BurnUp Cast: o seu bem-estar em podcast!
Dr. Marcial Pereira, Médico do Esporte e Especialista de Saúde da BurnUp, recebe a capa programa convidados e profissionais da saúde para conversas inspiradoras, histórias de superação, conteúdo relevante sobre saúde mental, nutrição, atividade física e dicas práticas para o seu dia a dia.
Dê o play e coloque mais bem-estar no seu dia a dia!
Saiba mais sobre nós em? burnup.life
No episódio especial de Janeiro Branco do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira, Especialista em Saúde da BurnUp, conduz uma conversa profunda e necessária sobre autocuidado que vai muito além dos clichês.
Para esse bate-papo, ele recebe Marcela Rodrigues, influenciadora e jornalista especialista em Sustentabilidade e Bem-Estar, e Bruna Mariane, psicóloga, para refletir sobre como o autocuidado pode (e deve) ser incorporado de forma realista na rotina.
Falamos sobre limites, saúde mental, responsabilidade individual e coletiva, além dos desafios de cuidar de si em um mundo acelerado.
Um episódio acolhedor, reflexivo e essencial para quem busca mais equilíbrio, consciência e qualidade de vida.
Cuide do seu bem-estar em burnup.life
22 Sept 2025
Maternidade e Trabalho: como equilibrar carreira, vida e bem-estar | BurnUp Cast T02E07
No episódio esta semana do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira recebe para falar sobre os desafios da maternidade e do trabalho:
Juliana Munaro - mãe, empreendedora e jornalista
Flávia Mentone - mãe de gêmeos, empreendedora e psicóloga
Juntos, eles abordam temas como a conciliação da carreira e vida materna, sem abrir mão do autocuidado, saúde mental e maternidade e como mães e gestores podem criar ambientes mais inclusivos.
Um papo inspirador e necessário para todas as pessoas que querem entender melhor os dilemas da vida moderna e os caminhos para o equilíbrio.
Siga nosso programa para não perder nenhum episódio!
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15 Sept 2025
NR-1 e Saúde Mental | BurnUp Cast - T02E06
Neste episódio do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira recebe Sabrine Sulzbach, advogada especialista em Compliance, e Franciely Paz, psicóloga especialista em Psicodiagnósticos, para discutir como a nova NR-1 exige das empresas não apenas adequação legal, mas também estratégias reais de prevenção em saúde mental.
Você vai entender:
✔ Como a NR-1 impacta diretamente o RH e a liderança das empresas
✔ A importância de mapear riscos psicossociais
✔ Como a BurnUp apoia empresas e colaboradores na prática
Conheça mais em burnup.life (https://burnup.life)
8 Sept 2025
Corrida e Saúde Mental | BurnUp Cast - T02E05
Bora correr? O BurnUp Cast desta semana está especial: o Dr. Marcial Pereira recebe a Vinha do @corro_pra_descansar e a Michele do @corremichelleee para um papo maravilhoso sobre a nova paixão nacional: a corrida.
Descubra os benefícios dessa prática pra saúde física e mental com quem entende do assunto: duas maratonistas feras e o nosso médico do esporte que também é um apaixonado por correr.
Dê o play e vem correr com a gente!
1 Sept 2025
Geração Sanduíche | BurnUp Cast - T02E04
No novo episódio do BurnUp Cast, Dr. Marcial Pereira recebe Lívia Azevedo, advogada, mãe e cuidadora da mãe idosa, para compartilhar os desafios da chamada Geração Sanduíche: quem precisa cuidar dos filhos e, ao mesmo tempo, dos pais.
A conversa conta também com a participação da Drª. Vera Lúcia Azevedo, psicóloga especialista em envelhecimento, que traz uma visão técnica e acolhedora sobre a saúde mental de quem cuida e de quem é cuidado.
Um episódio essencial para refletir sobre equilíbrio, autocuidado e os impactos emocionais dessa dupla jornada tão comum nos dias de hoje.
25 Aug 2025
Saúde Mental do Torcedor | BurnUp Cast - T02E03
O futebol vai muito além dos 90 minutos. Ele mexe com emoções, identidade e até com a saúde mental.
No episódio de hoje do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira conversa com Anahy Couto, psicóloga do Corinthians, que traz uma visão única sobre como o comportamento do torcedor pode influenciar o desempenho e o bem-estar emocional dos jogadores.
Também recebemos Anderson Guedes, um apaixonado pelo futebol, que compartilha suas vivências como torcedor e reflete sobre como a relação intensa com o time afeta sua própria saúde mental.
Neste episódio, falamos sobre:
_O papel da torcida no rendimento e na confiança dos atletas
_Como o amor pelo time pode gerar tanto alegria quanto sofrimento emocional
_Estratégias para torcer de forma saudável, preservando o equilíbrio emocional
Se você ama futebol e quer entender mais sobre a relação entre torcida e saúde mental, este episódio é para você.
Acesse a BurnUp e descubra como cuidar da sua saúde emocional: burnup.life (https://burnup.life)
18 Aug 2025
Dificuldades Reprodutivas | BurnUp Cast T02E02
A dificuldade para engravidar afeta milhões de pessoas e pode ter causas físicas, emocionais ou um pouco de cada. Mas por que esse tema ainda é cercado de silêncio e culpa?
Neste episódio do BurnUp Cast, o Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, Dr. Marcial Pereira, conversa com:
Denise Lugli, professora universitária que viveu a diferença entre uma primeira gestação tranquila e uma segunda gravidez com dificuldades para acontecer;
Dra. Beatriz Passos, ginecologista e obstetra, que traz uma visão técnica e acolhedora sobre os fatores que afetam a fertilidade de mulheres e homens.
