- 14
- Episodes
- 2024
- First episode
About بودكاست لتطمئن
في بودكاست لتطمئن من التعاونية نناقش جميع الجوانب عن أهم الأمراض في مجتمعنا بطريقة مبسطة وواضحة من خلال مقابلة المتخصصين والحديث معهم
- Publisher
- Tawuniya
- Category
- health & fitness · health & fitness
- Language
- ar
- Explicit
- No
- First episode
- 11 Mar 2024
- Latest episode
- 30 Sept 2025
Latest episodes
14 episodes in the feed.
30 Sept 2025
العلاج الطبيعي: رحلة نحو التعافي والوقاية - عبدالرحمن البخاري
في هذه الحلقة من #بودكاستلتطمئن، نستضيف عبدالرحمن البخاري، أخصائي العلاج الطبيعي، للحديث عن هذا التخصص الحيوي الذي يجمع بين التأهيل والعلاج والوقاية. نتعرف على مفهوم العلاج الطبيعي، والتخصصات التي يغطّيها، وكيف يختلف عن بقية المجالات الطبية. نناقش الدور المحوري الذي يلعبه في التعافي بعد الإصابات أو العمليات الجراحية، وكيف يُسهم في الوقاية من المشاكل المزمنة والإصابات المتكررة، خصوصًا لدى الفئات المعرضة مثل الرياضيين وكبار السن. كما نطرح أبرز الفرص المستقبلية التي تواجه هذا المجال، ونختم بنصائح عملية يقدّمها عبدالرحمن للمستمعين للحفاظ على صحة العضلات والمفاصل واللياقة البدنية. حلقة مفيدة تعزز وعيك وتوضح متى ولماذا تحتاج إلى العلاج الطبيعي، ليس فقط عند الألم… بل قبل أن يبدأ. بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ (https://www.tawuniya.com/ar/) منصة إكس: https://x.com/tawuniya (https://x.com/tawuniya) إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ (https://www.instagram.com/tawuniya/) لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya (https://www.linkedin.com/company/tawuniya) حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd (https://bit.ly/3BY0Zwd) قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD (https://bit.ly/3UrkofD)
8 Jul 2025
مستقبل الصحة يبدأ اليوم | د.هادي العنزي
Dr. Hadi Al-Anzi discusses the concept of population health and the transformation of the health sector from treating illness to promoting health and prevention in this interview episode.
20 May 2025
كيف تحافظ على صحة كليتك؟ | د.أمين الأحمدي
في هذه الحلقة من #بودكاستلتطمئن، نستضيف د. أمين الأحمدي، للحديث عن صحة الكلى وأهم العادات التي تساهم في الوقاية من أمراضها. نناقش دور الكلى في الجسم، العلامات المبكرة التي قد تنذر بالمشاكل، والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. كما نسلط الضوء على تأثير التغذية والرياضة على صحة الكلى، ونكشف عن العادات اليومية التي تساعد في الحفاظ على وظائف الكلى الطبيعية. هل شرب الماء بكثرة يحمي الكلى فعلًا؟ متى يجب إجراء الفحوصات الدورية؟ وكيف نقي أنفسنا من الفشل الكلوي؟ كل هذا وأكثر في هذه الحلقة. بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ (https://www.tawuniya.com/ar/) منصة إكس: https://x.com/tawuniya (https://x.com/tawuniya) إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ (https://www.instagram.com/tawuniya/) لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya (https://www.linkedin.com/company/tawuniya) حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd (https://bit.ly/3BY0Zwd) قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD (https://bit.ly/3UrkofD)
20 May 2025
كيف تتعامل مع نوبات الربو؟ | د.محمد الزيتوني
في هذه الحلقة من #بودكاستلتطمئن، نستضيف د. محمد عمر زيتوني، أستشاري الأمراض الصدرية والعناية المركزة، لنفهم منه كل ما يهمنا عن مرض الربو. نبدأ بتعريف بسيط وواضح للربو، ونتعرف على التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء النوبة، والفرق بين الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. نتحدث عن المحفزات المختلفة مثل الغبار، الدخان، أو حتى التوتر، وعن خطورة البيئة المنزلية أو العملية على المصابين. كما نسلّط الضوء على كيفية السيطرة على الربو يوميًا، أنواع الأدوية المتوفرة، وفكرة الاعتماد الخاطئ على الأعشاب أو أجهزة البخار. نختم بخطوات مهمة يجب اتخاذها عند حدوث نوبة حادة، ومتى تكون الحالة طارئة وتتطلب تدخلًا طبيًا. بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ (https://www.tawuniya.com/ar/) منصة إكس: https://x.com/tawuniya (https://x.com/tawuniya) إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ (https://www.instagram.com/tawuniya/) لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya (https://www.linkedin.com/company/tawuniya) حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd (https://bit.ly/3BY0Zwd) قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD (https://bit.ly/3UrkofD)
