Bunnybrains - Leben und Schreiben mit ADHS

About Bunnybrains - Leben und Schreiben mit ADHS

Willkommen bei den Bunnybrains. Wir sind Anne und Erina und wir sprechen in unserem Podcast über das Schreiben. Meistens. Manchmal auch über andere Dinge. Wie zum Beispiel Eichhörnchen. Wir gehen kompakt und auf den Punkt in die Tiefe. Unsere Gespräche finden auf Augenhöhe mit unseren Hörer:innen statt. Wir wissen es schließlich auch nicht besser. Der Podcast erscheint immer montags. Wenn wir es nicht vergessen. Mehr Info: www.bunnybrains.de Instagram: @bunnybrains.podcast

Publisher

Anne Solveig und Erina Wissing

Category

arts

Language

de

Explicit

No

First episode

17 Jul 2024

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

107 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   #106 Selbstliebe | Muss man sich zuerst selbst lieben und wertschätzen, bevor andere es können?

   Man muss sich erst selbst lieben, bevor man von anderen geliebt werden kann. So oder so ähnlich läuft einem der Spruch zum Thema Selbstliebe immer wieder über den Weg. In dieser Folge setzen wir uns damit auseinander, was es damit auf sich hat und ob da ein Funken Wahrheit dran ist. Wo fängt Selbstliebe an? Und kann Liebe oder Wertschätzung von anderen funktionieren, wenn man sie sich nicht selbst geben kann? Ein kurzer Hinweis: Wir sind keine Therapeutinnen oder Ärztinnen. In dieser Folge berichten wir aus unserer persönlichen Erfahrung, aus Beobachtung und aus dem, was uns geholfen hat, nicht aus einer professionellen oder klinischen Perspektive. 3 Punkte aus der Folge: Selbstliebe zu definieren ist gar nicht mal so leicht. Vielleicht heißt es, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, ernst zu nehmen und zu befriedigen. Vielleicht auch, sich selbst genauso ernst zu nehmen, wie die Menschen, die man liebt. Mir gefällt der Ansatz aus dem kleinen Prinzen, den Erina vorgestellt hat. Man liebt, was man pflegt. Vielleicht bedeutet Selbstliebe, sich zuallererst mal um sich selbst zu kümmern. Selbstliebe ist keine Entscheidung, nichts, was man von heute auf morgen einfach umsetzen kann. Es ist vielmehr ein Prozess, der unter Umständen ziemlich lange dauern kann. Und ein erster Schritt kann es sich, sich selbst wahrzunehmen. Wie geht es mir? Was brauche ich? Dabei kann es helfen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, auch wenn es manchmal angsteinflößend sein kann, mit sich selbst allein zu sein. Selbstliebe heißt nicht, dass man sich uneingeschränkt die ganze Zeit selbst toll findet. Auch an anderen geliebten Menschen haben wir hin und wieder etwas auszusetzen. Wir können unsere Makel sehen und trotzdem liebevoll und verständnisvoll mit uns umgehen, danach streben besser zu werden, ohne uns selbst fertig zu machen. Du möchtest uns erreichen? » Instagram: @bunnybrains.podcast » E-Mail: hallo@bunnybrains.de » Website: www.bunnybrains.de » Anne auf Instagram: www.instagram.com/anne.solveig.autorin/ » Erina auf Instagram: www.instagram.com/eveskillane.autorin/ » Erinas Lektoratswebsite: www.lektorat-immersion.de Du möchtest uns einen Kaffee spendieren? » Ko-Fi: ko-fi.com/bunnybrains

2. 

   2 Nov 2026

   #105 Plotstruktur | Wie plant man einen Roman?

   Wir alle kennen sie, die leidigen Plotstrukturen. Es gibtunzählige da draußen und jeder Schreibpodcast, der etwas auf sich hält, spricht früher oder später über das Thema. Warum haben wir das noch nicht getan? Die Antwort ist simpel, wir hatten noch keine Lust dazu. Bis jetzt. In dieser Folge sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen mit Plotstrukturen, wo sie uns geholfen und wo sie uns behindert haben und wie wir nach Jahren des Schreibens zu ihnen stehen. Du möchtest uns erreichen? » Instagram: @bunnybrains.podcast » E-Mail: hallo@bunnybrains.de » Website: www.bunnybrains.de » Anne auf Instagram:www.instagram.com/anne.solveig.autorin/ » Erina auf Instagram:www.instagram.com/eveskillane.autorin/ » Erinas Lektoratswebsite: www.lektorat-immersion.de Du möchtest uns einen Kaffee spendieren? » Ko-Fi: ko-fi.com/bunnybrains

3. 

   26 Oct 2026

   #104 Overexplaining | Warum neigen wir dazu im Leben und im Roman Dinge überzuerklären?

   Wenn ich meine Mitmenschen von etwas überzeugen will, dann bereite ich im Kopf oft eine ganze Reihe von Argumenten vor. Und meistens brauche ich die gar nicht, weil schon nach dem ersten Argument klar ist, dass das eine gute Idee ist und gemacht wird. Aber ich habe doch die ganzen tollen Argumente vorbereitet. Und will sie jetzt ganz dringend noch loswerden. Statt mein Anliegen damit hieb und stichfest zu machen, nerve ich mein Gegenüber an diesem Punkt nur noch. Das ist nur ein Beispiel für Overexplaining. Im Leben und im Roman neigen wir, insbesondere mit ADHS dazu, Dinge überzuerklären. Und genau darum geht es in dieser Folge. Drei Punkte aus der Folge: Die Grenze zwischen Erklären und Übererklären zu ziehen ist gar nicht so leicht. Kommunikation besteht aus senden und empfangen und was beim Senden als Erklärung gemeint sein kann, kann beim Empfangen als Übererklären ankommen und umgekehrt. Manchmal können wir schlicht nicht einschätzen, welches Voriwssen unser Gegenüber mitbringt, nicht nur das gesagte an sich spielt eine Rolle, sondern auch Kontext, Lebenssituation und Beziehung. Menschliche Kommunikation ist komplex und manchmal kompliziert und das Thema Overexplaining ist da keine Ausnahme. Das Bedürfnis uns sehr überzuerklären stammt sehr häufig aus der Angst heraus, nicht richtig verstanden zu werden. Wir haben Angst, uns falsch ausgedrückt zu haben, nicht alle nötigen Informationen gegeben oder Wissen vorausgesetzt zu haben, das nicht da ist. Missverstanden zu sein, vielleicht sogar für etwas verurteilt zu werden, was wir so nicht gemeint haben, lässt uns dasselbe in verschiedenen Formen wiederholen – was dann auf der anderen Seite wiederum tatsächlich missverstanden werden kann. Oft hat das Bedürfnis überzuerklären gar nicht unmittelbar etwas mit der Person zu tun, der wir etwas erklären, sondern vielmehr mit unseren eigenen Erfahrungen, Ängsten und Umständen. Manchmal erklären wir uns dabei fast in einen Rausch. Und das ist okay, solange wir innehalten, wenn wir es merken. Und wie so oft hilft es, offen mit dem Thema umzugehen. Du möchtest uns erreichen? » Instagram: @bunnybrains.podcast » E-Mail: hallo@bunnybrains.de » Website: www.bunnybrains.de » Anne auf Instagram: www.instagram.com/anne.solveig.autorin/ » Erina auf Instagram: www.instagram.com/eveskillane.autorin/ » Erinas Lektoratswebsite: www.lektorat-immersion.de Du möchtest uns einen Kaffee spendieren? » Ko-Fi: ko-fi.com/bunnybrains

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