Buubs und Berge

About Buubs und Berge

Hallihallo, wir sind Hannah und Selma und das ist “Buubs & Berge”. Wir beide, wir lieben die Berge - sind aber genervt von der seit Jahrhunderten andauernden Männerdominanz dort. Statt „höher, schneller, weiter“ wollen wir sensibilisieren und empowern, um mehr Bewusstsein für Weiblichkeit und Vielfalt am Berg zu schaffen. Buubs & Berge - Der Podcast für mehr Weiblichkeit und Vielfalt am Berg

Publisher

Hannah Prasuhn und Selma Oestringer

Category

society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

23 Dec 2024

Latest episode

15 Mar 2026

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   15 Mar 2026

   #18 Und jetzt alle!

   In der letzten Folge unserer Spezialstaffel zu den Paralympics möchten wir noch einen Blick weg vom Leistungssport und hin zum Breitensport werfen. Gemeinsam mit Anna, die unter anderem regelmäßig Wintersportwochen für Menschen mit Behinderungen in Österreich organisiert, schauen wir uns an, wie es um den Breitensport für Menschen mit Behinderungen steht. Wie können Berge barrierearmer werden? Welche Initiativen gibt es? Was ist das Besondere an Annas Arbeit? Ihr könnt uns jederzeit auf Instagram @buubsundberge schreiben, hier einen Kommentar hinterlassen oder uns eine Mail schreiben. Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast oder die Folge teilt und uns eine Bewertung hinterlässt. Transparenzhinweis: Die Folge wurde vor den Paralympics aufgezeichnet.

2. 

   14 Mar 2026

   #17 Teamgeist

   In der heutigen Folge begrüßen wir Johanna Recktenwald (Para-Biathletin, Para-Ski nordisch Athletin) und Emily Weiß (Guide). Die beiden sind als Team Teil des deutschen Aufgebots bei den Paralympics in Italien und richtig erfolgreich. Johanna und Emily erzählen uns, wie man ein gutes Team wird, welche Rolle Vertrauen spielt und wie eigentlich ihr Trainingsalltag aussieht. Außerdem sprechen wir über die Vorteile, als Frauenteam am Start zu stehen und darüber, wie man im Biathlon eigentlich schießt, wenn man die Scheiben nicht sehen kann. Hier findet ihr die Social-Media-Accounts von Johanna und Emily. In ihren Instagram-Videos könnt ihr zum Beispiel auch sehen, bzw. hören, wie Para-Biathlon funktioniert!  https://www.instagram.com/johanni.rxc/?hl=de (https://www.instagram.com/johanni.rxc/?hl=de) https://www.instagram.com/emily.weiss/?hl=de (https://www.instagram.com/emily.weiss/?hl=de) Transparenzhinweis: Das Interview wurde vor den Paralympics aufgezeichnet. Ihr könnt uns jederzeit auf Instagram @buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge/)schreiben, hier einen Kommentar hinterlassen oder uns eine Mail schreiben. Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast (https://linktr.ee/buubsundberge) oder die Folge teilt und uns eine Bewertung hinterlässt.

3. 

   12 Mar 2026

   #16 Missstände

   In dieser Folge unserer Spezialstaffel zu den Paralympics werfen wir einen Blick auf die weniger schönen Seiten des paralympischen Sports. Denn auch hier gilt: Wo es um Leistung, Medaillen und Anerkennung geht, gibt es leider auch Betrug, Grauzonen und strukturelle Probleme. Wir sprechen darüber, wie Doping im Parasport geregelt ist, welche Besonderheiten es im Vergleich zum olympischen Sport gibt und welche Herausforderungen Athlet:innen im System begegnen können. Außerdem schauen wir uns kontroverse Aspekte rund um Klassifizierungen, technische Hilfsmittel und weitere diskutierte Leistungsfaktoren im Parasport an.

4. 

