Bye Bye al Fitness

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¡Bye Bye al Fitness! ¡Vida a las Ciencias del Deporte! Aprende conmigo a mejorar tu salud a través del ejercicio físico, la nutrición y las artes marciales. Y si quieres ejercitarte pero tienes hipertensión, diabetes, sobrepeso o piensas embarazarte ¡QUÉDATE! Porque tenemos videos especiales para ti. Y recuerda: "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito". -Rodrigo Albistegui

Publisher

Rodrigo Albistegui

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

1 Jan 2025

Latest episode

27 Aug 2025

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   27 Aug 2025

   T1 #12 Colesterol, triglicéridos y ejercicio físico

   "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito"-Rodrigo Albistegui

2. 

   13 Aug 2025

   T1 #11 Metabolismo y ejercicio físico

   "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito"-Rodrigo Albistegui

3. 

   30 Jul 2025

   T1 #10 Diabetes tipo 2 y ejercicio físico

   "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito"-Rodrigo Albistegui

4. 

   9 Jul 2025

   T1 #9 Impacto del ejercicio físico a nivel celular y salud general

   "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito" -Rodrigo Albistegui

5. 

   18 Jun 2025

   T1 #8 Presión arterial ¿Efectos del ejercicio físico?

   Rodrigo Albistegui discusses the infinite nature of physical self-care and explores the effects of physical exercise on blood pressure.

6. 

   4 Jun 2025

   T1 #7 ¡Cardio VS Fuerza! Fortalece tu sistema cardiovascular

   Rodrigo Albistegui discusses the differences between cardio and strength training, highlighting how both contribute to cardiovascular health.

7. 

   26 May 2025

   T1 #6 Respiración eficiente durante el Ejercicio Físico ¿Por la nariz o por la boca?

   Rodrigo Albistegui discusses the physiology of efficient breathing during physical exercise, explaining when to breathe through the nose versus the mouth for optimal health and performance.

8. 

   21 May 2025

   T1 #5 ¡Cuida tu corazón! Beneficios cardiovasculares del ejercicio físico #corazon #salud

   Nuestro corazón late segundo a segundo y es el encargado de distribuir, en esencia, la energía y el oxígeno para todas nuestras células. Conoce los beneficios del ejercicio físico para mantenerte en forma. "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito"-Rodrigo AlbisteguiLectura recomendada:FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO Y DEL DEPORTE5ta EDICIÓNJACK H. WILMORE DAVID L. COSTILL EDITORIAL PAIDOTRIBO

9. 

   13 May 2025

   T1 #4 Lo que nunca te contaron del metabolismo lento y rápido #fitness #salud

   Todos quieren vender la solución al metabolismo con té, café, cápsulas, tabletas, rituales extraños y un largo etc. Lo que primero se debe de entender en la base de que es realmente el metabolismo y de que es lo que tenemos en nuestras manos para aumentar nuestra salud. Lectura recomendada: Enfermedades metabólicas: las epidemias del siglo XXI.CONSEJO SUPERIOR DE INVESTIGACIONES CIENTÍFICAS.

10. 

    29 Jan 2025

    T1 #3 ¿Cómo usa tu cuerpo la energía? Durante y fuera del ejercicio físico #salud #fitness

    ¿Qué pasaría si te digo que no necesitas hacer "Cardio" para bajar de peso? ¿Qué pasaría si te digo que no necesitas hacer ejercicio físico para quemar grasa? Quédate, que en este video te cuento la verdad oculta por la industria del fitness y los suplementos. Lectura recomendada: TRAUMATOLOGIA Y MEDICINA DEPORTIVA 1 RAFAEL BALLESTEROS MASSO Ediciones Paraninfo, S.A - 9788428328227

11. 

    15 Jan 2025

    T1 #2 Principios de la fisiología del ejercicio para la salud #Fisiología #Ejercicio #Salud

    Tus células están hechas para moverse, no para estar "quietas". Ayúdales con el ejercicio físico, que no es "solo por gusto" hacerlo, es una necesidad biológica. "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito" -Rodrigo Albistegui. Lectura recomendada: Wu, N. N., Tian, H., Chen, P., Wang, D., Ren, J., & Zhang, Y. (2019). Physical Exercise and Selective Autophagy: Benefit and Risk on Cardiovascular Health. Cells, 8(11), 1436. https://doi.org/10.3390/cells8111436

12. 

    1 Jan 2025

    T1 #1 ¿Cómo funciona realmente tu cuerpo? #fisiología #salud #deporte

    La verdad siempre ha estado frente a nosotros, es momento de accionar. "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito" -Rodrigo Albistegui. Lectura recomendada: J.; Millet, G.P.; Place, N.; Kayser, B.; Zanou, N. The Muscle-Brain Axis and Neurodegenerative Diseases: The Key Role of Mitochondria in Exercise-Induced Neuroprotection. Int. J. Mol. Sci. 2021, 22, 6479. https://doi.org/10.3390/ijms22126479 (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE9Odm1hQjM1Ni05YzhRb3ZzYlI1QnloYlMwd3xBQ3Jtc0tsNUZRcWhPckZleE5TNk9vaXRSdlFCc1dPOFpQNE00SFNocnBkUnVteEc5bUJmbkJKZ1loNmcxRFBvSUpqYzRweXlwTDFFaXBBbEJ6aVJ0SjdoNUstTF9DT25lVlh2OC1GQzRRREFieW1YVVBvRnhaSQ&q=https%3A%2F%2Fdoi.org%2F10.3390%2Fijms22126479&v=gwX8CIb9Mu8)

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