Bunte Murmeln - Die Familie, wo anders normal ist

About Bunte Murmeln - Die Familie, wo anders normal ist

Ein lockerer Familienpodcast über Alltag, Kinder, Gedankenchaos und das ganz normale Anderssein. Wir sind Nina und Moses – Sozialarbeiterin und angehende systemische Beraterin trifft auf selbstständigen Musiker, der sich improvisierend durchs Leben spielt. Wir reden frei Schnauze über das, was war, was nervt, was schön war und über die kleinen und großen Themen des Familienlebens. Neurodivergent, chaotisch, liebevoll – und garantiert nicht perfekt. Für alle, die Familie nicht geschniegelt erleben, sondern echt.

Publisher

Nina und Moses

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

1 Feb 2026

Latest episode

13 Sept 2026

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   13 Sept 2026

   Sommerpause, Schweden & ein bisschen ADHS

   Eigentlich wollten Nina und Moses einfach nur mal wieder einen Podcast aufnehmen. Herausgekommen ist eine Folge über eine ziemlich lange Sommerpause, Ninas ADHS-Reise, Moses' neues Medikament, Urlaub in Schweden, die Herausforderungsfahrt* unserer Kinder, Moses' neue Band und die Frage, was eigentlich wichtig und was eher unwichtig ist. Wir erzählen, warum es so lange gedauert hat, bis wir wieder am Mikrofon sitzen, was sich in der Zwischenzeit getan hat und welche neuen Erfahrungen und Erkenntnisse wir mitbringen. Es geht um persönliche Veränderungen, Familienabenteuer, Musik und natürlich jede Menge Geschichten aus unserem Alltag. Und weil wir Nina kennen, darf auch diesmal eine Frage aus ihren Fragekarten nicht fehlen. Die hat es am Ende ziemlich in sich und sorgt noch einmal für einen ganz besonderen Gedanken zum Abschluss. Schön, dass ihr nach der Sommerpause wieder dabei seid! :) *Kleine Korrektur zur Folge 🎙️ In der Folge haben wir erzählt, dass die Kinder auf ihrer Tour 5 € pro Tag zur Verfügung haben. Da hatten wir die Zahl falsch im Kopf. Tatsächlich sind es 10 € pro Kind und Tag. Danke für den aufmerksamen Hinweis! 😊 Systemische Beratung von Nina: Website: https://www.beratungnc.de/ (https://www.beratungnc.de/) Instagram: https://www.instagram.com/beratung.nc (https://www.instagram.com/beratung.nc) Musik von Moses: Instagram: https://www.instagram.com/moyaoband (https://www.instagram.com/moyaoband)

2. 

   11 Jun 2026

   Zusammen unperfekt – und trotzdem etwas zu feiern_Bunte Murmeln

   Eigentlich wollten Nina und Moses einfach nur mal wieder einen Podcast aufnehmen. Herausgekommen ist eine Folge über Geburtstage, ADHS-Chaos, Klassentreffen, Schaf-Workshops, Musik, Gemeinschaft und die Kunst, sich selbst nicht ständig unter Druck zu setzen. Wir sprechen darüber, warum Dinge mit anderen Menschen oft leichter werden, weshalb Perfektionismus uns im Weg stehen kann und wie wir mit unserer Ungeduld umgehen. Außerdem geht es um Moses' Geburtstag, einen besonderen Auftritt der Jüngsten, inspirierendes Feedback zum Podcast, ein neues Lied über das Unperfektsein und unser gemeinsames Teambuilding-Angebot aus Musik und systemischer Perspektive. Zwischen all den Geschichten zieht sich eine Frage durch die Folge: Wie schaffen wir es, uns unterwegs schon zu freuen, statt immer erst am Ziel? Vielleicht lautet die Antwort: Ein Schritt nach dem anderen. Klingt nach einem Gespräch, an das ihr euch gern dazusetzen würdet? Dann hört rein und erzählt uns, was euch besonders angesprochen hat. :) Systemische Beratung von Nina: Website: https://www.beratungnc.de (https://www.beratungnc.de/) Instagram: https://www.instagram.com/beratung.nc (https://www.instagram.com/beratung.nc) Musik von Moses: Instagram: https://www.instagram.com/moyaosingt (https://www.instagram.com/moyaosingt)

3. 

