Du hattest einen Burnout?
Du kommst nach deinem Burnout nicht so richtig klar?
Nach dem Burnout ist irgendwie nichts mehr wie es war und vieles, was du tust, fühlt sich schwer an?
Ich bin diesen Weg gegangen, bis ich gelernt habe, wie ich mit mir umgehen sollte.
Seit dem ist die Leichtigkeit zurückgekehrt. Probleme sind nicht mehr lästig und Glück stellt sich ein.
Mit meinem Podcast gebe ich dir viele nützliche Ansätze, die dir helfen, die Energie des Burnouts zu verstehen, sie zu drehen und in eine wunderbare Zukunft zu verwandeln. Denn der Burnout ist im Grunde nichts weiter als dein Leben, das dir sagen möchte, dass es so wie bisher nicht weiter geht.
Ich wünsche dir viele inspirierende Momente :-)
Dein Andreas Otto
Publisher
Andreas Otto
Category
education · health & fitness · religion & spirituality
#09 Vom Burnout zur Brillanz: Eine Reise der Heilung mit Julia Biermann
Julia Biermann spricht in ihrem Gespräch über ihren Weg durch Burnout und die transformative Reise zur Selbstfindung. Sie betont die Bedeutung von Authentizität, einem unterstützenden Umfeld, Selbstreflexion und Selbstliebe. Julia akzeptiert Verletzlichkeit und hebt hervor, wie wichtig es ist, auf die innere Stimme zu hören und bewusste Entscheidungen zu treffen. Zudem erwähnt sie die Rolle von Naturheilmitteln und den Aufbau einer Gemeinschaft, die Freude und Sinnhaftigkeit im Leben fördert.
19 Nov 2024
#08 Vielleicht ist es Angst die dich blockiert?
Wenn Du die Angst erst entlarvt hast wirst du verstehen wie Ängste nicht nur dein Leben lenken sondern eine ganze Gesellschaft limitiert. Mit einer Innenschau und den richtigen Techniken kannst du sie auf ein gesundes Maß reduzieren.
9 Sept 2024
#07 So bin ich aus dem Burnout gekommen
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über meine Morgenroutine und nenne dir die Gründe wie die Morgenroutine mir geholfen hat den Burnout vergessen zu machen.
13 Aug 2024
8 Dinge die du nach einem Burnout wissen solltest.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über 8 Dinge, die wir oft nach einem Burnout außer Acht lassen, zum einen, weil sie spirituell sind, weil man in der Gesellschaft nicht über sie spricht und vor allem, weil wir glauben das allein die Medizin uns aus dem Burnout holen können.
Der Weg raus aus dem Burnout führt jedoch auch durch unser Herz. Innere, mentale Prozesse sind unter anderen für unseren Burnout verantwortlich. Es sind also wir mit unseren Mustern, Glaubenssätzen, unserer prägenden Vergangenheit, die wir aus einem neuen Blickwinkel betrachten sollten, bevor wir sinnvollere Wege erkennen können.
Wenn du das Gefühl hast immer noch nicht in deine Kraft zu kommen.
Wenn du glaubst deinen Weg noch nicht gefunden zu haben kannst du mich gerne für ein Coaching kontaktieren.
Schreibe mir gerne anotto@mail.de
Wenn du Fragen oder Anmerkungen hast kann du mich ebenfalls unter anotto@mail.de kontaktieren.
13 Aug 2024
06 So bin ich aus dem Burnout gekommen
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über meine Morgenroutine und nenne dir die Gründe wie die Morgenroutine mir geholfen hat den Burnout vergessen zu machen.
10 Jul 2024
04 Glaube an dich selbst! Wie du mit Vertrauen deine Welt veränderst.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber wie du mit einer Vertrauensvollen Haltung dein Leben und deinen Mitmenschen gegenüber deutlich mehr Ruhe und Wachstum gerade nach einem Burnout bekommst. Du lernst was es mit Dir machen kann wenn du lernst dir selbst und der Welt vertrauen zu schenken.
10 Jul 2024
02 Immer schön in balance bleiben
In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber wie ich im Alltag wieder in balance komme. Ich spreche wie ich mich ausrichte wenn ich die Kinder habe und wie wichtig es ist den richtigen Job zu machen um nach einem Burnout wieder in balance zu kommen.
10 Jul 2024
01 Morgenroutine: Zeitverschwendung oder Sinnvoll?
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über meine Morgenroutine und nenne dir die Gründe wie die Morgenroutine mir geholfen hat den Burnout vergessen zu machen.
10 Jul 2024
#03 Wie ich mit Entspannung aus dem Burnout komme
In dieser Poscastfolge verrrate ich dir, wie ich entspannte Zeiten dazu nutze mein Leben nach meinen Vorstellungen auszurichten und so zu verändern dass ich meine Träume ohne Burnout leben kann.
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