聊聊印象深刻的部分，分享遗愿清单，最后，大家分别朗读了书中最喜欢的部分。 希望这期节目可以传递一些力量，祝大家都可以在新的一年里，在温暖的女性情谊中，实现自己的心愿。 【时间线】 01:51 书籍简介 04:47 大家印象深刻的部分 13:26 伊藤诗织何以拥有完整的自我 20:22 性骚扰与性同意的讨论 32:23 阅读时击中每个人的点 35:35 遗愿清单 42:59 伙伴们朗读最喜欢的段落 【制作】 主播：CC、Nancy、NANO、柠檬、猫猫头、乌鸫、小羊、小福、夜鹭 剪辑：乌鸫 【本期提及】 [日]伊藤诗织，《裸泳》 [日]伊藤诗织，《黑箱》 [中]林奕含，《房思琪的初恋乐园》 渋さ知らズ - ドラゴ Gloria Gaynor - I Will Survive 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

2. 

   8 Nov 2024

   16. 书｜从痛经到子宫内膜异位症，女性健康的主体叙事

   最近，乌鸫和辛巴一起读了一本医学科普书《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》。作者是首批在国内开设子宫内膜异位症专病门诊的妇科专家，在经历了多年的临床治疗和基础研究后，她发现女性对自身疼痛的接受度极高，但就诊率极低，很难发现隐藏在疼痛下的疾病信号。 我们将聊一聊从中收获的内容：原来痛经是可以缓解和治疗的，月经并不一定要如此痛苦；而女性经历的如鬼门关般的分娩痛苦、母职惩罚以及职场性别歧视等问题，也可以追溯到人类进化出直立行走的过程。 本书的第一章“女性如何进化成了今天的样子”和第二章“卵巢：你未必了解的生命源头”，非常推荐每位女性阅读。 我们也会从作者的写作视角讨论：医学科普书如何更具有性别视角？相比之下，《闭经记》和《我身体里的人造星星》如何体现女性、少数群体的主体叙事？ 【时间线】 01：08 二人的痛经状况 01：45 推荐阅读：月经本不必这么痛 03：08 人类进化对女性的影响 06：33 每个人都曾在外婆/姥姥的肚子里呆了10个月 07：44 每个生命都源自卵子的主动选择 10：24 子宫内膜异位症的成因 12：21 高发病率、高复发率、难以被诊断 15：20 妇科女医生，但男性视角的写作 20：29 “绝经了，别惹你妈”与“闭经记” 23：25 月经贫困，与内异症就医贫困 27：41 女性与疼痛的关系，还可以这么写 【制作】 主播：辛巴、乌鸫 【本期提及】 [中] 徐冰，《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》 [日] 伊藤比吕美《闭经记》 [爱尔兰] 希内德·格利森，《我身体里的人造星星》 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

3. 

   24 Oct 2024

   15. 书｜像气球一样充实地活着

   今天想给大家介绍一本书《 Die with Zero》，中文版名字是 《最优解人生》 ，但我更喜欢它的直译名——死前归零。 这本书提倡在死前把钱花光，最优解是去世的当下，财富归零。在身体允许的时候，把财富投资在自己喜欢的事情上，尽情去体验，充实自己的人生。 我回想过去几年的自己：刚工作时，一顿饭分成两次吃也要努力存钱；一毛一分地记下每一笔支出，在焦虑中度过太多的时间。 希望慢慢消除关于财富和生活的贫瘠感，比起干瘪地停留在原地，不如像气球一般充实地或则，飘去任何想去的地方，直到最后一刻。 【时间线】 00:27 《最优解人生》 书籍介绍：生存，还是生活？ 09:35 尽情体验，去增加人生的充实感吧 16:40 “这不是我想要的人生？” 20:57 现在开始积攒“回忆红利”，我们要靠回忆度过退休生活 29:48 生命预期计算器：为什么要知道我会活到什么时候？ 32:32 存款花完了，人还活着怎么办？以人寿保险和年金为例 40:59 恐惧会夸大风险，理想思考，量化恐惧 47:50 财富和社会正义 【制作】 主播：柠檬、薄荷 【本期提及】 [美] 比尔·帕金斯，《最优解人生 / Die with Zero》 [美] 伊丽莎白·沃伦（Elizabeth Warren），50/30/20平衡财务公式 生命预期计算器：https://www.projectbiglife.ca/life-expectancy-calculator 精算师寿命概率：https://www.longevityillustrator.org 【订阅收听】 不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

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