Быстрая терапия: миф или реальность? Про EMDR с Айгерим Тимощук | Будьлучше!
Как работает EMDR, почему стресс сидит в теле, как выбрать специалиста и когда быстрый ум помогает расти, а когда становится защитой?
Об этом поговорим с Айгерим Тимощук — сертифицированным в США психологом и EMDR-практиком. Также и о том, что происходит с человеком, который многое понимает про себя, но продолжает жить по старому сценарию.
Таймкоды:
0:00 В этом выпуске
0:55 Вступление. Кто такая Айгерим
2:18 Быстрый ум: ресурс или защита?
3:27 Скорость ума в работе с клиентами
5:00 Как учиться, когда думаешь быстрее группы
6:37 Детсад и школа: когда поняла, что отличается
9:48 Что дала скорость и какую цену за неё платишь
11:31 «Гоночный болид среди таксистов». Роль семьи
15:11 Ребёнок с быстрым умом и принадлежность к группе
17:00 Почему психология и почему травма
20:06 Терапевт должен быть проработан. Зачем быть честным с терапевтом
23:07 Травма, о которой невозможно рассказать
24:07 Как выбрать специалиста. Осторожно: гипноз
28:22 Психоделики, лекарства и «быстрые способы»
30:17 Как Айгерим пришла в EMDR («Тело помнит всё»)
32:40 Тело и эволюция: почему стресс сидит в теле
38:15 Психосоматика без упрощений
40:56 Как объяснить скептику движения глаз
43:48 Что важнее: метод, терапевт или готовность клиента
45:51 Соцсети и ожидание быстрого результата
47:33 Можно ли получить быстрый эффект от EMDR
49:35 Терапия — не геройство
50:35 Сколько длится терапия? «Я не знаю»
54:00 Клиенты, которые «всё понимают умом»
57:37 Ошибки специалиста. «У меня нет термина ошибка»
1:01:15 Путь без сообщества → Ассоциация EMDR Казахстан
1:05:25 Где EMDR особенно силён
1:06:53 Первый шаг для того, кто всё понимает, но живёт по-старому
1:09:06 Совет тем, кто боится идти в терапию
1:13:00 Вопрос следующему гостю
1:13:23 Завершение
«Будьлучше!» — подкаст Agile-коуча и психолога Михаила Бурдасова
14 May 2026
Конфликт — это нормально? с Юрой Клименко #будьлучше
В этом выпуске подкаста «Будьлучше» — разговор с Юрием Клименко, сооснователем Soft Skills Lab, преподавателем НИУ ВШЭ и Сколково.
Юра — не “гуру переговоров”, а инженер коммуникации: человек, который пришёл в переговоры из IT, системного мышления и практики бизнеса.
Подписывайтесь на канал Юры: https://t.me/razvorotkm (https://t.me/razvorotkm)
И Soft Skills Lab: https://t.me/sslpractice (https://t.me/sslpractice)
В выпуске поговорили:
→ почему люди быстро уходят в агрессию или защиту;
→ что на самом деле стоит за “правотой”;
→ почему избегание конфликтов разрушает отношения быстрее самих конфликтов;
→ как эмоции, границы и состояние влияют на переговоры;
→ и почему сильный переговорщик — это не про давление.
Мой канал https://t.me/mburdasov
7 May 2026
Как стать вайбкодером?
→ Можно ли сегодня собрать продукт за вечер, не умея программировать?
→ Почему большинство людей “не умеют” пользоваться нейросетями, хотя думают обратное?
→ И станет ли вайб-кодинг новым языком мышления для предпринимателей и создателей?
Новый выпуск подкаста «Будьлучше» — с Авазом, продуктовым практиком и проводником в мир вайб-кодинга.
Это не разговор про “волшебную кнопку”.
Это выпуск про то, как нейросети меняют подход к созданию продуктов, контента и даже мышления.
Contact Будьлучше!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Будьлучше!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