   17 May 2026

   Von Weinnerds, Schreibfluss und bunten Murmeln – Das Chris-Kollektiv

   Eigentlich wollten Nina und Moses nur mit Freunden Raclette essen – und plötzlich wurde daraus eine Podcastfolge. Christiane und Christoph sind heute Nina und Moses Gäste. Diesmal sitzen gleich vier Menschen zwischen Wein, Gedankenkarussellen und bunten Murmeln zusammen: Es geht um Schwedenfahrten aus den 2000ern, Journalismus, Drehbücher und die Frage, warum manche Menschen nachts nicht schlafen können – und andere sogar an der russischen Grenze problemlos einschlafen. Zwischendurch landen wir bei ADHS, Mental Load, Elternschaft und dem Versuch, im eigenen Chaos irgendwie gute Strukturen zu finden. Außerdem geht es um Wasserkästen im Keller, kreative Schreibrituale, Regeln in Familien und die Frage, warum manche Kinder lieber selbst Zähne putzen wollen. Und wie immer endet alles irgendwo zwischen Tiefgang, Abschweifung und einer letzten kleinen Kartenfrage… Links: ⁠https://www.christoph-mathieu.de (⁠⁠https://⁠⁠www.christoph-mathieu.de⁠) https://www.instagram.com/chmathieu (https://www.instagram.com/chmathieu) ⁠⁠⁠https://www.beratungnc.de⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU5nSGg0d3RDdXVCVi1xT2h2eTIwSFRIU2x1Z3xBQ3Jtc0tsMmF6SC1HQm5TdzJTNnpnQ1JkT3JwTE5SVUFFRDFPTUh3QnBhVTZIdVIyQWpuV0NWa1JWdDhHVVZMYWhtQUlBU19VRzhBUUVwa1dHQzBUZ3JXZWF3YzZVY0NwMnBHZE5yczVVU2I1ZXNUNXI0cEV1VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.beratungnc.de%2F&v=Czc7OWeDKro) (⁠⁠⁠https://www.beratungnc.de/⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1JWOTNCcWVTVTFGLWNaRkpadE5kQ3BVeC0zUXxBQ3Jtc0tscmEySmdMMGtGNGRBRlRRUjF2LTVYTmpBbllrYW03ZzVTckZldUZubS1jVGp1QzhDQ2hxdTRkNjZHM1MzNGF5SW43ZHpQejlPMUd0OUZadGFHRkl1SzhHczRXMFdTRDdtbnF2UEc3WnFzS3Z3bTEwbw&q=https%3A%2F%2Fwww.beratungnc.de%2F&v=Czc7OWeDKro)) ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beratung.nc  ⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDUzM25tNTBlQ3BVbmdOaHdvN2dHc3ZLTmFhUXxBQ3Jtc0tuZU1UWE90cFgtOHBYdThIdloyRlBjTExWUC1qZGhMdDgweThUVWl6SkdfUmVhblpHN3NkWFBVMXRsRTFkVlFaRlUwU1ItY3JxR3lKTmRONERRaWpRTC03VUJ6bUt1SkVweEZ2VzdtSmxSUm9GUjFkQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fberatung.nc&v=Czc7OWeDKro) ⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/moyaosingt ⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1Z2NDJ6cWtwaTVXazltTXl6bjlKNVJyWmpLQXxBQ3Jtc0tuZTJmckRuc3dSUlIxbUJVZGlSOVlVUlhIT2hfa2J3ZGhmbG9Nb0tCWnN5ZzlwMzhiSGFGMzFCVDVoeXNwbGVYZHdBSW5zMU80SGREdWVVa2dlYU5QOTdrQUxpSkZQTVBtTzA0dEpQazRDR0tmbkZyQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmoyaosingt&v=Czc7OWeDKro) ⁠⁠ ⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1Z2NDJ6cWtwaTVXazltTXl6bjlKNVJyWmpLQXxBQ3Jtc0tuZTJmckRuc3dSUlIxbUJVZGlSOVlVUlhIT2hfa2J3ZGhmbG9Nb0tCWnN5ZzlwMzhiSGFGMzFCVDVoeXNwbGVYZHdBSW5zMU80SGREdWVVa2dlYU5QOTdrQUxpSkZQTVBtTzA0dEpQazRDR0tmbkZyQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmoyaosingt&v=Czc7OWeDKro)⁠⁠⁠https://beacons.ai/mosesmoshkids⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWhvenIwWERIaC05NmxaVmFrT1NDQVgwUEltZ3xBQ3Jtc0tubF9DX01xaWxuMWt1TjlIUWpSLUdrV1RVUzJxQ1k0R1A3N2NJbk1IajVtMGQ2VW5BVm9ndXhGTGR6NWZTRk9RYXFpenNGYUpFT3ZmcmlwUS02TkJBMEJEVG9uWUlIWGZMUEd0ZUVOczY4WDZ6SjhWbw&q=https%3A%2F%2Fbeacons.ai%2Fmosesmoshkids&v=Czc7OWeDKro)

4. 