5 Mar 2025
كيف تحافظ على طاقتك في رمضان؟
وصف الحلقة: في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، نستضيف د. رائد الدهش، استشاري الغدد الصماء والسكري، للحديث عن كيفية الحفاظ على الصحة والطاقة خلال شهر رمضان. نناقش كيف يتفاعل الجسم مع الصيام، والتغيرات التي تطرأ على مستويات السكر والطاقة، وأفضل العادات الغذائية التي تساعد على تجنب الخمول والجفاف. كما نكشف التحديات التي قد تواجه مرضى السكري خلال الصيام، ونقدم نصائح عملية للحفاظ على النشاط، وتحسين جودة النوم، وضبط النظام الغذائي في هذا الشهر المبارك. بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ (https://www.tawuniya.com/ar/) منصة إكس: https://x.com/tawuniya (https://x.com/tawuniya) إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ (https://www.instagram.com/tawuniya/) لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya (https://www.linkedin.com/company/tawuniya) حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd (https://bit.ly/3BY0Zwd) قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD (https://bit.ly/3UrkofD)
21 Jan 2025
أفضل رياضة لخسارة الوزن | د. ابراهيم القرني
في هذه الحلقة من #بودكاستلتطمئن، نستضيف الدكتور إبراهيم القرني، طبيب الأسرة والمتخصص في طب الرياضة، للحديث عن موضوعات مهمة تتعلق بالصحة والنشاط البدني. يناقش الدكتور القرني أفضل الرياضات لخسارة الوزن، التوقيت الأمثل لممارسة رياضة الحديد، ودور الرياضة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما يوضح كيفية متابعة تحسن الصحة مع ممارسة التمارين، ويقدم نصيحة ذهبية لكل من يسعى إلى اعتماد نمط حياة صحي ومستدام. __ بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ (https://www.tawuniya.com/ar/) منصة إكس: https://x.com/tawuniya (https://x.com/tawuniya) إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ (https://www.instagram.com/tawuniya/) لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya (https://www.linkedin.com/company/tawuniya) حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd (https://bit.ly/3BY0Zwd) قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD (https://bit.ly/3UrkofD)
18 Dec 2024
هل كل قلق يعتبر مرض؟ | د. أحمد الألمعي | بودكاست لتطمئن
Dr. Ahmed Almoumeni, a psychiatrist, discusses the difference between normal grief and depression, and the importance of mental health awareness and treatment in this episode of بودكاست لتطمئن.
28 Oct 2024
سرطان الثدي وأسبابه مع الدكتورة أم الخير أبو الخير | بودكاست لتطمئن
في هذه الحلقة من #بودكاست_لتطمئن، تشرفنا باستضافة د. أم الخير أبو الخير، استشارية أمراض الدم والأورام، للحديث عن أحد أهم المواضيع الصحية: سرطان الثدي. تناقشنا حول أسباب الإصابة، وأهم العوامل التي قد تزيد من خطر التعرض له، بالإضافة إلى أنواع سرطان الثدي المختلفة وأهمية التوعية للكشف المبكر. سواء كنت ترغب في معرفة المزيد عن الوقاية أو تبحث عن نصائح علمية موثوقة، استمعوا الآن واكتسبوا المعرفة والطمأنينة في التعامل مع مرض سرطان الثدي! استمع إلى الحلقة على: ابل بودكاست: https://bit.ly/3AiknUh (https://bit.ly/3AiknUh) سبوتيفاي: https://bit.ly/3A62Wq6 (https://bit.ly/3A62Wq6) بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. كل حلقة تمتد ما بين 30 إلى 45 دقيقة من الحوار مع المختصين والخبراء. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ (https://www.tawuniya.com/ar/) منصة إكس: https://x.com/tawuniya (https://x.com/tawuniya) إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ (https://www.instagram.com/tawuniya/) لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya (https://www.linkedin.com/company/tawuniya) حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://bit.ly/3BY0Zwd (https://bit.ly/3BY0Zwd) قوقل بلاي: https://bit.ly/3UrkofD (https://bit.ly/3UrkofD)
29 Sept 2024
السمنة هي أم الأمراض مع الدكتور خالد عبدالجبار
