من اینجا چیزایی که دوست دارم بهشون بلند فکر کنم رو به همون شیوهای که تو مغزم میگذره به اشتراک میذارم.
اگر به دنبال مطالب دسته بندی شدهی آموزشی هستین، این مجموعه وویس، که مطمئن نیستم حتی اسمش پادکست میشه یا نه، براتون دلسرد کننده خواهد بود. اینجا تا مدتی فقط من و فکر شلوغم خواهیم بود. شاید درآینده مکالماتی هم با افرادی داشتم و اینجا به اشتراک گذاشتم.
مخلص:)
ثمین
انزوا لزوما گریز از اجتماع یا عدم تمایل برای حضور در جمع نمود پیدا نمیکند.
حضور گاها حضوری متوجه به فاصله است؛ حضوری با نقابی برای آنچه نمایشش خطوط دیوار را مشخصتر میکند.
انزوا وجود خودآگاه یا ناخودآگاه دیواری بین دنیای درون و بیرون است.
انزوا از آن جهت وضعیتی اجتماعی است که راهحلهای فردی برای گریز از آن اغلب ممکن نیست.
انزوا در صورت وجود شرایطی اجتماعی پیش میآید که فرد را ناگزیر از انتخاب انزوا میکند. ازین جهت، این انتخاب نوعی انتخاب آزادانه محسوب نمیشود.
6 Oct 2025
قسمت ده - بازشناسایی و/یا عشق
اخیرا تو فضای مجازی عکسهای بیشتری از خودم منتشر میکنم. و گمونم به دنبال دریافت قطرهچکانیِ عشق در غالب یک لایک یا یک ریپلای هستم. و عشق دغدغهی سالهای اخیرم بوده. اینکه عشق چیه و من از چه راههایی عشق دریافت میکنم. دلم خواست این مشاهده از رفتار اخیرم رو به عدم بازشناسایی شدن در روزمرهام و عدم دریافت عشق ربط بدم و اینجا ثبتش کنم. من اینطور فکر میکنم که وقتی فضایی احساس عشق میکنم هم اختیار به تلاش برای رشدِ دیگرانِ درگیرِ در اون ارتباط میکنم و هم برای رشد خودم تلاش میکنم. و اینکه بازشناسایی لازمهی عشقه و نیاز به بازشناسایی شدن، تو رشد هویت فردی و احساس ارزشمندی کردن موثره.
29 Oct 2024
قسمت نه - دردسرسازها
***تو این قسمت از تجربهی آزار جنسی گفتم، اگر این موضوع براتون زندهکنندهی تجربههاییه که شاید آمادگی یادآوریشو ندارین لطفا گوش ندینش***
امروز بعد از ۲۰ سال اولین بار بود که تونستم جزئیات بیشتری از تجربهای مربوط به ۱۰ سالگیم رو به دوستم بگم و حجم اتفاقات چند روز اخیر به حدی سنگینی میکرد که تصمیم گرفتم این خشم رو به مسیری کانالش کنم و از دو تا تجربهی آزاری که تاثیر زیادی روم داشتن حرف بزنم. من از تجربهی آزار از خودم شرمگین بودم و همیشه در مواجهه باهاش یا به کلی فراموشش کردم یا در جستوجوی راهی برای برای توجیه اینکه چرا مورد آزار واقع شدم بودم. ولی اخیرا توانشو پیدا کردم در موردش با خودم فکر کنم و خودمو مقصر ندونم و شرمی که بهم داده شده رو به آزارگر برگردونم. همیشه موفق نیستم اینکارو کنم، ولی امیدوارم بتونم در مقابل آزار خودم یا هر فرد دیگهای سکوت نکنم. با اینکه میدونم وقتی به آزار کسی اشاره میکنیم، اکثر افراد اول به این فکر میکنن که مشکلِ اصلی کسیه که داره مطرحش میکنه نه کسی که فرد دیگهای رو آزار داده… چقدر فاکدآپه که ما تو جامعهی زندگی میکنیم که رنج و آبروی آزارگر مهمتر از رنج آزاردیده است!
