The host shares personal struggles with depression, self-acceptance, and burnout, creating a space for listeners experiencing similar challenges to feel understood in this episode.
27 Aug 2024
Новая глава: английский, съёмки, влоги
Обсудим последние новости ;)
27 Aug 2024
Новая глава?
26 Aug 2023
SMM - психология фриланса и самые распространённые ошибки.
Ну что, разберём весь этот шлак? Самы глупые заблуждения, топовые ошибки начинающих и психология фриланса. Самоорганизация и всё, что только можно было придумать для работы из дома.
social media:
inst (life) - @sobehero
inst (brand) - @thejevandi
31 Jul 2023
Я устал.. Эмоциональное выгорание и безысходность.
Можешь поделиться со мной своей историей.
social media:
inst (life) - @sobehero
inst (brand) - @thejevandi
Telegram channel
15 Jun 2023
Чувство вины. Проблемы из детства и как с этим бороться?
Чувство вины — это всегда негативная реакция, она непродуктивна и даже разрушительна. По сути — это агрессия, направленная на самого себя: самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию.
27 Mar 2023
Эскапизм: как перестать убегать от проблем
У вас бывало такое состояние, когда хочется просто взять и уйти от проблем? Сесть на самолет и улететь в другую страну или просто закрыться дома, чтобы весь внешний мир на время забыл о вас, а вы — о нем. Иногда для такого бегства мы используем различные практики и хобби, чтобы отвлечься, — это и называется эскапизмом. Рассказываю, что это и как это работает.
10 Mar 2023
Профессиональное выгорание и страх одиночества.
Часто ли с вами случается такое, что вам совсем не хочется идти на работу, вы чувствуете постоянную усталость, безнадежность и разбитость? Если вы пребываете в таком состоянии постоянно, то это говорит о так называемом синдроме профессионального выгорания. Расскажу что это и как с эти бороться, а также поделюсь личным опытом из жизни и как тут появился страх одиночества.
Кстати, может подкаст освещать и в личном, удалить аккаунт подкаст -_-
social media:
inst (life) - @sobehero
inst (podcast) - @bejuvelius
inst (brand) - @thejevandi
Telegram channel
26 Jan 2023
Прокрастинация. Что это и с чем это есть?
Прокрастинация - явление, которое приходит в нашу жизнь в подростковом возрасте и не уходит до конца наших дней. Так можно было бы дать описание термину, но на самом деле с этим можно бороться. В выпуске обсуждаем как и зачем нужно вести борьбу с прокрастинацией.
26 Nov 2022
Новые события - новые проблемы. Тревожность. Как бороться?
Поговорим в выпуске про новости из жизни, а также про то, как всё обернулось тревожностью. Что это такое и как справляться?
Настя Мировой Ревизорро
DJ Соня Агабалова
Рабочий инстаграм
14 Nov 2022
Переезд и страх не справиться.
Переезд на новую квартиру, потеря работы. Мотивация и страх не справиться с обязанностями. Что, почему и как справиться?
14 Nov 2022
Тизер. Что с переездом и страхами?
4 выпуск уже сегодня в 18:00, не пропусти
29 Sept 2022
Апатия. Причины возникновения. Как бороться?
Друзья, в этом выпуске окончательно обсуждаем тему апатии. Разбираем причины возникновения такого состояний и способы борьбы с этим всем.
5 Sept 2022
А рассказать? Тусовки, апатия и немного планов
В бонус-выпуске рассказываю про вечеринку и сложности проведения. Апатия, которая всё ещё преследует меня и немного планов на будущее.
19 Aug 2022
Не теряйся
Переживания, эмоции, страхи, планы
31 Jul 2022
Самовосприятие. Как оставаться собой в мире, который пытается изменить вас.
В этом выпуске мы с Вами будем разбирать самовосприятие и то, как можно это восприятие исказить. Затронем тему общественного мнения. А также узнаем какие есть способы борьбы с внешним миром, чтобы научиться быть собой. Все моменты разбираются на личном опыте для наглядной картины.
31 Jul 2022
Самовосприятие
Трейлер к выпуску "Самовосприятие. Как оставаться собой в мире, который пытается вас изменить".
23 Jul 2022
Знакомство
Всем привет! В этом коротком эпизоде мы познакомимся с вами и немного погрузимся в суть подкаста. Выпуск коротенький, но зато информативный. Приятного прослушивания!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact Будь собой
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Будь собой?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
