Een burn-out is al lang niet meer bijzonder. Maar wel bijzonder vervelend. Maar wat ís een burn-out eigenlijk? En is er ook iets aan te doen? Er zijn zelfhulp-boeken, psychologen en mindfulness-experts genoeg. Maar hoe onderscheid je het kaf van het koren, want wat werkt écht en wat is lariekoek? De Burn-out Cast zet het voor je op een rij. Presentatie door drie kritische hulpverleners die na hun eigen burn-out zelf op drastische wijze het roer omgooiden. Wat hielp hen hierbij (en wat niet) en waarom zien zij burn-out als 'blessing in disguise' ? Kortom: de burn-out als kans! Maar waarop?
In aflevering VIJF spreken we over HOOGSENSITIVITEIT en werken aan zelfvertrouwen. Om te bouwen aan een carrière NA een BURN-OUT. Kortom, een nieuwe aflevering die bij burn-out slachtoffers herkenning zal oproepen én aan de luisteraars die aan een burn-out proberen te ontsnappen een toolbox met tips&tricks biedt om het proces van afbranden te ontlopen. Uw drie hosts, die naast hulpverlener ook burn-out ervaringsdeskundige zijn nemen je omee in de do's & don'ts van het volledig afbranden en opnieuw rehabiliteren. Wie zij zijn? Josko voltooide cum laude een theologiestudie, liep vast als docent, gooide het roer om en werd internetondernemer, maar vond zijn draai pas als weerbaarheids- en mindfulness trainer. Sarah kwam als maatschappelijk werker klem te zitten tussen een groeiende bult rapportages en oplopende werkdruk en werd na haar burn-out coach bij Univogue, de grootste life- en loopbaanspecialist van het noorden, terwijl Anita de stekker trok uit haar Cesar-praktijk en als trainingsacteur aan de slag ging. Samen presenteren zij: BURN-OUT CAST.
8 Mar 2020
#4 Omgaan met grenzeloosheid
In de VIERDE aflevering van BURN-OUT CAST de invloed van REGELS die we onszelf opleggen. De VERWACHTINGEN van ANDEREN én de impact van het continu bereikbaar zijn via email, whats'app, LinkedIn, kortom de ONBEGRENSDE mogelijkheden van de mobiele telefoon. Daarnaast ervaart Anita de stress van een opgeruimd huis en een weekendje weg, is Sarah blij met één in plaats van veertien oorbellen en buigt Josko zich over BURN-OUT cijfers per branche. Want hoe groot is het BURN-OUT risico in jouw werkveld eigenlijk? Kortom, een nieuwe aflevering die bij burn-out slachtoffers herkenning zal oproepen én aan de luisteraars die aan een burn-out proberen te ontsnappen een toolbox met tips&tricks biedt om het proces van afbranden te ontlopen. Uw drie hosts, die naast hulpverlener ook burn-out ervaringsdeskundige zijn nemen je opnieuw mee in de do's & don'ts van het volledig afbranden en opnieuw rehabiliteren. Wie zij zijn? Josko voltooide cum laude een theologiestudie, liep vast als docent, gooide het roer om en werd internetondernemer, maar vond zijn draai pas als weerbaarheids- en mindfulness trainer. Sarah kwam als maatschappelijk werker klem te zitten tussen een groeiende bult rapportages en oplopende werkdruk en werd na haar burn-out coach bij Univogue, de grootste life- en loopbaanspecialist van het noorden, terwijl Anita de stekker trok uit haar Cesar-praktijk en als trainingsacteur aan de slag ging. Samen presenteren zij: BURN-OUT CAST.
3 Mar 2020
#3 Gas terug nemen, hoe doe je dat?