21 Sept 2024
قسمت هشت - از خود بیگانگی
پنج سال از روزی که از ایران خارج شدم، و هیچوقت تا الآن نتونستم برگردم، میگذره. مهاجرت تکاندهندهترین اتفاق زندگی من بوده، اتفاقی که «خود» متفاوتی از من ساخته. کل امروز رو به تغییراتی که مواجهه با رفتار نژادپرستانه رو این «خود» ایجاد کرده فک میکردم. به اینکه ناامنترین جایی که تا حالا حضور داشتم به لحاظ آماری بسیار امنه ولی نه واسه من کله سیاه. به اینکه وقتی وارد یه جمعی میشم که حداکثر آمریکاییان حس میکنم مچاله میشم و یه سری فکر مدام تو سرم میچرخه. به خودی که وسط یه جمع با حداکثریت سیاه و خاورمیانهایه فک میکردم و به اینکه چه کارایی میتونستم بکنم تا هوای خودمو داشته باشم چیکارا میکنم…
14 Sept 2024
قسمت هفت - من باب دوستی
دوستی بخش بزرگی از منه یا شاید من بخش بزرگی از خودم رو تو دوستیام پیدا میکنم. دوستی ارتباطی بر اساس سودِ قابل اندازهگیری نیست؛ و ایجاد دوستی میتونه تو دید غالب تو جامعه کاملا ضرر باشه. وقت گذاشتن، از جمعهای بزرگ و آشناهای زیاد پیدا کردن گذشتن، آسیب دیدن و دوباره شروع کردن، اصلاح کردن رفتارهای آسیبزا تو ارتباط، به اشتراک گذاشتن منابع، پیگیری برای حل کردن اختلافات، برآورده کردن انتظارات و … بخشهایی از دوستیان که شاید مسیر من و خیلیهایی که برای دوستی اهمیت قائلن برای حداکثر کردن سودِ قابل اندازهگیری تو جامعه سختتر کنن، ولی تجربهی دوستی برای من همیشه ارزیده و هربار دوستیای تموم شده، دیر یا زود، دست به تلاش زدم تا دوستی و دوستیهای دیگهای از سر بسازم. شده مدتی رو تنها باشم تا جا رو برای دوستیهایی باز نگه دارم که عمیقترن، امنترن، و ارزشمندترن؛ حتی اگر به موندگاری «دورهمیها و هَنگاوتها»ی اکثرا در دسترس شهر نباشن؛ حتی اگر پیدا کردن آدمهایی با این نگاه به دوستی، تو زمانهای که حداکثر کردن سود فردی و ساختن ارتباطهای بیمعنی ولی سودزا ارزش به حساب میاد، خیلی خیلی سخت شده باشه. دوستی زمان لازم داره، انرژی، وقت، به اشتراک گذاری، آسیبپذیری و مراقبت میخواد. برای من، دوستی که خیلی نزدیک باشه خانواده نیست، از قضا اگر فضای امن و قابل برقراری ارتباطی با عضوی از خانوادهام شکل بگیره حس میکنم رفاقت وجود داره، اون موقع شاید بتونم بگم که اون فرد دیگه فقط خانواده نیست، رفیقمه.
12 Sept 2024
قسمت شش - دلتنگی ۱
دلتنگم. اینبار دلتنگ دوستیم که تمام اجزای عشق رو در دوستیمون داریم. دوستیم که بیاندازه دوسش دارم، بیشتر از خودم به اون اعتماد دارم، بهش آسیبپذیرم، همیشه از وجودش تو زندگیم دلم گرمه، دوستی که هیچ حرف ناگفتهای باهاش ندارم، هیچ بخشی از وجودم ازش پنهان نیست و خوشی و غممون رو با هم تقسیم میکنیم. دوستی که ۵ ساله ندیدمش و نمیدونم چند سال دیگه قراره همو نبینیم ولی تقریبا هر روز با هم حرف میزنیم و میدونیم یه روزی یه جای این دنیا نزدیک هم زندگی میکنیم.
*پیشاپیش از صداهای دلخراش کشیده شدن قلمو رو پارچه و فین فین و راه رفتن ازتون عذر خواهی میکنم…
7 Feb 2024
قسمت پنج - جعبه‌ی مداد رنگیهای من
اینطور فک میکنم که هر کسی به واسهی زندگی و شرایط فیزیکی و ذهنیش یه بازهی احساسی داره و اگه هر حسی یه رنگی داشته باشه، انگاری یه دسته مداد رنگی با خودش داره. دستهی مداد رنگیهای من خیلی بزرگه، اندازهی یه جعبه رنگ دارم. این بخشیش از تجربهی زندگی تو شرایط سخت و تو خانوادهی الکی خوش میاد، بخشیش هم از یک شرایط مغزی به اسم دوقطبی. من دنیا رو بینهایت زیبا، بینهایت لذتبخش و بینهایت غمانگیز و تاریک تجربه میکنم و اگه دوستان اجازه بدن ازین تجربه مسروووورم:)
22 Jan 2024
قسمت چهار - آسیبپذیری
انقدر واژهی «آسیبپذیری» و زندگی کردنش واسه من عمیق و لذتبخش و راضیکنندهاس که دلم نمیخواد با نوشتن راجع یا نیم ساعت حرف زدن راجع بش سر و تهش رو هم بیارم. فعلا میگم «آسیبپذیری» واسه من خود رو انداختن تو خطر نیست، بلکه باز بودن به تجربههای نزدیکترو عمیقتر با وجود احتمال خطره.
