Maandagochtend: voor veel mensen de meest gehate dag van de week, zo na het weekend. Maar niet voor Engels coach Buffi Duberman! Zij is dol op maandag en die positiviteit wil zij graag uitdragen door jou aan het begin van je week een boost te geven.
In gesprek met Jasper Henderson van uitgeverij Thomas Rap, geeft Buffi je elke aflevering een coaching tip om steviger in je schoenen te staan, te leren omgaan met moeilijke situaties of gewoon om met een beetje meer energie aan je dag te beginnen.
Want hoe start je je werkweek beter dan met een peptalk van iemand, die ook wel Confidence Catapult en Mindset Magician wordt genoemd...?
Buffi Duberman (1968) is Engels coach voor meer dan 10.000 cliënten en helpt koffieassistenten tot CEO’s om van de maandag weer hun favoriete dag te maken. Ze is de oprichter van www.communication-nation.com (https://www.communication-nation.com). Naast haar werk als coach en consultant, is ze ook schrijfster. In haar nieuwste boek 'Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen', geeft ze levenstips aan de hand van de 26 letters van het alfabet. Pre-order hier het boek (https://www.thomasrap.nl/boek/jij-bent-het-beste-dat-jou-ooit-is-overkomen/)
Jasper Henderson (1972) is uitgever van Thomas Rap.
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Thomas Rap.
Buffi shares why prioritizing balance is crucial, revealing how overloading your schedule can undermine your productivity and overall well-being.
9 Dec 2024
#14: Selfcare is salvation!
Buffi shares her insightful perspective on selfcare, emphasizing that prioritizing one's own well-being is essential for nourishing others and achieving true fulfillment.
2 Dec 2024
#13: Wie ben jij buiten je werk?
Buffi Boost host Buffi advises listeners to see beyond their job identity and maintain their sense of self in a world where work often overshadows personal life.
25 Nov 2024
#12: Durf te delen met de wereld!
Buffi Boost host Buffi Schaefer explores how embracing vulnerability and sharing one's true self with the world can be both empowering and intimidating, revealing the delicate balance between authenticity and self-protection.
18 Nov 2024
#11: Wat wil jij in het leven?
Wat is jouw doel in het leven? Zo’n vraag klinkt misschien wat zwaar, maar Buffi helpt je deze aflevering om voor jezelf op een rijtje te zetten wat voor jou belangrijk is.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
11 Nov 2024
#10: Wees de vis, niet de vijver!
Hoe doorbreek je een vicieuze cirkel aan negatieve gedachtes? Wees een vijver! Dat klinkt misschien wat raar, maar Buffi legt jou deze aflevering haarfijn uit hoe jij negatieve gedachtepatronen in je leven kan doorbreken.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
4 Nov 2024
#9: Nieuwe skills leren in duurzame stapjes
Het kan intimiderend zijn om aan iets nieuws te beginnen. Pianospelen, schilderen of een nieuwe taal leren… Hoe zet je jezelf ertoe zo’n nieuwe skill aan te leren? Buffi heeft een concrete tip: habitstacking!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
28 Oct 2024
#8: Wees jezelf op werk
Heb jij wel eens het gevoel dat je niet jezelf kan zijn op je werk? Buffi geeft jou deze aflevering tips om weer dichter bij je eigen identiteit te komen. Houd eens een Bring Yourself to Work Day!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
21 Oct 2024
#7: Luister naar jouw eigen stem
Deze aflevering vertelt Buffi jou hoe je omgaat met negatieve stemmetjes in je hoofd. Die kan je van kinds af aan al met je mee dragen. Luister niet naar dat stemmetje; ga met iemand anders praten!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
14 Oct 2024
#6: Verbreed je doelen!
Wanneer je zwart-wit denkt in slagen of falen, ga je onderdoor aan een alles-of-niets-mentaliteit. Buffi vertelt jou deze aflevering over het stellen van subdoelen. Succes is a journey!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
7 Oct 2024
#5: Blijf om je heen kijken en bewonderen
Stel je voor dat je tijd daadwerkelijk geld was… Zou je dan nog steeds een paar uur per dag op je telefoon scrollen? Deze week geeft Buffi advies over hoe je jouw kostbare tijd optimaal benut!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
30 Sept 2024
#4: ‘Ja’ aan een ander is ‘nee’ aan jezelf
Deze aflevering leert Buffi jou hoe je jouw eigen gevoelens prioriteit geeft. Natuurlijk is het fijn om anderen te helpen, maar draai je niet vast in ‘people pleasen’!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
23 Sept 2024
#3: Maak iets moois van je routine
Hoe mooi zou het zijn als je nooit met het verkeerde been uit bed stapt? In deze aflevering vertelt Buffi jou hoe je elke dag met een enthousiast, fris gevoel begint. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, dus je krijgt een paar concrete tips!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
16 Sept 2024
#2: Pity parties zijn altijd saai
In deze aflevering vertelt Buffi hoe je gezond omgaat met conflict op de werkvloer. Ruzie, jaloezie of misschien botert het gewoon niet tussen jou en een collega. Het hoort bij het leven, maar hoe ga je ermee om?
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
9 Sept 2024
#1: Hoe ga je om met “static in your attic”?
Static in your attic, oftewel… ‘ruis in je bovenkluis’? Het zijn de nerveuze gedachten die soms je leven beheersen. In deze eerste aflevering van De Buffi Boost geeft Buffi jou tips over hoe je met dit soort gedachten omgaat. After all, being nervous is part of being human!
Buffi Duberman (1968) is Engels coach voor meer dan 10.000 cliënten en helpt koffieassistenten tot CEO’s om van de maandag weer hun favoriete dag te maken. Ze is de oprichter van www.communication-nation.com. Naast haar werk als coach en consultant, is ze ook schrijfster. In haar nieuwste boek 'Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen', geeft ze levenstips aan de hand van de 26 letters van het alfabet. Pre-order hier het boek
Jasper Henderson (1972) is uitgever van Thomas Rap.
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Thomas Rap.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
29 Aug 2024
Buffi Boost Trailer
Vanaf maandag 9 september elke maandag een Buffi Boost!
Maandagochtend: voor veel mensen de meest gehate dag van de week, zo na het weekend. Maar niet voor Engels coach Buffi Duberman! Zij is dol op maandag en die positiviteit wil zij spreiden door jou een boost te geven aan de start van je week.
In gesprek met Jasper Henderson van uitgeverij Thomas Rap, geeft Buffi je elke aflevering een coaching tip om steviger in je schoenen te staan, te leren omgaan met moeilijke situaties of gewoon om met een beetje meer energie aan je dag te beginnen.
www.communication-nation.com
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Thomas Rap.
Pre-order hier het boek
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Contact Buffi Boost
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Buffi Boost?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