   12 Apr 2026

   Osterchaos, Blasengänger und kleine Alltagszauber

   Eigentlich saßen Nina und Moses mal wieder zusammen und haben sich unterhalten – und dabei ist aus Versehen diese Podcastfolge entstanden. Irgendwo zwischen Erlebnissen, Gedanken und kleinen Alltagsmomenten geht es um unsere bunten Murmeln: Diesmal nehmen wir euch mit in eine ziemlich volle Oster-Ferienwoche: mit einer Eselwanderung, einem Ausflug zum Wasserfall in der Eifel und einem kurzen Warnapp-Schockmoment. Zwischendurch geht es um Kindheitserinnerungen, einen Mini-Ausflug zum Bauernhof und die Frage, wie ADHS eigentlich im Arbeitsalltag integriert werden kann – zwischen Struktur, Anpassung und ganz eigenen Wegen. Außerdem landen wir bei den sogenannten „Blasengängern“ – Menschen in verschiedenen Bubbles, in denen wir uns bewegen, manchmal bewusst, manchmal zufällig. Und wie immer endet alles mit einer großen, spielerischen Frage… Links: Systemische Beratung von Nina: ⁠⁠https://www.beratungnc.de⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU5nSGg0d3RDdXVCVi1xT2h2eTIwSFRIU2x1Z3xBQ3Jtc0tsMmF6SC1HQm5TdzJTNnpnQ1JkT3JwTE5SVUFFRDFPTUh3QnBhVTZIdVIyQWpuV0NWa1JWdDhHVVZMYWhtQUlBU19VRzhBUUVwa1dHQzBUZ3JXZWF3YzZVY0NwMnBHZE5yczVVU2I1ZXNUNXI0cEV1VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.beratungnc.de%2F&v=Czc7OWeDKro) (⁠⁠https://www.beratungnc.de/⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1JWOTNCcWVTVTFGLWNaRkpadE5kQ3BVeC0zUXxBQ3Jtc0tscmEySmdMMGtGNGRBRlRRUjF2LTVYTmpBbllrYW03ZzVTckZldUZubS1jVGp1QzhDQ2hxdTRkNjZHM1MzNGF5SW43ZHpQejlPMUd0OUZadGFHRkl1SzhHczRXMFdTRDdtbnF2UEc3WnFzS3Z3bTEwbw&q=https%3A%2F%2Fwww.beratungnc.de%2F&v=Czc7OWeDKro)) ⁠⁠https://www.instagram.com/beratung.nc  ⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDUzM25tNTBlQ3BVbmdOaHdvN2dHc3ZLTmFhUXxBQ3Jtc0tuZU1UWE90cFgtOHBYdThIdloyRlBjTExWUC1qZGhMdDgweThUVWl6SkdfUmVhblpHN3NkWFBVMXRsRTFkVlFaRlUwU1ItY3JxR3lKTmRONERRaWpRTC03VUJ6bUt1SkVweEZ2VzdtSmxSUm9GUjFkQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fberatung.nc&v=Czc7OWeDKro) Musik von Moses: ⁠⁠ https://www.instagram.com/moyaosingt ⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1Z2NDJ6cWtwaTVXazltTXl6bjlKNVJyWmpLQXxBQ3Jtc0tuZTJmckRuc3dSUlIxbUJVZGlSOVlVUlhIT2hfa2J3ZGhmbG9Nb0tCWnN5ZzlwMzhiSGFGMzFCVDVoeXNwbGVYZHdBSW5zMU80SGREdWVVa2dlYU5QOTdrQUxpSkZQTVBtTzA0dEpQazRDR0tmbkZyQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmoyaosingt&v=Czc7OWeDKro) ⁠ ⁠⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1Z2NDJ6cWtwaTVXazltTXl6bjlKNVJyWmpLQXxBQ3Jtc0tuZTJmckRuc3dSUlIxbUJVZGlSOVlVUlhIT2hfa2J3ZGhmbG9Nb0tCWnN5ZzlwMzhiSGFGMzFCVDVoeXNwbGVYZHdBSW5zMU80SGREdWVVa2dlYU5QOTdrQUxpSkZQTVBtTzA0dEpQazRDR0tmbkZyQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmoyaosingt&v=Czc7OWeDKro)⁠⁠https://beacons.ai/mosesmoshkids⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWhvenIwWERIaC05NmxaVmFrT1NDQVgwUEltZ3xBQ3Jtc0tubF9DX01xaWxuMWt1TjlIUWpSLUdrV1RVUzJxQ1k0R1A3N2NJbk1IajVtMGQ2VW5BVm9ndXhGTGR6NWZTRk9RYXFpenNGYUpFT3ZmcmlwUS02TkJBMEJEVG9uWUlIWGZMUEd0ZUVOczY4WDZ6SjhWbw&q=https%3A%2F%2Fbeacons.ai%2Fmosesmoshkids&v=Czc7OWeDKro)

