BUBBKASTIÐ

About BUBBKASTIÐ

🎙️ BUBBKASTIÐ Greindur nærri getur – reyndur veit betur. Af hverju vitum við oft svo margt... en eigum samt erfitt með að breyta eigin lífi? Í BUBBKASTINU skoðar Guðbjörn H. Gunnarsson samspil hugar, líkama, tengsla og andlegs lífs. Í hverjum þætti fléttast saman persónulegar sögur, biblíusögur, rannsóknir og hagnýtar íhuganir sem hjálpa okkur að skilja okkur sjálf – og heiminn – betur. Þetta er ekki hlaðvarp sem gefur einföld svör. Þetta er hlaðvarp sem vekur spurningar. Spurningar sem geta breytt því hvernig þú sérð lífið, fólkið í kringum þig og sjálfan þig.

Publisher

Guðbjörn Gunnarsson

Category

arts

Language

is

Explicit

No

First episode

14 Jul 2026

Latest episode

4 Aug 2026

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   4 Aug 2026

   🎙️ 7. kafli — Framkvæmdin er hvatningin

   🎙️ 7. kafli — Framkvæmdin er hvatningin Við bíðum oft eftir því að fá löngun, orku eða sjálfstraust til að byrja. En hvað ef við höfum þetta öfugt? Hvað ef hvatningin kemur ekki á undan framkvæmdinni — heldur verður til þegar við tökum fyrsta skrefið? Í þessum þætti fjalla ég um hvernig litlar athafnir geta rofið kyrrstöðu, breytt líðan okkar og komið okkur aftur af stað. Við þurfum ekki alltaf að sjá alla leiðina. Stundum þurfum við aðeins að taka næsta skref. Þú þarft ekki að vera tilbúinn. Þú þarft bara að byrja. Framkvæmdin skapar hreyfingu. Hreyfingin skapar trú. Og trúin kveikir hvatninguna. 🎧 Verið hjartanlega velkomin í 7. kafla bókarinnar: „Það er svo margt sem þú veist að þú veist ekki fyrr en þú veist það.“

2. 

   4 Aug 2026

   Dýpri hugmyndir um lífið og tilveruna

   🎙️ Í þessum hlaðvarpsþáttum staldra ég við stóru spurningarnar. Hver erum við undir öllum hlutverkunum sem við gegnum? Hvers vegna endurtökum við sömu mynstrin, jafnvel þegar við vitum að þau þjóna okkur ekki lengur? Hvað gefur lífinu merkingu — og hvernig finnum við okkar eigin leið í gegnum völundarhús tilverunnar? Hér verða ekki alltaf gefin einföld eða tilbúin svör. Þess í stað skoðum við djúpar og heimspekilegar hugmyndir um vitundina, sjálfsmyndina, tímann, tengslin, óttann, frelsið og það sem felst í því að vera manneskja. Kannski er markmiðið ekki að finna öll svörin. Kannski er það að læra að lifa betur með spurningunum — og sjá lífið með nýjum augum. 🎧 Verið hjartanlega velkomin í samtalið.

3. 

   3 Aug 2026

   Ég segi frá megininntaki hvers kafla, sögunum sem liggja þar að baki og þeim spurningum sem bókin býður okkur að horfast í augu við.

   „Það er svo margt sem þú veist að þú veist ekki fyrr en þú veist það.“ Bókin er ferðalag í gegnum völundarhús vitundarinnar — frá því að vakna og sjá sjálfan sig með nýjum augum yfir í að takast á við innri fjötra, samskipti, sjálfsvirðingu, framkvæmd, nærveru, gildi og tímann. Ég segi frá megininntaki hvers kafla, sögunum sem liggja þar að baki og þeim spurningum sem bókin býður okkur að horfast í augu við. Þetta er ekki bara kynning á bók. Þetta er boð um að staldra við, líta í spegilinn og spyrja: Er ég að lifa mínu eigin lífi — eða geng ég enn eftir gömlum göngum í völundarhúsinu? Kannski finnur þú setningu, sögu eða hugsun sem opnar nýjar dyr og hjálpar þér að taka næsta skref. 🎧 Verið hjartanlega velkomin í ferðalagið. 📖 Nánari upplýsingar um bókina: GGthjalfun.com

4. 