Um episódio sensível, esclarecedor e urgente sobre infertilidade, saúde reprodutiva e saúde mental.
Se você já passou por esse desafio ou conhece alguém que está tentando engravidar, este conteúdo é para você.
Descubra como a BurnUp pode te ajudar a cuidar da sua saúde emocional em cada fase da vida: burnup.life
11 Aug 2025
Diversidade Corporativa | BurnUp Cast - T02E01
Como construir ambientes corporativos verdadeiramente diversos, inclusivos e seguros para todas as pessoas?
Neste episódio de abertura da 2ª Temporada do BurnUp Cast, o Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, Dr. Marcial Pereira, recebe duas grandes referências no tema:
_Gica Costa, consultora em diversidade, equidade e inclusão;
_Marina Dayrell, especialista em diversidade, equidade e inclusão.
Juntos, eles mergulham em um bate-papo profundo e necessário sobre os desafios práticos enfrentados pelas empresas na hora de promover diversidade racial, de gênero e sexualidade, os principais erros cometidos por lideranças, e os caminhos possíveis para a construção de ambientes mais humanos e inclusivos.
Se você trabalha com RH, liderança, gestão de pessoas ou ESG, este episódio é indispensável!
Acesse burnup.life e descubra como a saúde emocional e a diversidade caminham juntas.
9 Jun 2025
Menopausa: Desvendando Mitos e Impactos na Saúde da Mulher | BurnUp Cast #6
Dr. Marcial Pereira interviews Dr. Beatriz Passos, gynecologist, and Mallú Amaral, psychologist, about menopause, its symptoms, and impacts on women's physical and mental health.
2 Jun 2025
Equilíbrio Entre Esporte e Saúde Mental | BurnUp Cast #5
Sports physician Dr. Marcial Pereira interviews decathlete Jefferson de Carvalho Santos and marathoner Fernanda Alves de Souza about the crucial balance between sports and mental health, offering diverse perspectives.
26 May 2025
Sono e o impacto na Saúde Mental | BurnUp Cast #4
Dr. Luiz Razante discusses with Dr. Marcial and Gilvan Alves the profound connection between sleep and mental health, highlighting how sleep impacts anxiety, depression, and overall well-being in this interview.
19 May 2025
Doenças Crônicas e o Impacto na Saúde Mental | BurnUp Cast #3
Neste episódio do BurnUp Cast, Dr. Marcial Pereira recebe dois convidados que compartilham histórias inspiradoras sobre resiliência e saúde.
Márcio Marttosinho, médico e amigo de longa data, fala sobre sua jornada como nefropata, enfrentando os desafios das doenças renais.
Já Renata Montanher, professora e portadora de Diabetes Tipo 1, conta como foi descobrir a condição durante um intercâmbio e como ela transformou sua vida ao longo dos anos.
Com histórias reais, informações valiosas e muita empatia, este episódio aborda como lidar com doenças crônicas e manter a qualidade de vida. Uma conversa imperdível para quem busca compreender melhor esses desafios ou apoiar quem convive com eles.
Aperte o play e compartilhe!
Conte com a BurnUp
Com a BurnUp (https://burnup.life/), você não está sozinho! Estamos ao seu lado para encontrar o bem-estar que vem de dentro pra fora. Conte conosco no dia a dia e, se precisar, busque ajuda!
Canais disponíveis pelo Ministério da Saúde ou Governo Federal:
• Centro de Valorização da Vida (CVV) – 188 (ligação gratuita) ou acesse o chat no cvv.org.br (http://cvv.org.br/).
• CAPS e Unidades Básicas de Saúde mais perto da sua casa (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).
• Se sentir que é urgente, procure a UPA 24H mais perto da sua casa ou chame o SAMU ligando 192 (ligação gratuita).
12 May 2025
Depressão Pós Parto | BurnUp Cast #2
No episódio de hoje do BurnUp Cast, mergulhamos em um tema sensível e essencial: a depressão pós-parto. Dr. Marcial Pereira, médico do esporte, conduz uma conversa esclarecedora e acolhedora com duas convidadas especiais. Mara Barros, redatora publicitária, compartilha sua experiência pessoal ao enfrentar a depressão pós-parto há 20 anos, trazendo uma perspectiva real e humana sobre os desafios dessa jornada. Já a Drª Beatriz Passos, ginecologista e obstetra, explica os aspectos médicos, emocionais e sociais da condição, além de oferecer orientações sobre prevenção, sinais de alerta e tratamentos disponíveis.
Se você ou alguém que conhece está lidando com a depressão pós-parto, este episódio é uma dose de informação, empatia e apoio.
Escute, compartilhe e seja parte dessa conversa tão necessária!
5 May 2025
Burnout: Entenda a Depressão Causada pelo Trabalho | BurnUp Cast #1
No episódio de estreia do BurnUp Cast, mergulhamos no tema crucial do burnout, a depressão causada pelo trabalho. O Dr. Marcial Pereira, Médico do Esporte e Especialista em Saúde da BurnUp, apresenta o episódio e guia nossa discussão.
Para enriquecer a conversa, recebemos dois convidados especiais:
Dr. Ricardo Abel Evangelista: Psiquiatra, que traz sua visão especializada sobre o tema.
Camila Ozanan: Profissional da saúde, que compartilha os desafios que a profissão impôs ao seu bem-estar mental.
Neste episódio, você vai entender mais sobre:
O que é burnout e como ele se manifesta.
A relação entre trabalho e saúde mental.
A perspectiva da psiquiatria sobre o burnout.
Desafios enfrentados por profissionais da saúde em relação ao bem-estar mental.
Não perca essa discussão essencial!
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Dr Beatriz Passos
Mallú Amaral
Jefferson de Carvalho Santos
Fernanda Alves de Souza
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