About Budismo en zapatillas, El budismo sin sermones
Budismo en Zapatillas es un espacio donde el budismo se explica fácil, sin palabras raras y sin postureo espiritual.
Aquí no hablamos desde un monasterio, sino desde la vida real: estrés, amor, pérdidas, dudas, trabajo, ansiedad… todo lo que vivimos cada día.
Si buscas entender el budismo de forma práctica, cercana y con ejemplos que realmente te sirvan, este es tu lugar.
Te cuento las enseñanzas del Buda como si estuviéramos charlando en el sofá, con un café en la mano y las zapatillas puestas.
✔️ Explicaciones claras
✔️ Historias y ejemplos cotidianos
✔️ Meditaciones simples
✔️ Filosofía sin sermones
✔️ Herramientas para vivir con más paz en medio del caos
Este canal no pretende convertirte en monje: pretende ayudarte a vivir más ligero, más consciente y más en paz contigo misma/o.
Bienvenid@ a Budismo en Zapatillas.
Aquí, la sabiduría es simple… y la vida, un poquito más amable.#budismo #zen
¿Te cuesta soltar el pasado?
¿Sientes que ciertos recuerdos, decisiones o etapas siguen doliendo, aunque ya no existan?
En este vídeo de Budismo en Zapatillas hablamos de algo esencial en la sabiduría budista:
vivir el presente sin seguir sufriendo por lo que ya pasó.
No desde frases bonitas ni espiritualidad superficial,
sino desde una mirada honesta, humana y aplicable a la vida real.
♀️ En solo unos minutos exploramos:
Por qué el pasado duele más cuando lo revivimos que cuando ocurrió
La diferencia entre aprender del pasado y castigarte por él
Qué significa realmente “vivir en el presente” según el budismo
Cómo observar los recuerdos sin quedar atrapada en ellos
Una práctica sencilla para volver al ahora cuando la mente se va atrás
Este vídeo es para ti si:
✔️ Arrastras culpa, nostalgia o dolor emocional
✔️ Te cuesta estar en el presente sin que aparezcan recuerdos
✔️ Buscas budismo práctico, cotidiano y sin dogmas
17 Aug 2026
Por que esa persona no puede salir de tu cabeza?
¿No puedes sacar a alguien de tu cabeza? budismo #zen #budismo
Quizás una expareja, una amistad perdida o alguien que dejó una huella en tu vida. El recuerdo vuelve una y otra vez y no sabes cómo soltarlo.Budismo
En este vídeo de Budismo en zapatillas exploramos este tema desde las enseñanzas del budismo zen:
✔️ Por qué la mente se aferra a ciertas personas.
✔️ Cómo funciona el apego y la ilusión según el zen.
✔️ Técnicas prácticas para dejar ir y recuperar tu paz.
✔️ Ejercicios guiados de respiración, atención plena y compasión.
00:00. Intro
01:20 Seguimos
22:00 Despedida
No se trata de olvidar, sino de liberarte del eco que tu mente repite.
El budismo no te pide creer en nada: solo probar y experimentar por ti mismo.
Próximamente en el canal: códigos sagrados, meditaciones guiadas y prácticas para relajarte profundamente y dormir mejor.
13 Aug 2026
Método real para calmar la ansiedad
Método real para calmar la ansiedad
Método real para calmar la ansiedad
Método real para calmar la ansiedad
Método real para calmar la ansiedad
8 Aug 2026
Porque duele vivir?
Por que duele vivir?
Escucha este audio para comprender muchas cosas.. ayuda para vivir mas en paz
7 Aug 2026
Empieza tus mañanas de forma Zen
Empieza tus mañanas con la paz del Zen.
Descubre las 10 enseñanzas budistas que transformarán tu rutina matutina en un ritual de calma, gratitud y presencia. ️
¿Alguna vez te has preguntado por qué tus mañanas a veces empiezan con ruido, ansiedad o cansancio?
El secreto no está en cambiar tu rutina, sino en cambiar tu conciencia.
En este vídeo descubrirás 10 enseñanzas budistas y prácticas Zen que pueden transformar tus amaneceres en un refugio de serenidad.
Cada una de estas enseñanzas te invita a empezar el día en presencia, sin prisa, sin lucha, sin exigencias.
Acompáñame a través de este viaje de calma interior donde aprenderás a:
Despertar con consciencia.
Encontrar la paz en lo cotidiano.
️ Respirar antes de hablar.
Mirarte con compasión.
Caminar como si besaras la Tierra.
️ Encender una intención.
Silenciar el ruido mental.
️ Perdonar y soltar.
Sonreír desde el alma.
Y dejar ir lo que no puedes controlar.
1 Aug 2026
El budismo en las redes sociales
El budismo en las redes sociales.
Usaría Buda Tiktok ó Instagram? cuentos budistas para reflexionar
¿Qué haría Buda si tuviera Instagram ó Tiktok? #budismo
En este vídeo de Budismo en Zapatillas reflexionamos sobre cómo se comportaría Buda en las redes sociales:
¿Caería en el scroll infinito?