5. 

   5 Apr 2026

   Zwischen Wal, KI und Kindheitschaos

   Eigentlich saßen Nina und Moses nur am Esstisch und haben sich unterhalten – und dabei ist aus Versehen unsere Podcastfolge entstanden. Irgendwo zwischen Tischgespräch und Themen, die uns gerade beschäftigen, geht es um unsere bunten Murmeln: Diesmal wird’s thematisch herrlich sprunghaft: Vom Wal über vegetarisches Leben bis hin zu der Frage, was Kunst und Musik mit KI eigentlich machen – und mit uns. Zwischendurch landen wir bei ganz alltäglichen Phänomenen wie Nasenjucken (ja, wirklich) und tauchen dann wieder ab in Kindheitserinnerungen und das Aufwachsen als Generation Millennial – irgendwo zwischen damals und heute, analog und digital. Wie so oft entsteht aus allem ein Gespräch, das sich nicht planen lässt, aber genau dadurch spannend bleibt – mal leicht, mal nachdenklich und immer ein bisschen überraschend. Links: Systemische Beratung von Nina: ⁠https://www.beratungnc.de⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU5nSGg0d3RDdXVCVi1xT2h2eTIwSFRIU2x1Z3xBQ3Jtc0tsMmF6SC1HQm5TdzJTNnpnQ1JkT3JwTE5SVUFFRDFPTUh3QnBhVTZIdVIyQWpuV0NWa1JWdDhHVVZMYWhtQUlBU19VRzhBUUVwa1dHQzBUZ3JXZWF3YzZVY0NwMnBHZE5yczVVU2I1ZXNUNXI0cEV1VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.beratungnc.de%2F&v=Czc7OWeDKro) (⁠https://www.beratungnc.de/⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1JWOTNCcWVTVTFGLWNaRkpadE5kQ3BVeC0zUXxBQ3Jtc0tscmEySmdMMGtGNGRBRlRRUjF2LTVYTmpBbllrYW03ZzVTckZldUZubS1jVGp1QzhDQ2hxdTRkNjZHM1MzNGF5SW43ZHpQejlPMUd0OUZadGFHRkl1SzhHczRXMFdTRDdtbnF2UEc3WnFzS3Z3bTEwbw&q=https%3A%2F%2Fwww.beratungnc.de%2F&v=Czc7OWeDKro)) ⁠https://www.instagram.com/beratung.nc  ⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDUzM25tNTBlQ3BVbmdOaHdvN2dHc3ZLTmFhUXxBQ3Jtc0tuZU1UWE90cFgtOHBYdThIdloyRlBjTExWUC1qZGhMdDgweThUVWl6SkdfUmVhblpHN3NkWFBVMXRsRTFkVlFaRlUwU1ItY3JxR3lKTmRONERRaWpRTC03VUJ6bUt1SkVweEZ2VzdtSmxSUm9GUjFkQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fberatung.nc&v=Czc7OWeDKro) Musik von Moses: ⁠ https://www.instagram.com/moyaosingt  ⁠ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1Z2NDJ6cWtwaTVXazltTXl6bjlKNVJyWmpLQXxBQ3Jtc0tuZTJmckRuc3dSUlIxbUJVZGlSOVlVUlhIT2hfa2J3ZGhmbG9Nb0tCWnN5ZzlwMzhiSGFGMzFCVDVoeXNwbGVYZHdBSW5zMU80SGREdWVVa2dlYU5QOTdrQUxpSkZQTVBtTzA0dEpQazRDR0tmbkZyQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmoyaosingt&v=Czc7OWeDKro)⁠https://beacons.ai/mosesmoshkids (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWhvenIwWERIaC05NmxaVmFrT1NDQVgwUEltZ3xBQ3Jtc0tubF9DX01xaWxuMWt1TjlIUWpSLUdrV1RVUzJxQ1k0R1A3N2NJbk1IajVtMGQ2VW5BVm9ndXhGTGR6NWZTRk9RYXFpenNGYUpFT3ZmcmlwUS02TkJBMEJEVG9uWUlIWGZMUEd0ZUVOczY4WDZ6SjhWbw&q=https%3A%2F%2Fbeacons.ai%2Fmosesmoshkids&v=Czc7OWeDKro)