   10 Mar 2026

   # 15 Young Talents

   In dieser Folge unserer Spezialstaffel zu den Paralympics stellen wir euch zwei junge Athlet:innen vor, die bereits auf höchstem Niveau im Parasport antreten: die österreichische Para-Ski-alpin-Fahrerin Elina Stary (@elina_stary (https://www.instagram.com/elina_stary/?hl=de)) und den deutschen Para-Eishockeyspieler Jano Bußmann (@jano_bussmann (https://www.instagram.com/jano_bussmann/)). Elina erzählt von ihrem frühen Einstieg ins Skifahren, ihren Erfahrungen bei den Paralympics und der Bedeutung von mentaler Stärke im Leistungssport. Jano gibt Einblicke in die schnelle und körperbetonte Sportart Para Eishockey, seinen Weg in die Nationalmannschaft und das Leben im Paralympischen Dorf. Außerdem sprechen beide über ihre Vorbereitung auf die aktuellen Spiele und ihre Ziele für die Wettkämpfe. Ihr könnt uns jederzeit auf Instagram @buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge/) schreiben, hier einen Kommentar hinterlassen oder uns eine Mail schreiben. Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast oder diese Folge teilt und uns eine Bewertung hinterlasst.

5. 

   7 Mar 2026

   #14 Sportarten

   In dieser Folge unserer Spezialstaffel zu den Paralympics geben wir euch einen Überblick über die Sportarten, die ihr bei den aktuellen Spielen verfolgen könnt. Wir erklären euch, was da abgeht und was es Neues dieses Jahr gibt. Von Para-Eishockey bis zu Para-Curling ist natürlich für alle etwas dabei! Ihr könnt uns jederzeit auf Instagram @buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge/) schreiben, hier einen Kommentar hinterlassen oder uns eine Mail schreiben. Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast oder die Folge teilt und uns eine Bewertung hinterlasst (https://linktr.ee/buubsundberge). Link zum Interview mit Annemie Schneider: https://www.tagesspiegel.de/sport/ich-war-mit-dem-skisport-verheiratet-5421160.html (https://www.tagesspiegel.de/sport/ich-war-mit-dem-skisport-verheiratet-5421160.html) Transparenzhinweis: Die Folge wurde vor den Paralympics aufgezeichnet.

6. 

   5 Mar 2026

   #13 Eröffnung

   Herzlich Willkommen zurück bei “Buubs&Berge” und hallo zu dieser Spezialstaffel! Wir begleiten mit unserem Podcast die Paralympischen Winterspiele in Italien. Alle zwei Tage bekommt ihr in den nächsten zwei Wochen eine Podcastfolge von uns. Heute werden die Spiele offiziell eröffnet. Zeit für uns, mal einen Blick auf die Geschichte der Paralympics zu werfen. Außerdem wollen wir wissen, wie eigentlich der Status quo ist. Dafür haben wir uns Expertenwissen vom Deutschen Behindertensportverband geholt. Hört gerne rein und lasst euch in den kommenden Tagen vom Parasport begeistern! Ihr könnt uns jederzeit auf Instagram @buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge/) schreiben, hier einen Kommentar hinterlassen oder uns eine Mail schreiben (https://linktr.ee/buubsundberge). Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast oder die Folge teilt und uns eine Bewertung hinterlässt. Viel Spaß beim Anhören! Transparenzhinweis: Die Folge wurde vor den Paralympics aufgezeichnet.

7. 

   29 Oct 2025

   #12 Diversität

   In der neuen Folge von Buubs&Berge (https://linktr.ee/buubsundberge) sprechen wir über Diversität am Berg. Was bedeutet Diversität eigentlich? Welche Strukturen braucht es, damit sich alle Menschen, unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung oder Identität, in der Bergwelt willkommen und sicher fühlen? Und wo stoßen diese Bemühungen noch an Grenzen? Dazu haben wir auch mit Uwe vom GOC (https://www.dav-goc.de) – der queeren Sektion des Deutschen Alpenvereins – gesprochen und uns angeschaut, wie der DAV und andere alpine Vereine Vielfalt fördern und sichere Räume schaffen können. Hört rein, teilt die Folge und lasst uns wissen, was ihr denkt! Bewertet und abonniert gerne unseren Podcast. Folgt uns auch gerne auf Instagram (https://linktr.ee/buubsundberge)! Da halten wir euch auch up to date darüber, wann die nächste Staffel erscheint.

8. 