¿Se dejaría atrapar por las ilusiones digitales?
¿O usaría Instagram para sembrar calma, compasión y recordatorios de respiración consciente?
Hablamos del ayuno de redes sociales como una práctica moderna de libertad, exploramos cómo proteger la salud mental y descubrimos que la verdadera paz no está en un like, sino en tu respiración y tu presencia.
0:00 presentación
10:00 Historia
23:00 Final
23 Jul 2026
Historias que enseñan a soltar el control y encontrar serenidad.
Historias que enseñan a soltar el control y encontrar serenidad.
Historias zen para dormir y encontrar la paz
En este episodio de Budismo en Zapatillas, exploramos uno de los mayores retos de la vida moderna: mantener la calma cuando todo a tu alrededor parece moverse.
Aprende cómo alcanzar una mente tan serena que nada ni nadie pueda alterarte, a través de la sabiduría milenaria del budismo zen.
Descubre cómo entrenar la mente para vivir en paz incluso en medio del caos.
Aprende a observar sin reaccionar, a soltar el apego y la aversión, y a cultivar una calma interior que nada externo pueda perturbar.
Este no es un vídeo más: es una guía práctica para reconectar con tu equilibrio y encontrar serenidad en los pequeños momentos.
Acompáñanos en este viaje hacia dentro.
No necesitas cambiar el mundo: solo necesitas recordar quién eres cuando el mundo cambia.
“La calma no es ausencia de ruido, sino la capacidad de mantener el silencio dentro de ti.”
♂️
Contenido del vídeo:
Historias zen que enseñan cómo soltar el control.
Ejemplos cotidianos para aplicar la calma en tu día a día.
Ejercicios de respiración y atención plena.
Prácticas simples para cultivar una mente imperturbable.
Escucha este vídeo cuando sientas ansiedad, estrés o necesidad de volver a tu centro.
Si te gusta este tipo de contenido, suscríbete al canal y activa la campanita para más enseñanzas budistas, reflexiones y meditaciones guiadas.
Budismo en Zapatillas — Filosofía sin sermones, para una vida más consciente.
Namo Buddhaya.
19 Jul 2026
Cuentos Zen para dormir toda la noche
Cuentos Zen para dormir toda la noche.
Escucha estas enseñanzas Zen e historias budistas que ayudaran que duermas toda la noche.
Cuentos Zen para dormir toda la noche.
Escucha estas enseñanzas Zen e historias budistas que ayudaran que duermas toda la noche.
Cuentos Zen para dormir toda la noche.
Escucha estas enseñanzas Zen e historias budistas que ayudaran que duermas toda la noche.
Cuentos Zen para dormir toda la noche.
Escucha estas enseñanzas Zen e historias budistas que ayudaran que duermas toda la noche.
10 Jul 2026
Calmar la mente cuando no puedes dejar de pensar
3 Poderosos Gestos para Encontrar la Paz Interior Ahora Parte II
En este episodio de Budismo en Zapatillas, exploramos uno de los mayores retos de la vida moderna: mantener la calma cuando todo a tu alrededor parece moverse.
Aprende cómo alcanzar una mente tan serena que nada ni nadie pueda alterarte, a través de la sabiduría milenaria del budismo zen.
🪷 Descubre cómo entrenar la mente para vivir en paz incluso en medio del caos.
🌿 Aprende a observar sin reaccionar, a soltar el apego y la aversión, y a cultivar una calma interior que nada externo pueda perturbar.
💨 Este no es un vídeo más: es una guía práctica para reconectar con tu equilibrio y encontrar serenidad en los pequeños momentos.
Acompáñanos en este viaje hacia dentro.
No necesitas cambiar el mundo: solo necesitas recordar quién eres cuando el mundo cambia.
“La calma no es ausencia de ruido, sino la capacidad de mantener el silencio dentro de ti.”
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👉 Contenido del vídeo:
Historias zen que enseñan cómo soltar el control.
Ejemplos cotidianos para aplicar la calma en tu día a día.
Ejercicios de respiración y atención plena.
Prácticas simples para cultivar una mente imperturbable.
🎧 Escucha este vídeo cuando sientas ansiedad, estrés o necesidad de volver a tu centro.
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0:00 Presentacion
01:56 Historia de la taza teñida
07:00 Ejercicio Guiado
10:10 El arte observar sin reaccionar
13:40 Observar sin nombrar
15:26 Ejercicio práctico
17:20 Cierre inspirador
🌸 Budismo en Zapatillas — Filosofía sin sermones, para una vida más consciente.
🙏 Namo Buddhaya.
6 Jul 2026
De verdad existe el karma?
De verdad existe el karma?
Todos hemos escuchado hablar del karma, pero… ¿realmente sabemos lo que significa en el budismo?
En este vídeo descubrirás que el karma no es un castigo ni una recompensa, sino la ley natural de causa y efecto que se refleja en cada pensamiento, palabra y acción.
A lo largo de este viaje exploraremos:
Qué no es el karma y los mitos más comunes.