6. 

   22 Mar 2026

   Abenteuerdefizit, Dyskalkulie und fliegende Elefanten

   Eigentlich saßen Nina und Moses nur am Esstisch und haben sich unterhalten – und dabei ist aus Versehen unsere Podcastfolge entstanden. Irgendwo zwischen Tischgespräch und Themen, die uns gerade beschäftigen, geht es um unsere bunten Murmeln: Alles beginnt mit einem spontanen Rückblick auf unsere Woche – und der wird schnell zu einem kleinen Abenteuer. Aus einem geplanten Spaziergang entsteht plötzlich eine 10-Kilometer-Wanderung mit kalten Füßen, improvisierten Entscheidungen und dem typischen „Wir gehen einfach weiter“-Gefühl. Im Gespräch geht es dann um ADHS und Neurodivergenz – zwischen Klischees, eigenen Erfahrungen und der Frage, warum „Abenteuerdefizit“ sich manchmal passender anfühlt als „Aufmerksamkeitsdefizit“. Auch Schule, Dyskalkulie und der Umgang mit eigenen Schwächen spielen eine Rolle – und wie befreiend es sein kann, Dinge einfach beim Namen zu nennen. Zum Schluss wird es wie immer ein bisschen spielerisch: Wir ziehen eine Karte und fragen uns, welches Tier wir eigentlich in der Wildnis wären – mit überraschend passenden Antworten. Links: Systemische Beratung von Nina: ⁠https://www.beratungnc.de⁠ (https://www.beratungnc.de/) ⁠https://www.instagram.com/beratung.nc⁠ Musik von Moses: ⁠https://www.instagram.com/moyaosingt⁠ ⁠https://beacons.ai/mosesmoshkids⁠ …und vielleicht passiert hier bald was?!? ;) ⁠https://www.instagram.com/mosesmachtmusik⁠

7. 

   15 Mar 2026

   Hyperfokus, Sonnenstrahlen & Apfelbaumgedanken im Kreisverkehr

   Diesmal saßen Nina und Moses im Auto, haben die Sonne genossen und sich über alles Mögliche unterhalten – spontan ist dabei die neue Podcastfolge entstanden. Zwei Wochen zu spät, aber hey, besser spät als nie! Und ja, es geht auch um ADHS. Irgendwo zwischen Familienchaos, Gedankenkarussellen und kreativen Hochs und Tiefs geht es um das große Thema Zufriedenheit in einer neurodivergenten ADHS-Familie. In dieser Folge hört ihr, wie Moses über seinen Hyperfokus philosophiert, Nina über kleine Pausen, Reset-Knöpfe fürs Gehirn und warum es manchmal hilft, ein Apfelbaum sein zu wollen. Und zwischendrin gibt’s noch jede Menge Alltagshumor, philosophische Gedankenspiele und kleine Strategien, um einfach mal durchzuatmen. Klingt spannend? -> Dann hört doch mal rein und schreibt uns, was euch besonders gefallen hat. :) Links: Systemische Beratung von Nina: ⁠https://www.beratungnc.de⁠ (https://www.beratungnc.de/) ⁠https://www.instagram.com/beratung.nc⁠ Musik von Moses: ⁠https://www.instagram.com/moyaosingt⁠ …und vielleicht passiert hier bald was?!? ;) ⁠https://www.instagram.com/mosesmachtmusik⁠

8. 