   15 Sept 2025

   #11 Inklusion

   In der neuen Folge von Buubs&Berge sprechen wir über Inklusion am Berg. Was bedeutet Inklusion eigentlich? Welche Strukturen braucht es, damit alle Menschen, unabhängig von individuellen Fähigkeiten oder Voraussetzungen, die Bergwelt erleben können? Und wo stößt Inklusion am Berg an natürliche Grenzen? Dazu haben wir mit Solveig Meier vom ÖAV Projekt "Alpenverein inklusiv" (https://www.alpenvereinsjugend.at/ansprechpartner/personen/bundesgeschaeftsstelle/Solveig-Meier.php) und mit Merle Menje (https://www.instagram.com/racingmerle_/?hl=de), Rennrollstuhlfahrerin und Para-Ski-Athletin gesprochen. Hört rein, wenn ihr wissen wollt: •⁠ ⁠Wie alpine Vereine Inklusion im Bergsport fördern •⁠ ⁠Welche Angebote es in Österreich (https://www.alpenvereinsjugend.at/ueber-uns/inklusion.php#anchor_36413c5c_Accordion-Uebersicht-der-Sektionen-mit-inklusivem-Angebot), Deutschland und der Schweiz gibt und wo ihr sie findet •⁠ ⁠Wie Sportler:innen wie Merle Menje Barrieren überwinden und Inspiration schenken Wenn freuen uns, wenn ihr die Folge teilt und unseren Podcast bewertet oder abonniert. Folgt uns gerne auf Instagram (https://linktr.ee/buubsundberge), hinterlasst einen Kommentar oder schreibt uns euer Feedback oder eure Fragen. Die letzte Folge der zweiten Staffel erscheint am Montag, den 29. September 2025.

9. 

   1 Sept 2025

   #10 Alpine Vereine

   Wir sind zurück aus unserer spontanen Sommerpause, in der viel passiert ist! Mehr darüber hört ihr in der Folge. Außerdem sprechen wir über die alpinen Vereine im DACH-Raum, ihre Entstehungsgeschichte, den Sinn und Zweck und ihren Aufgaben. Für uns war die Recherche ziemlich augenöffnend – und für euch das Hören hoffentlich auch! Wir freuen uns, wenn ihr die Folge teilt und unseren Podcast bewertet und abonniert. Wenn ihr noch weitere Fragen oder Wünsche habt, dann schreibt uns gerne auf Instagram @buubsundberge oder kommentiert diese Folge. Die nächste Folge erscheint am Montag, den 15. September 2025.

10. 

    14 Jul 2025

    #9 Durch die Nacht

    In der heutigen Folge nehmen wir euch mit in die Nacht. Dann, wenn es richtig dunkel ist in den Bergen. Das hört sich für manche von uns bestimmt etwas beklemmend an, für andere ist genau das aber die Definition von Freiheit. Wir haben in der Folge Ida-Sophie Hegemann zu Gast. Sie ist professionelle Ultratrailläuferin und muss öfters mitten in der Nacht durch Berglandschaften laufen – ob im Wettkampf oder im Training. Ida erzählt uns, wie mutig sie ist. Was das draußen sein in der Nacht mit ihrem Selbstvertrauen macht und sie gibt uns Tipps, was auf keinen Fall bei einer Nachtwanderung fehlen darf. Wir freuen uns, wenn ihr die Folge teilt und unseren Podcast bewertet und abonniert. Wenn ihr noch weitere Fragen oder Wünsche habt, dann schreibt uns gerne auf Instagram @buubsundberge oder kommentiert diese Folge. Die nächste Folge erscheint am Montag, den 28. Juli 2025. Wenn ihr mehr über Ida erfahren wollt, dann hört gerne in ihren Podcast « Höhenmeter pro Kilometer » rein oder schaut bei ihren Social Media Profilen vorbei.

11. 

    30 Jun 2025

    #8 Dach der Welt

    Anna and Judith recount their seven-month cycling journey from Vienna to Kyrgyzstan, sharing insights on daily life, encounters, and navigating challenges as a queer couple, in this interview episode.

12. 

    16 Jun 2025

    #7 Trail

    Nora Schief, a professional trail runner, discusses her mountain adventures with Selma and Hannah, while the Vienna Trail Run organizer addresses gender distribution in trail sports in this interview episode.

13. 

    3 Mar 2025

    #6 Wilde Frau

    In der neuen Folge von „Buubs&Berge“ geht es um Bergnamen und wie es dazu kam, dass der Hochkönig Hochkönig heißt und die Wilde Frau keine ruhige Dame ist. Hannah und Selma tauchen ein die Welt der Oronymie - der Berg- und Gebirgsnamenforschung. Lasst gerne einen Kommentar oder eine Rezension da, bewertet und abonniert den Podcast und teilt ihn mit anderen Bergliebhabenden! Wenn ihr noch Anregungen oder Feedback habt, dann schreibt Hannah und Selma gerne auf Instagram @buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge?igsh=b3o1MjRwdDNzaW1t&utm_source=qr).

14. 

