Buscando una Sonrisa

About Buscando una Sonrisa

Mi propósito es llevar ánimo, crear una vida más optimista y saludable emocionalmente para todas las personas

Publisher

Marissabel Lacruz

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

25 Jan 2024

Latest episode

8 May 2025

Latest episodes

16 episodes in the feed.

1. 

   8 May 2025

   Cómo Reducir el Estrés

   Alternativas para calmar o reducir el estrés

2. 

   12 Nov 2024

   Que hacer cuando nos sentimos molestos o desanimados

   No siempre podemos sentirnos en paz pero si canalizar lo que sentimos

3. 

   18 Aug 2024

   Cómo tener una mejor actitud al despertar para tener un mejor día

   Aquí te doy unos tips para que tus mañanas sean más relajadas e inicies mejor tu día

4. 

   26 Jul 2024

   Que hacer cuando no nos aceptan como somos

   Cómo podemos hacer para no frustrarnos cuando las personas no nos aceptan como queremos

5. 

   5 Jul 2024

   Cómo superar la frustración emocional

   Cómo hacer cuando vivimos frustrados por algo que hicimos hacer y no hicimos

6. 

   20 May 2024

   Cómo Combatir La Soledad

   Que podemos hacer cuando nos sentimos solos, como podemos lidiar con la soledad

7. 

   15 Apr 2024

   Cómo salir de la Monotonía

   En este episodio te estaré dando unos tips para salir del desgaste de la Monotonía

8. 

   17 Mar 2024

   Cuando tenemos Un mal día

   Que podemos hacer cuando tenemos un mal día, como lo podemos manejar.

9. 

   1 Mar 2024

   Tú eres el responsable de tu Bienestar

   No dejes que los demás influyan negativamente en ti

10. 

    21 Feb 2024

    Como Aliviar la Depresión

    Que hacer cuando estás deprimido

11. 

    9 Feb 2024

    Cómo aumentamos nuestro Amor Propio y reforzamos nuestra Autoestima

    Aquí les dejo algunos tips para que aumentemos ese amor por nosotros mismos y reforcemos nuestra autoestima

12. 

    30 Jan 2024

    Que hacer en caso de Bullying. Que hacer cuando se meten contigo

    Cómo nos defendemos ante el acoso y que pasa si somos nosotros los acosadores

13. 

    25 Jan 2024

    Busca una Distracción

    Cualquier actividad siempre sirve de ayuda para sentirnos mejor

14. 

    25 Jan 2024

    Bloquea pensamientos Negativos

    Aquí te doy algunos ejemplos de cómo puedes bloquear los pensamientos negativos

15. 

    25 Jan 2024

    La Distimia

    Aquí explicaré sobre el transtorno de la Distimia

16. 

    25 Jan 2024

    Mi Presentación

    En este episodio te cuento un poco sobre mi y lo que estaré mostrando con mis podcasts

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