   22 Feb 2026

   Moses erster Medikamenten Trip - von Karneval bis Konzentration

   Eigentlich saßen Nina und Moses nur am Esstisch und haben sich unterhalten – und dabei ist aus Versehen unsere Podcastfolge entstanden. Irgendwo zwischen Tischgespräch und Themen, die uns gerade beschäftigen, geht es um unsere bunten Murmeln: In dieser Folge wird es persönlich: Alles beginnt damit, dass diesmal Nina fragt, wie Moses’ Woche war. Moses erzählt von einer Woche voller Karneval, Musik und den ersten Erfahrungen mit ADHS-Medikamenten – inklusive kleiner Stolpersteine, die sich am Ende dann doch wieder aufgelöst haben. Zum Schluss erzählt Nina von ihren Erfahrungen mit neuen Lernmethoden für ADHS, und wie immer ziehen wir Ninas Karten – ein Blick hinter die Kulissen unserer Gedankenwelt, der noch ein paar Überraschungen bereithält. Links: Systemische Beratung von Nina: ⁠https://www.beratungnc.de⁠ ⁠https://www.instagram.com/beratung.nc⁠ Musik von Moses: ⁠https://www.instagram.com/moyaosingt⁠ ⁠https://beacons.ai/mosesmoshkids⁠ …und vielleicht passiert hier bald was?!? ;) ⁠https://www.instagram.com/mosesmachtmusik⁠

9. 

   15 Feb 2026

   Erschöpfte Mütter, ADHS Medikation, Stressbewältigung und Achtsamkeit

   Eigentlich saßen Nina und Moses nur am Esstisch und haben sich unterhalten – und dabei ist aus Versehen unsere Podcastfolge entstanden. Na gut, diesmal sogar ohne Plan: Wir haben uns hingesetzt – und das Gespräch einfach wachsen lassen. Ohne Kategorien. Ohne roten Faden. Nur das, was gerade da war. Irgendwo zwischen Küchentisch und echtem Tiefgang geht es um erschöpfte Mütter, ADHS-Medikation, Stressbewältigung, ein paar Strategien aus Moses Alltag und kurze Einblicke aus seinem Musikerleben. Außerdem diskutieren wir, wie Achtsamkeit im ganz normalen Familienalltag aussehen kann. Klingt nach einem Gespräch, an das man sich gern dazusetzen möchte? Dann hört rein und erzählt uns, was euch besonders bewegt hat. :) Systemische Beratung von Nina: Website: https://www.beratungnc.de (https://www.beratungnc.de/) Instagram: https://www.instagram.com/beratung.nc Musik von Moses: Instagram: https://www.instagram.com/moyaosingt …und vielleicht passiert hier bald was?! 😉 Instagram: https://www.instagram.com/mosesmachtmusik

10. 