    17 Feb 2025

    #5 Periode

    In dieser Folge von „Buubs&Berge“ sprechen Hannah und Selma über den weiblichen Zyklus und wie dieser das Leben von sehr vielen Menschen beeinflusst - sei es am Berg, beim Sport oder im Alltag. Weil den beiden das Thema sehr wichtig ist, haben die beiden eine Expertin zu Gast. Anna (https://www.instagram.com/annasophie.de/) ist Medizinstudentin und leidenschaftliche Sportlerin und kann besonders spannende Details zum weiblichen Zyklus aus einer wissenschaftlichen Perspektive erzählen. Lasst gerne einen Kommentar oder eine Rezension da, bewertet und abonniert den Podcast und teilt ihn mit anderen Bergliebhabenden! Wenn ihr noch Anregungen oder Feedback habt, dann schreibt Hannah und Selma gerne auf Instagram @buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge/). Die letzte Folge der ersten Staffel erscheint am Montag, den 03. März 2025.

15. 

    3 Feb 2025

    #4 Klasse Kleidung

    In der neuen Folge von „Buubs&Berge“ geht es um Outdoorkleidung für weiblich gelesene Menschen. Hannah und Selma schauen zurück in die Vergangenheit und wie Pionierinnen vor einhundert Jahren in den Bergen wanderten. Und sie beschäftigen sich damit, wie sich die Kleidung in den letzten Jahrzehnten entwickelt hat. Lasst gerne einen Kommentar oder eine Rezension da, bewertet und abonniert den Podcast und teilt ihn mit anderen Bergliebhabenden! Wenn ihr noch Anregungen oder Feedback habt, dann schreibt Hannah und Selma gerne auf Instagram @buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge/). Die nächste Folge erscheint am Montag, den 17. Februar 2025. Weiterführende Informationen: Elise Wortley (https://www.instagram.com/woman_with_altitude/) Lucy Walker (https://www.swissinfo.ch/ger/kultur/erste-frau-auf-dem-matterhorn-lucy-walker/46785436)

16. 

    20 Jan 2025

    #3 Allein am Berg

    In der neuen Folge von „Buubs&Berge“ sprechen Selma und Hannah über das alleine Wandern. Aus der Community erreichen die beiden unterschiedliche Erfahrungsberichte von Frauen aus verschiedenen Generationen, die sie gemeinsam besprechen. Lasst gerne einen Kommentar oder eine Rezension da, bewertet und abonniert den Podcast und teilt ihn mit anderen Bergliebhabenden! Wenn ihr noch Anregungen oder Feedback habt, dann schreibt Hannah und Selma gerne auf Instagram @buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge/). Die nächste Folge erscheint am Montag, den 03. Februar 2025.

17. 

    6 Jan 2025

    #2 Weitwandern

    In dieser Folge von „Buubs&Berge“ haben Hannah und Selma Besuch von einer ganz besonderen Gästin: Lea ist Weitwanderin und hat zusammengerechnet bereits mehr als ein Jahr in ihrem noch jungen Leben nur auf Wanderwegen verbrecht. Beeindruckend! Die drei sprechen über die Sicherheit von Flinta-Personen beim Weitwandern, besondere Erlebnisse und Inspirationen, aber auch über die Schwierigkeiten. Lasst gerne einen Kommentar oder eine Rezension da, bewertet und abonniert den Podcast und teilt ihn mit anderen Bergliebhabenden! Wenn ihr noch Anregungen oder Feedback habt, dann schreibt Hannah und Selma gerne auf Instagram ⁠@buubsundberge (https://www.instagram.com/buubsundberge/)⁠. Die nächste Folge erscheint am Montag, den 20. Januar 2025.

18. 

    23 Dec 2024

    #1 Gipfelglück

    In der ersten Folge von "Buubs&Berge" erzählen euch Hannah und Selma, warum es für die beiden Journalistinnen so wichtig ist, über Weiblichkeit und Diversität in der Bergwelt zu sprechen. Sie nehmen euch mit in ihre Kindheit, auf ihren Lieblingsberg und teilen ihre Gedanken und Gefühle zum Gipfelglück. Lasst gerne einen Kommentar da, bewertet den Podcast und teilt ihn mit anderen Bergliebhabenden! Wenn ihr noch Anregungen oder Feedback habt, dann schreibt den beiden gerne auf Instagram ⁠@buubsundberge⁠ (https://www.instagram.com/buubsundberge/). Die nächste Folge erscheint am Montag, den 06. Januar 2025.

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