في هذه الحلقة من بودكاست “لتطمئن”، نستضيف د. خالد العبدالجبار للحديث عن رحلته في الطب وأهمية التوعية بالسمنة. يناقش الدكتور اسباب زيادة الوزن، دور الوراثة والأمراض، وتأثير العادات الغذائية. كما يجيب عن أسئلة حول الصيام المتقطع، الأدوية، عمليات قص المعدة، بالإضافة إلى استعراض الفوائد الصحية لفقدان الوزن وكيفية الحفاظ عليه. استمعوا الآن واكتسبوا المعرفة والطمأنينة في التعامل مع مرض السمنة! استمع إلى الحلقة على: ابل بودكاست: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%85%D8%A6%D9%86/id1735393533 (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%85%D8%A6%D9%86/id1735393533) سبوتيفاي: https://open.spotify.com/show/5KAqlscFMaKm8rohN28mit (https://open.spotify.com/show/5KAqlscFMaKm8rohN28mit) بودكاست “لتطمئن” من إنتاج “التعاونية” يقدم حلقات ثرية بالمعلومات حول أهم الأمراض الشائعة في مجتمعنا بطريقة بسيطة ومفهومة. كل حلقة تمتد ما بين 30 إلى 45 دقيقة من الحوار مع المختصين والخبراء. لمزيد من المعلومات والمحتوى الصحي، تابعوا التعاونية عبر: الموقع الرسمي: https://www.tawuniya.com/ar/ (https://www.tawuniya.com/ar/) منصة إكس: https://x.com/tawuniya (https://x.com/tawuniya) إنستقرام: https://www.instagram.com/tawuniya/ (https://www.instagram.com/tawuniya/) لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/tawuniya (https://www.linkedin.com/company/tawuniya) حمل تطبيق التعاونية في: أبل ستور: https://apps.apple.com/kw/app/tawuniya-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%A9/id1639353191 (https://apps.apple.com/kw/app/tawuniya-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%88%D9%86%D9%8A%D8%A9/id1639353191) قوقل بلاي: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dxp.TawuniyaInsurance&hl=ar&pli=1 (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dxp.TawuniyaInsurance&hl=ar&pli=1)
1 Aug 2024
دقات القلب: كيف نحارب ارتفاع ضغط الدم
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "لتطمئن"، نأخذكم في رحلة شاملة لاستكشاف عالم ارتفاع ضغط الدم، أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وتأثيرًا. برفقة الدكتور خالد بن ناجي، استشاري في أمراض القلب، سنتعرف على أسرار هذا المرض من أسبابه الخفية إلى أعراضه المؤرقة، وطرق تشخيصه الدقيقة، وأحدث العلاجات المتاحة.
1 Jul 2024
النوم: مفتاح الصحة النفسية والجسدية
في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش العادات الصحية اللي ممكن نتبعها، والأخطاء اللي لازم نتجنبها. لا تفوتوا هذي الحلقة إذا كنتم تبغون تعرفون أسرار النوم المريح وتستمتعون بحياة أكثر نشاط وسعادة
29 May 2024
التدخين والصحة: من الأضرار إلى الحلول الفعالة
في هذه الحلقة من "بودكاست لتطمئن" المقدم من التعاونية، نتناول موضوع التدخين وتأثيراته على الصحة البدنية والنفسية. نناقش مع ضيفنا الأضرار الصحية للتدخين، وكيفية تأثيره على الصحة النفسية، وأهمية الإقلاع عن هذه العادة الضارة. نستعرض أيضًا استراتيجيات فعالة للإقلاع عن التدخين والدعم المتاح للأشخاص الراغبين في الإقلاع. انضموا إلينا في هذه الحلقة المهمة لتحصلوا على معلومات قيمة ونصائح عملية لتحسين صحتكم وحياتكم
30 Apr 2024
هل الصيام المتقطع مناسب لك؟
نتناول في هذه الحلقة فوائد الصيام المتقطع كنمط حياة، ونتحدث عن كيفية بناء خطة صحية ومتوازنة للصيام المتقطع مع مراعاة احتياجات الجسم والصحة العامة هذا البودكاست مقدم من التعاونية https://tawuniya.com/ar/
11 Mar 2024
صيام آمن لمرضى السكري
ضوء في مسار السكري بودكاست لتطمئن يشق طريقه عبر غابة الأسئلة والتحديات المحيطة بداء السكري، موفرًا ملاذًا من الإرشاد والأمل. من الوقاية المبكرة والعادات الصحية في حلقته الأولى إلى استراتيجيات التشخيص والعلاج في الثانية، يدعم المستمعين بالمعرفة والأدوات اللازمة للتعايش الإيجابي مع السكري. تتعمق السلسلة في التحديات الخاصة بالصيام خلال شهر رمضان، مقدمةً نصائح مخصصة لضمان صيام آمن وصحي، ثم تختتم رحلتها بمواجهة المضاعفات المحتملة، مرشدة المستمعين نحو اتخاذ إجراءات وقائية وعلاجية فعالة. هذا البودكاست يعد بمثابة دليل شامل يمنح المصابين بالسكري وأحبائهم القوة والمعرفة ليس فقط للتعامل مع المرض بل وأيضًا لتحسين جودة حياتهم
Contact بودكاست لتطمئن
- Guest appearances
- Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of بودكاست لتطمئن?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine