Mit einem guten Mix aus Haltung und Unterhaltung spricht Ricarda Hofmann in BUSENFREUNDIN mit spannenden Gäst:innen aus Kultur, Politik, Medien und Gesellschaft über Identität, Liebe, Sichtbarkeit und das Leben in all seinen vielfältigen Facetten – offen, direkt und immer mit einer guten Portion Selbstironie und Humor.
BUSENFREUNDIN ist der Videopodcast, der verbindet, statt zu spalten.
Jeden Sonntag. Neue Folge.
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#357 Uwe und die Deutschlandflagge I mit Aljosha Muttardi
In dieser Folge wird’s persönlich, politisch und erstaunlich hoffnungsvoll. Ricarda spricht mit Aljosha Mutardi über sein neues Buch „Gut wird’s hier nicht mehr, aber besser“ und darüber, wie man in einer Welt voller Überforderung trotzdem nicht komplett zynisch wird.
Es geht um verlorene Koffer kurz vor der Buchpremiere, internalisierte Queerfeindlichkeit, Leistungsdruck, Social Media und die Frage, warum Menschen sich so schnell angegriffen fühlen, wenn es um Gleichberechtigung geht. Ricarda erzählt offen von Hassnachrichten nach ihrer Haltung gegen rechtsextreme Plattformen und davon, wie sehr ihr der aktuelle gesellschaftliche Diskurs zusetzt.
Gemeinsam sprechen die beiden über:
Weltschmerz und Ohnmachtsgefühle
echte Narrative und das sogenannte „Overton-Fenster“
Privilegien, Angst und gesellschaftliche Spaltung
warum Veränderung oft mit Selbstreflexion beginnt
Gendern, Queerness und verlernte Vorurteile
die Sehnsucht, einfach nur geliebt zu werden
warum Hoffnung keine naive Idee ist, sondern Arbeit
Außerdem erklärt Aljosha, warum echte Begegnungen mehr verändern können als jede Kommentarspalte und weshalb es manchmal schon reicht, zuzuhören, statt sofort recht haben zu wollen. Spoiler: Es wird tief, lustig, traurig und zwischendurch geht’s natürlich auch um Rossmann-Unterwäsche nach einem DB-Kofferdrama.
18 Apr 2026
#356 Queer Chaos Club I mit Miriam Junge
lManchmal ist es gar nicht das Leben, das laut ist – sondern der eigene Kopf.
In dieser Folge trifft Ricarda auf Miriam Junge – und es wird vor allem eins: ehrlich.
Denn in ihrem Hörbuch „Ordnung im Kopf“ (ab jetzt bei Audible) spricht Miriam über genau das Gefühl, das viele kennen: zu viele Gedanken, zu viele Zweifel, zu viel gleichzeitig.
Wir reden über ADHS, Selbstwahrnehmung und darüber, warum gerade queere Menschen sich oft besonders stark hinterfragen. Wie sehr beeinflusst es einen, wenn man sich lange „anders“ fühlt? Und wann wird aus Reflektieren eigentlich Selbstzweifel?
Diese Episode behandelt unter anderem das, was manchmal wehtut zu lernen: sich selbst ernst zu nehmen, ohne sich dabei ständig zu zerlegen.
Eine Folge für alle, die viel denken, viel fühlen und sich selbst dabei manchmal ein bisschen im Weg stehen – und genau das langsam besser verstehen wollen.
In dieser Folge trifft Ricarda auf Anika Decker – und es wird… sagen wir: angenehm ungeschönt.
Anika gehört zu den erfolgreichsten Drehbuchautorinnen Deutschlands (Keinohrhasen, Zweiohrküken, Traumfrauen, Liebesdings) – und weiß trotzdem ziemlich genau, wie es sich anfühlt, übersehen oder nicht fair bezahlt zu werden. Erfolg heißt eben nicht automatisch Gleichberechtigung.
Wir sprechen über strukturelle Schieflagen in der Filmbranche, über Macht, Geld und darüber, was passiert, wenn man aufhört zu warten, bis einem jemand einen Platz anbietet – und sich einfach selbst hinsetzt.
Und weil’s bei Busenfreundin nie nur ums große System geht, wird’s auch persönlich: Wie merkt man eigentlich, dass man sich selbst vertrauen kann? (Und das Imposter-Syndrom einfach mal gehen darf!)
Außerdem geht’s um Anikas neuen Podcast „Bin ich jetzt das Problem?“ , den sie zusammen mit Psychologin Miriam Junge hostet.
Eine Folge über Wut, Humor als Überlebensstrategie und die Erkenntnis, dass man sich manchmal neu schreiben muss. Wie ein gutes Drehbuch.
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Lars Steinhöfel
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