En çok da “Bunu Anlatmadım Dimi?” diye lafa dalmaya bayılıyorum. Çünkü anlatacak çok şey var: hayatın içinden hikâyeler, ilişkiler, alışkanlıklar ve farkındalıklar… Her bölüm başka bir era'ya geçiyoruz, başka bir bakış açısını yakalıyoruz. Samimi, sohbet tadında bir podcast ile karşındayım. Burada filtresiz sohbetlere, gerçek hikâyelere devam ederken kendimizi de anlayacağız. Hatta yalnız hissetmeden, gün içinde biraz mola vereceğiz.
Kahveni al, gel. Bekliyorum. ☕✨
Instagram: @bunuanlatmadim
Rutin Era: Ekran Süremi Azaltmayı Deniyorum | Telefonu Daha Az Kullanmanın Yolları
Bu hafta kendime küçük bir deney başlatıyorum. 📱
İşim sosyal medya olduğu için ekran süremi azaltmak sandığınız kadar kolay değil. Günün büyük bir kısmı içerik üretmek, marka iş birlikleri, video düzenlemek ve sosyal medya yönetimiyle geçiyor. Ama iş için kullandığım ekran süresiyle tamamen alışkanlıktan elimin telefona gitmesi arasında büyük bir fark olduğunu fark ettim.
Bu bölümde henüz denemediğim ama uygulamayı planladığım ekran süresi azaltma yöntemlerini konuşuyoruz. Sabah uyandıktan sonra ilk 30 dakika telefona bakmamak, bildirimleri azaltmak, telefona amaçla dokunmak ve telefon kullanımını daha bilinçli hâle getirmek gibi küçük alışkanlıkların gerçekten işe yarayıp yaramayacağını birlikte keşfetmeye başlıyoruz.
Eğer sen de "Telefonu neden sürekli elime alıyorum?", "Ekran süremi nasıl azaltabilirim?" ya da "Sosyal medya kullanımı daha bilinçli hâle gelir mi?" diye düşünüyorsan, bu bölüm tam sana göre olacak.
🎙️ Sen de ekran süreni azaltmak için kullandığın yöntemleri benimle paylaşmayı unutma. Belki birkaç hafta sonra bu deneyin sonuçlarını birlikte değerlendirir, gerçekten işe yarayan alışkanlıkları konuşuruz.
Bunu Anlatmadım Dimi? 2. sezon yeni bölümüyle yayında. 📵
Her pazar saat 20.00'de yeni bölüm Spotify'da! ☕✨
26 Jul 2026
Duygusal Era: Bazen Sebebi Yoktur. | İsteksizlik, Mükemmelliyetçilik, Erteleme ve Yeniden Başlayabilmek Üzerine
Bazen ortada açıklanacak büyük bir sebep olmaz.
Bir sabah uyanırsın, yapmak istediğin şeyler hâlâ aklındadır ama bir türlü başlayamazsın. Ertelediğin işler büyür, üretmek istersin ama harekete geçemezsin. Sonra da kendine aynı soruyu sormaya başlarsın: "Bana ne oldu?"
Bu bölümde birkaç haftalık sessizliğimin arkasındaki düşünceleri konuşuyoruz. Sürekli ertelemek, kendini yorgun hissetmek, motivasyon eksikliği yaşamak, mükemmeliyetçiliğin görünmeyen yükü ve yeniden başlayabilmenin neden bazen bu kadar zor olduğunu birlikte sorguluyoruz.
Belki her hissin bir etiketi yoktur. Belki de bazen bizi durduran şey isteksizlik değil; her şeyi kusursuz yapma baskısıdır. Ve belki de yeniden başlayabilmek, mükemmel olmayı beklemekten çok daha değerlidir.
Eğer sen de son zamanlarda isteksizlik, erteleme, üretkenlik kaybı, motivasyon düşüklüğü, mükemmeliyetçilik veya "başlayamıyorum" hissi yaşıyorsan, bu bölümde kendinden bir parça bulabilirsin.
🎙️ "Bunu Anlatmadım Dimi?" 2. Sezon 7. Bölümü şimdi yayında.
Her pazar 20.00'de yeni bölüm! ✨
28 Jun 2026
Eğlenceli Era: Popüler Bi' şeyi Denedik; Haydi Renk Yürüyüşüne Çıkalım!
🎨 Bir akım düşünün... Tek yapmanız gereken bir renk seçmek ve gün boyunca onu aramak.
Bu bölümde son dönemde sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan Color Hunting (Renk Avı) akımını konuşuyoruz. Antalya sokaklarında arkadaşımla birlikte bu deneyi denedik; o kırmızının, ben ise sarı ve turuncunun peşine düştüm. Başta basit bir oyun gibi görünse de kısa süre içinde fark ettik ki beynimiz gerçekten de odaklandığı şeyi daha fazla görmeye başlıyor.
Peki neden bir rengi seçtiğimizde o renk bir anda her yerde karşımıza çıkıyor? Beynimiz dikkatini nasıl yönetiyor? Ve bu durum günlük hayatımızda mutluluk, motivasyon ve bakış açımızı nasıl etkiliyor?
Bu bölümde seçici dikkat, algı, yaratıcılık ve sanatçı gözüyle bakmak üzerine samimi bir sohbet sizi bekliyor. Belki de bu bölümden sonra siz de kendi renk avınıza çıkmak isteyeceksiniz. 🌿
Bu arada bölümde bahsettiğimiz renk avı fotoğraflarını görmek isterseniz Instagram hesabıma uğramayı unutmayın. 📸
IG: instagram.com/bunuanlatmadim (instagram.com/bunuanlatmadim)
---
"Bunu Anlatmadım Dimi" 2. Sezon 6. Bölüm yayında!
🎙️ Her pazar 20:00'de yeni bölüm burada.🐠
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
2 ratings
Contact Bunu Anlatmadım Dimi
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Bunu Anlatmadım Dimi?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