   21 Jul 2026

   AÐ VERA BETRI Í ÞVÍ AÐ META ÞAÐ SEM ER.

   🎙️ 9. KAFLI – AÐ META ÞAÐ SEM ER Við eyðum oft mikilli orku í að hugsa um það sem vantar, það sem fór úrskeiðis eða það sem gæti gerst á morgun. En lífið gerist aðeins á einum stað. Núna. Í þessum þætti skoðum við hvernig athyglin mótar upplifun okkar og hvers vegna það sem við gefum athygli vex. Þú færð sögur sem spegla lífið, biblíusögu sem opnar nýtt sjónarhorn og íhuganir sem geta hjálpað þér að staldra við og sjá það sem hefur alltaf verið fyrir framan þig. Kannski snýst hamingjan ekki um að eignast meira. Kannski byrjar hún á því að meta betur það sem þegar er. Velkomin í 9. kafla – Að meta það sem er.

5. 

   18 Jul 2026

   KAFLI 5: SAMSKIPTI – BRÝR OG VEGGIR Velkomin í fimmta kafla bókarinnar Það er svo margt sem þú veist ekki fyrr en þú veist.

   🎙️ KYNNING – KAFLI 5: SAMSKIPTI – BRÝR OG VEGGIR Velkomin í fimmta kafla bókarinnar Það er svo margt sem þú veist ekki fyrr en þú veist. Við eigum öll í samskiptum á hverjum degi. En það eru ekki alltaf orðin sem skapa tengsl. Stundum eru það ótti, fordómar, misskilningur eða gömul sár sem tala hærra en röddin okkar. Í þessum kafla skoðum við hvernig við byggjum brýr – eða veggi – á milli okkar og annarra. Við skoðum hvers vegna við dæmum áður en við skiljum, hvers vegna við reynum svo oft að leiðrétta í stað þess að tengjast, og hvernig raunveruleg hlustun getur breytt samböndum. Þú færð sögur úr daglegu lífi, íhuganir, biblíusögur og vonarsögur sem spegla það sem gerist í samskiptum okkar – bæði við aðra og okkur sjálf. Markmið þessa kafla er ekki að kenna þér hvernig þú átt að tala. Heldur að hjálpa þér að sjá. Því þegar skilningurinn dýpkar, breytast samskiptin. Vertu hjartanlega velkomin í kafla fimm: Samskipti – brýr og veggir.

6. 

   14 Jul 2026

   1 Kaflinn úr bókinni ÞAÐ ER SVO MARGT SEM ÞÚ VEIST AÐ ÞÚ VEIST EKKI FYRR EN ÞÚ VEIST ÞAÐ.

   🎙️ KAFLI 1 – Spegill verunnarAð vera mættur í eigin lífi Við vitum oft meira en við lifum. Við lesum bækur, hlustum á fyrirlestra og söfnum þekkingu. En stundum gerist lítið. Ekki vegna þess að okkur skorti svör, heldur vegna þess að við höfum ekki enn séð okkur sjálf skýrt. Í fyrsta þætti BUBBKASTSINS leggjum við af stað í ferðalag sem byrjar ekki úti í heimi heldur innra með okkur. Í þessum þætti ræði ég: Hvers vegna breytingar byrja sjaldnast með meiri þekkingu. Persónulega sögu sem varð upphafið að bókinni. Biblíusögu um Níkódemus sem leitaði sannleikans. Íhugun um hvað það þýðir að vera raunverulega mættur í eigin lífi. Lokaorð sem bjóða þér að horfa í spegilinn – ekki til að dæma þig, heldur til að sjá þig. Þessi þáttur er byggður á fyrsta kafla bókarinnar „Það er svo margt sem þú veist ekki fyrr en þú veist það.“ Þetta er ekki hlaðvarp sem segir þér hvernig þú átt að lifa. Þetta er hlaðvarp sem býður þér að staldra við, hlusta og sjá lífið frá nýju sjónarhorni. Velkomin í ferðalagið. Guðbjörn H. Gunnarsson Höfundur bókarinnar Það er svo margt sem þú veist ekki fyrr en þú veist það 🌐 ggthjalfun.com

Contact BUBBKASTIÐ

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.