13 Dec 2023
قسمت سه - راز جذابیت
یه روزی یکی راز جذابیت برای مردان رو بهم گفت: «ضعیف بودن». هضم این موضوع خیلی سخت بود ولی منم مثل خیلی از زنان در رابطهی دگرجنسگرا، سعی کردم تمرینش کنم و در همین راستا هم به دنبال مردان قوی باشم. ولی یه جایی در معرض این قرار گرفتم که اینو به چالش بکشم و به این فکر کنم که چی شد که به دنبال مردانی با قد بلند، هیکل بزرگ، موقعیت اجتماعی و مالی بهتر و سن بیشتر گشتم. فک میکنم این ناآگاهی یکی از بزرگترین بندهایی بود که چشامو بسته بود و اجازهی تصور آدمهایی در موقعیت و فیزیک برابر کنارم رو بهم نمیداد. واسه همین یکم اینجا در مورد یه سری چیزای مرتبط به این موضوع گفتم. ولی یک عااالمه دیگه حرف راجع به این موضوع تو ذهنمه که حتمن باز میام اینجا میگمشون.
17 Nov 2023
قسمت دو - مهارت‌های خجالت‌آور
فقر، به معنی کمبود منابع مالی، بخشی از زندگی من بوده که انتخابم نبوده ولی بهم تحمیل شده و باید باهاش زندگی میکردم. برای ادامهی زندگی، اکثر زندگیم رو با اشتراک منابع و بده-بستونها و تغییرات خلاقانه تو منابع موجود گذروندم و متوجه شده بودم برای مورد قبول بودن و احترام و توجه گرفتن لازمه هم خود فقر رو هم راههای بهتر شدن زندگیمو پنهان کنم و ازشون خجالت بکشم. طوری که تصور میکردم من به دیگران زندگی با کیفیتتری بدهکارم. مدت زیادی نیست که دارم اندک مهارتهایی که حاصل زندگی در منابع محدود بوده رو پیدا میکنم و سعی میکنم ازشون استفاده کنم. تو این قسمت دارم ازونا میگم.
29 Oct 2023
قسمت یک - بسیارند تجربه‌هایی که اروتیک‌اند.
گاهی مجموعهای احساسات در من سرازیر میشن که منو بیاندازه به وجد میارن و هیجان زدهام میکنن اما کلماتی در توصیفشون ندارم. یکی ازونها هیجان در یه مبادلهی ذهنی، روانی، عاطفی و … است. یا هیجان رنگ کردن بومی یا وسیلهای، خواندن مطلبی، یا رقصیدن. این نوع از هیجانها برام چندان قابل توصیف نیستن و کمتر میتونم به خیلی از آدمها بگم چقدر حس زندگی بهم میدن. تا اینکه یه جستاری خوندم از آئودره لورد به اسم “کاربردهای اروتیک” که توش کلمهی اروتیک رو باز تعریف میکنه و به انواع دیگه ای از حسهای عمیقی که لزوما جنسی نیستند ربطش میده. خوندن این جستار انقدر برام جذاب بود که چندین بار به سراغش رفتم و حس کردم این یه مکالمه با خود نویسنده اس و دلم میخواست بهش بگم چطور تونستی به این زیبایی همهی این حس هارو بهم وصل کنی و بهش بگی اروتیک؟ چقدر قشنگ آخه… پ.ن. آهنگ آخر اپیزود آهنگ فلک مودی موسویه که به غلیان اون حس اروتیکی که درونم به وجود میاد بیشباهت نیست.
19 Oct 2023
قسمت صفر- معرفی
سلام، من ثمینم. میخوام بیام اینجا چیزایی که دوست دارم بهشون بلند فکر کنم رو به همون شیوهای که تو مغزم میگذره به اشتراک بذارم. به همین دلیل، دربارهی خیلی از موضوعاتی که حرف میزنم ممکنه تخصصی نداشته باشم و یا چیزی باشه که ذهنمو درگیر کرده یا مطلبی باشه که خوندم و دوست دارم در موردش حرف بزنم یا حتی بخشی از اتفاقاتی باشه که برای خودم افتادن. به همین دلیل، اگر به دنبال مطالب دسته بندی شدهی آموزشی هستین، این مجموعه وویس، که مطمئن نیستم حتی اسمش پادکست میشه یا نه، براتون دلسرد کننده خواهد بود. اینجا تا مدتی فقط من و فکر شلوغم خواهیم بود. شاید درآینده مکالماتی هم با افرادی داشتم و اینجا به اشتراک گذاشتم. همین:)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
7 ratings
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact بی بند و باری
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of بی بند و باری?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
