Dorośli pytają dziecko: „Kim chcesz zostać?". Z wiekiem odpowiedź jest coraz trudniejsza. Możesz mieć same paski i być laureatem olimpiady z chemii. Możesz jechać na dwójach z matmy. I w każdym z tych przypadków możesz nie mieć pomysłu na siebie. I czuć presję, że JUŻ musisz wiedzieć. To podłe uczucie.
Dlatego chcę Ci pomóc w odpowiedzi na pytanie: „co chcę zrobić ze swoim życiem?". Sama poszukuję i dzielę się moimi odkryciami w podcaście. Może on być dla Ciebie ciepłym kocykiem wsparcia albo motywacyjnym kopem w dupsko. Bierz to, czego potrzebujesz!
Kiedy relacja z jedzeniem jest NIEzdrowa? Rozmowa z Moniką Michalak.
Naszą przewodniczką po świecie relacji człowiek-jedzenie będzie Monika Michalak. Jest psychodietetyczką i dietetyczką kliniczną. Pomaga uwolnić się od mentalności bycia na diecie i naprawić relację z jedzeniem. Współpracuje też z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania. Promuje odżywianie zgodne z ciałem, bez zakazów, nakazów i restrykcji. Pokazuję, że z tym często nielubianym przez nas ciałem można się zakumplować.
Monika Michalak:
Blog i jadłospisy: Klik! (https://monikamichalak.pl)
Instagram: Klik! (https://www.instagram.com/monika.michalak_/)
Burza w mózgu:
Transkrypcja podcastu: Klik! (https://burzawmozgu.pl/kiedy-relacja-z-jedzeniem-jest-niezdrowa-rozmowa-z-monika-michalak/)
Narzędzie do planowania posiłków: planerszamki.pl (https://planerszamki.pl)
Instagram: Klik! (https://www.instagram.com/burzawmozgu)
Szkolenia: Klik! (https://burzawmozgu.pl/burzowe-szkolenia/)
12 Dec 2022
Jak nie zmuszać się do treningów? Rozmowa z Asią Jaworską (Myśl w ruchu)
Czy miałaś/eś fajne lekcje WF? Dla mnie to zdecydowanie nie była szkoła budowania świadomej relacji z ruchem. Pamiętam akcje pod tytułem: „dziś uczymy się przewrotu w przód, a pod koniec lekcji zrobimy go na ocenę". Pamiętam ulgę, gdy byłam zwolniona z ćwiczeń. Pamiętam wstyd, gdy nauczycielka patrzyła na mnie z politowaniem, bo w mojej podstawówce było bardzo mało lekcji siatkówki i nie umiałam odbijać piłki.
Z kolei w dorosłości wpadłam prosto w objęcia kultury diet. Dla urody/osiągnięć się cierpi. Ruch jest po to, żeby Twoje ciało ładnie wyglądało. Albo zrobisz godzinny trening, po którym się prawie porzygasz, albo nie będziesz mieć zaliczonego ruchu.
Brzmi znajomo?
Przez takie doświadczenia nietrudno, żebyśmy w dorosłości mieli kiepską relację z ruchem. A to jest bardzo ważna relacja. Mamy tylko jedno ciało i jeśli chcemy, żeby służyło nam przez dłuuugi czas, warto się nim zaopiekować.
Jak to zrobić? Trenerka uważnego ruchu Asia Jaworska (@myslwruchu (https://www.instagram.com/myslwruchu/)) ma ogromną wiedzę na ten temat. Dlatego zaprosiłam ją do mojego podcastu i wypytałam, co możemy zrobić, żeby więcej się ruszać.
Asia Jaworska:
Instagram: Klik! (https://www.instagram.com/myslwruchu/)
Myśl w ruchu: Klik! (https://myslwruchu.pl/)
Burza w mózgu:
Transkrypcja podcastu: Klik! (https://burzawmozgu.pl/jak-nie-zmuszac-sie-do-treningow-rozmowa-z-asia-jaworska-mysl-w-ruchu/)
Instagram: Klik! (https://www.instagram.com/burzawmozgu)
Szkolenia: Klik! (https://burzawmozgu.pl/burzowe-szkolenia/)
5 Dec 2022
Czy sztuczna inteligencja zabierze mi pracę? Rozmowa z Jowitą Michalską.
Już teraz wiemy, że sztuczna inteligencja przejmie część naszych stanowisk pracy. Dobra wiadomość jest taka, że już teraz możemy przygotować się na ten moment. Jak to zrobić? Odpowiedzi udzieliła mi Jowita Michalska (założycielka i CEO Digital University), której misją jest uzbrojenie Polaków w niezbędne kompetencje cyfrowe.
Jowita Michalska:
Facebook https://www.facebook.com/jowita.michalska.7 (https://www.facebook.com/jowita.michalska.7)
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/jowitamichalska/ (https://www.linkedin.com/in/jowitamichalska/)
Instagram https://www.instagram.com/jowita_digital/ (https://www.instagram.com/jowita_digital/)
Twitter https://twitter.com/jowajowita (https://twitter.com/jowajowita)
Digital University:
Facebook https://www.facebook.com/digitaluniversitypoland (https://www.facebook.com/digitaluniversitypoland)
LinkedIn https://www.linkedin.com/company/digitaluniversity/ (https://www.linkedin.com/company/digitaluniversity/)
IG Burzy w mózgu: https://instagram.com/burzawmozgu (https://instagram.com/burzawmozgu)
Transkrypcja podcastu: https://burzawmozgu.pl/czy-sztuczna-inteligencja-zabierze-mi-prace-rozmowa-z-jowita-michalska/ (https://burzawmozgu.pl/czy-sztuczna-inteligencja-zabierze-mi-prace-rozmowa-z-jowita-michalska/)
Contact Burza w mózgu
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Burza w mózgu?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