    8 Feb 2026

    Feuer, Bauchgefühle, Betrüger und mutig sein

    Eigentlich saßen Nina und Moses nur am Esstisch und haben sich unterhalten – dabei ist aus Versehen unsere Podcastfolge entstanden. Na gut, nicht ganz: Für den Fall, dass wir nicht weiterwissen, haben wir uns ein paar Kategorien aufgeschrieben. Irgendwo zwischen Tischgespräch, Themen, die uns gerade beschäftigen, geht es um unsere bunten Murmeln in einer neurodivergente ADHS Familie. Unsere neue Podcast Folge ist online… seid dabei wenn Moses Internet Betrüger entlarvt und Nina uns erklärt warum mutig sein so wichtig ist und sich dabei über Streichhölzer aufregt. Klingt spannend? -> dann hört doch mal rein und schreibt uns, was euch besonders gefallen hat. :) Links: Systemische Beratung von Nina: https://www.beratungnc.de (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU5nSGg0d3RDdXVCVi1xT2h2eTIwSFRIU2x1Z3xBQ3Jtc0tsMmF6SC1HQm5TdzJTNnpnQ1JkT3JwTE5SVUFFRDFPTUh3QnBhVTZIdVIyQWpuV0NWa1JWdDhHVVZMYWhtQUlBU19VRzhBUUVwa1dHQzBUZ3JXZWF3YzZVY0NwMnBHZE5yczVVU2I1ZXNUNXI0cEV1VQ&q=https%3A%2F%2Fwww.beratungnc.de%2F&v=Czc7OWeDKro) (https://www.beratungnc.de/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1JWOTNCcWVTVTFGLWNaRkpadE5kQ3BVeC0zUXxBQ3Jtc0tscmEySmdMMGtGNGRBRlRRUjF2LTVYTmpBbllrYW03ZzVTckZldUZubS1jVGp1QzhDQ2hxdTRkNjZHM1MzNGF5SW43ZHpQejlPMUd0OUZadGFHRkl1SzhHczRXMFdTRDdtbnF2UEc3WnFzS3Z3bTEwbw&q=https%3A%2F%2Fwww.beratungnc.de%2F&v=Czc7OWeDKro)) https://www.instagram.com/beratung.nc   (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDUzM25tNTBlQ3BVbmdOaHdvN2dHc3ZLTmFhUXxBQ3Jtc0tuZU1UWE90cFgtOHBYdThIdloyRlBjTExWUC1qZGhMdDgweThUVWl6SkdfUmVhblpHN3NkWFBVMXRsRTFkVlFaRlUwU1ItY3JxR3lKTmRONERRaWpRTC03VUJ6bUt1SkVweEZ2VzdtSmxSUm9GUjFkQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fberatung.nc&v=Czc7OWeDKro) Musik von Moses: https://www.instagram.com/moyaosingt   (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1Z2NDJ6cWtwaTVXazltTXl6bjlKNVJyWmpLQXxBQ3Jtc0tuZTJmckRuc3dSUlIxbUJVZGlSOVlVUlhIT2hfa2J3ZGhmbG9Nb0tCWnN5ZzlwMzhiSGFGMzFCVDVoeXNwbGVYZHdBSW5zMU80SGREdWVVa2dlYU5QOTdrQUxpSkZQTVBtTzA0dEpQazRDR0tmbkZyQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmoyaosingt&v=Czc7OWeDKro)https://beacons.ai/mosesmoshkids (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWhvenIwWERIaC05NmxaVmFrT1NDQVgwUEltZ3xBQ3Jtc0tubF9DX01xaWxuMWt1TjlIUWpSLUdrV1RVUzJxQ1k0R1A3N2NJbk1IajVtMGQ2VW5BVm9ndXhGTGR6NWZTRk9RYXFpenNGYUpFT3ZmcmlwUS02TkJBMEJEVG9uWUlIWGZMUEd0ZUVOczY4WDZ6SjhWbw&q=https%3A%2F%2Fbeacons.ai%2Fmosesmoshkids&v=Czc7OWeDKro) …und vielleicht passiert hier bald was?!? ;) https://www.instagram.com/mosesmachtmusik   (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2Q3ZzltTHg2dlZwVWloQWRDLXRXQWI0eGdfd3xBQ3Jtc0ttVnhoeGxEV09sSlFLS0c1c2UtdTZ2R2Z5WFp1MWFUQ0lFSmNCbEUwLWtWdnYtY1hsVlFROW5Ua0Z0T0RCVG5rbU1HWGdUY0VsV0dYQlEydnNhWHJvX3JLVGp0SkkyX1FGM3JMWHEyemx5cDBkR0NfRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmosesmachtmusik&v=Czc7OWeDKro) Ninas Karten: Stärken-Schatzkiste für Kinder und Jugendliche Kochbuch: Vom Handy zum Herd - Luisa Kampen

11. 

    1 Feb 2026

    Zwischen Chaos & Strategie – Unsere neurodivergente Familie

    Eigentlich saßen Nina und Moses nur am Esstisch und haben sich unterhalten – und dabei ist aus Versehen unsere erste Podcastfolge entstanden. Na gut, nicht ganz: Für den Fall, dass wir nicht weiterwissen, hatten wir uns ein paar Kategorien aufgeschrieben. Irgendwo zwischen Tischgespräch, Themen, die uns gerade beschäftigen, und einer leicht chaotischen Vorstellung geht es um unsere bunten Murmeln: eine neurodivergente Familie, nervige patriarchale Strukturen, das, was wir so machen – und manchmal auch ganz praktische Tipps für den Alltag mit Kindern. Wir fanden es spannend. Und du? Links: Systemische Beratung von Nina: https://www.beratungnc.de (https://www.beratungnc.de/) https://www.instagram.com/beratung.nc (https://www.instagram.com/beratung.nc) Musik von Moses: https://www.instagram.com/moyaosingt (https://www.instagram.com/moyaosingt) https://beacons.ai/mosesmoshkids (https://beacons.ai/mosesmoshkids) …und vielleicht passiert hier bald was?!? ;) https://www.instagram.com/mosesmachtmusik (https://www.instagram.com/mosesmachtmusik)

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