In de derde aflevering van BURN-OUT CAST staan we stil bij het stilstaan. Want hoe doe je dat eigenlijk, als je al jaren het GAS erop zet? We horen hoe Josko kennis maakte met mindfulness en Anita -die he-le-maal niets heeft met meditatie- besloot te gaan wandelen. Sarah buigt zich vanuit haar ervaring als hulpverlener over de vraag waarbij we deze week stilstaan, want hoe kan het dat het vinden van 'rust' ons zo lastig afgaat? En welke rol spelen onze MOBIELE TELEFOONS hierin?!? Kortom, een nieuwe aflevering die bij burn-out slachtoffers herkenning zal oproepen én aan de luisteraars die aan een burn-out proberen te ontsnappen een toolbox met eenvoudige opdrachten biedt om het proces van afbranden te ontlopen. Uw drie hosts, die naast hulpverlener ook burn-out ervaringsdeskundige zijn nemen je opnieuw mee in de do's & don'ts van het volledig afbranden en opnieuw rehabiliteren. Wie zij zijn? Josko voltooide cum laude een theologiestudie, liep vast als docent, gooide het roer om en werd internetondernemer, maar vond zijn draai pas als weerbaarheids- en mindfulness trainer. Sarah kwam als maatschappelijk werker klem te zitten tussen een groeiende bult rapportages en oplopende werkdruk en werd na haar burn-out coach bij Univogue, de grootste life- en loopbaanspecialist van het noorden, terwijl Anita de stekker trok uit haar Cesar-praktijk en als trainingsacteur aan de slag ging. Samen presenteren zij, de BURN-OUR CAST.
22 Feb 2020
#2 Het ligt NIET aan jou
In de tweede aflevering van de BURN-OUT CAST staan we stil bij de vraag hoe kan het dat er steeds meer burn-outs zijn, maar de meerderheid van de Nederlanders gewoon in staat lijkt deel te blijven nemen aan het arbeidsproces. In onze coachingspraktijk komen steeds vaker cliënten die twijfelen aan zichzelf. Ze hebben moeite het vol te houden op hun werk. Maar lijken de enigen die last hebben van de slechte sfeer. Of ze zijn de enigen die zich storen aan het overleg dat nergens over gaat, of het soms zinloze werk. Als ze aan het eind van de week thuiskomen met een leeg gevoel en buikpijn krijgen als ze aan maandagochtend denken begint er iets te knagen. Ze kunnen eigenlijk alleen nog maar hopen op de volgende vakantie. Op lange termijn is dit de groep die burn-out gaat. Er is veelvuldig onderzoek gedaan naar de invloed van ziekmakende omgevingen op het menselijk lichaam. Maar hoe kan het anderen het wel volhouden? Uw drie hosts, die naast hulpverlener ook burn-out ervaringsdeskundige zijn nemen je opnieuw mee in de do's & don'ts van het volledig afbranden en opnieuw rehabiliteren. Josko voltooide cum laude een theologiestudie, maar liep vast als docent en werd na zijn burn-out communicatie, weerbaarheids- en mindfulness trainer. Sarah kwam als maatschappelijk werker klem te zitten tussen een groeiende bult rapportages en oplopende werkdruk en werd coach én partner bij Univogue, life- en loopbaanspecialist, terwijl Anita de stekker trok uit haar Cesar-praktijk en als trainingsacteur aan de slag ging. Samen presenteren zij, de BURN-OUR CAST.
5 Feb 2020
#1 Beter opgeven dan doorzetten
Maak kennis met uw drie hosts, die naast hulpverlener ook burn-out ervaringsdeskundige zijn en je meenemen in de do's & don'ts van het volledig afbranden en opnieuw rehabiliteren. Josko voltooide cum laude een theologiestudie, maar liep vast als docent en werd na zijn burn-out communicatie, weerbaarheids- en mindfulness trainer. Sarah kwam als maatschappelijk werker klem te zitten tussen een groeiende bult rapportages en oplopende werkdruk en werd coach én partner bij Univogue, life- en loopbaanspecialist, terwijl Anita de stekker trok uit haar Cesar-praktijk en als trainingsacteur aan de slag ging. In de eerste aflevering gaat het om de moed die nodig is om 'op te geven'. Soms moet je opnieuw beginnen. Niet omdat je geen doorzetter bent, maar omdat er grotere krachten bestaan dan wilskracht. Dan is opgeven het juiste ding om te doen. Omdat doorzetten van wat je doet betekent dat je iets doordrukt wat niet jouw pad is. Maar hoe herken je het verschil? Hoe weet je nou of je bij weerstand moet doorzetten of dat het obstakel waar je mee worstelt een belangrijk signaal is dat je op het verkeerde pad zit?
Contact Burn-out Cast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Burn-out Cast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