Qué sí es el karma según las enseñanzas de Buda.
Cómo funciona como causa y efecto en nuestra vida diaria.
La relación entre karma y sufrimiento.
Cómo podemos transformar nuestro karma a través de la conciencia y la compasión.
Historias de monjes que ilustran estas enseñanzas de manera simple y profunda.
✨ Recuerda: el karma no te castiga ni te premia, simplemente refleja lo que siembras.
Hoy puedes empezar a plantar nuevas semillas de paz y libertad interior.
🙏 Suscríbete a Budismo en Zapatillas para más enseñanzas y reflexiones.
2 Jul 2026
5 habitos budistas que cambiaran tu vida
Ejemplos cotidianos para aplicar la calma en tu día a día.
Ejercicios de respiración y atención plena.
Prácticas simples para cultivar una mente imperturbable.
🎧 Escucha este vídeo cuando sientas ansiedad, estrés o necesidad de volver a tu centro.
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0:00 Presentación
03:08 La mente como lago
08:28 Ejercicio práctico
11:15 El niño y el Castillo de Arena
20:50 Cierre inspirador
🌸 Budismo en Zapatillas — Filosofía sin sermones, para una vida más consciente.
🙏 Namo Buddhaya.
26 Jun 2026
Budismo para controlar la ansiedad en el trabajo
Budismo para controlar la ansiedad en el trabajo.
Técnicas ancestrales para controlar o manejar tu ansiedad.
23 Jun 2026
Enseñanza budista, todo pasa por alguna razon
Enseñanza budista, todo pasa por alguna razon.
Enseñanza budista para todo el mundo, el budismo, explicado de forma fácil y sencilla. Y algunas historias zen que ayuden a mejorar tu vida cada día.
Bienvenidos a budismo en zapatillas.
17 Jun 2026
Cuento mas buscas la felicidad mas te alejas
¿Y si llevas toda la vida buscando la felicidad en el lugar equivocado?
Nos han enseñado que seremos felices cuando consigamos más dinero, más éxito, más reconocimiento o la vida que siempre hemos soñado. Pero cuanto más perseguimos esa felicidad futura, más parece alejarse de nosotros.
En este vídeo descubrirás una de las enseñanzas más profundas del budismo: la diferencia entre vivir persiguiendo la felicidad y aprender a encontrar paz en el momento presente.
Hablaremos del apego, de la comparación constante, de la ansiedad por el futuro y de cómo muchas veces aquello que buscamos desesperadamente aparece cuando dejamos de correr detrás de ello.
Si sientes que siempre te falta algo para ser feliz, este vídeo puede cambiar tu forma de ver la vida.
🧘 Bienvenidos a Budismo en Zapatillas.
Namu Budaya.
14 Jun 2026
Como tener tu mejor año 2026, filosofía budista
Cómo Tener Tu MEJOR AÑO 2026 Sabiduría Budista
¿Te gustaría que 2026 sea tu mejor año, pero sin exigirte más, sin quemarte y sin convertirte en alguien que no eres?
En este vídeo de Budismo en Zapatillas te comparto cómo aplicar la sabiduría budista a la vida real para empezar 2026 desde la calma, la consciencia y la paz interior.
Aquí no hablamos de propósitos imposibles ni de productividad tóxica.
Hablamos de vivir mejor por dentro, incluso cuando la vida no es perfecta.
🌱 Aprenderás:
Cómo empezar el año sin culpa ni autoexigencia
Por qué aceptar dónde estás es el primer paso real al cambio
Cómo soltar el control y reducir la ansiedad
Qué dice el budismo sobre la paz, el presente y el sufrimiento
Una práctica sencilla para que 2026 sea un año más consciente
Este vídeo es para ti si:
✔️ Vienes cansada o cansado de “empezar de cero” cada año
✔️ Sientes ansiedad, ruido mental o agotamiento emocional
✔️ Buscas espiritualidad práctica, aplicable y sin dogmas
Respira, ponte cómoda…
Esto es Budismo en Zapatillas.
00:00 – Bienvenida a Budismo en Zapatillas
01:59 – El error con el que empezamos cada año
03:20 – Por qué los propósitos de año nuevo no funcionan
04:20 – Primer pilar budista: aceptar dónde estás
05:07 – Soltar la fantasía del “cuando…”
06:20 – Menos control, más consciencia
07:22 – Tu mejor año no es más productivo, es más presente
08:08 – El cambio real es interno (y lento)
08:56 – La paz no se encuentra, se entrena
09:31 – Práctica budista sencilla para empezar 2026
11:00 – Cierre: qué hace que 2026 sea realmente tu mejor año
🧘‍♀️ Namo Buddhaya
9 Jun 2026
El secreto que las personas tranquilas conocen
El secreto que las personas tranquilas conocen
Siempre hay personas tranquilas que nada les afecta, esas personas de las pocas que pasan por la vida sin alterarse. Hoy te cuento cómo se consigue ser de esa manera sin morir en el intento. Bienvenido a budismo en zapatillas, el budismo explicado de forma fácil, y con palabras sencillas.
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