Heloooo â chroeso i Byw ar dy Ora’ - podlediad gan Nerth dy Ben sy’n gofyn y cwestiwn: be ydi byw ar dy ora'? Sut mae rhywun yn byw ar ei orau? A pam ei fod o’n bwysig gwneud hynny (os ydio o gwbl)?
'Sgwn i be ddaw yn atebion wrth i'n sylfaenydd Alaw, gael sgyrsiau gonest, hwyliog ac annisgwyl efo cymeriadau lliwgar o bob cwr o Gymru.
Ma' Byw ar dy Ora' yn gymuned i addysgu, ysbrydoli, ac uno - ermwyn i ni gyd gael y cyfle i fyw'r bywyd gorau posib yn defnyddio nerth ein pen!
Hogyn ei filltir sgwar ydi Elgan Jones, wedi ei eni a’i fagu yn Aberdaron ym mhen pella Llŷn. Yn dilyn problem iechyd go frawychus, bu rhaid i Elgan drawsnewid ei fywyd yn gyfan gwbl – ac mae sut yr aeth ati i wneud hynny yn rhyfeddol.. Dyma sgwrs sionc a diddorol sy’n dangos cymeriad hwyliog Elgan, ond sydd hefyd yn dangos ei wytnwch a’i benderfyniad i fyw bywyd ar ei orau.
29 Oct 2025
Pennod 9 - Sgwrs efo Robin Aled
Podlediad gan Nerth dy Ben sy’n gofyn y cwestiwn: be ydi byw ar dy ora? Sut mae rhywun yn byw ar ei orau? A pam ei fod o’n bwysig gwneud hynny. Alaw, sylfaenydd Nerth dy Ben, sy'n chwilio am yr atebion trwy gael sgyrsiau gonest, hwyliog ac annisgwyl efo cymeriadau lliwgar o bob cwr o Gymru.
Peilot ydi Robin Aled, yn wreiddiol o Rhostryfan. Er ei fod yn trafeilio’r byd, mae Robin yn cario ei Gymreictod ar ei gefn i ble bynnag mae’n mynd. Dyma sgwrs hamddenol rhwng dau ffrind sy’n cyffwrdd ar themau megis dyfalbarhad, dysgu a phwysigrwydd gwarchod y bobl sydd o dy gwmpas.
10 Sept 2025
Pennod 8 - Sgwrs efo Lois Owens
**Mae'r bennod yma yn cynnwys sgwrs am farwolaeth a rhoi organnau**
Mae gan Lois Owens o Bwllheli stori eitha’ anghyffredin. Mae hi’n byw gyda chyflwr ar yr iau sy’n golygu ei bod hi wedi gorfod cael tair trawsblaniad trwy gydol ei bywyd. Dyma sgwrs ddiddorol rhwng Alaw a Lois sy’n trafod pwysigrwydd rhoi organnau, cael stwythr cadarn i fywyd a sut mae rhywun yn dygymod a dod dros sefyllfaoedd heriol fel un Lois – yn gorfforol ac yn feddyliol.
13 Aug 2025
Pennod 7 - Sgwrs efo Dafydd Davies-Hughes
Croeso i Byw ar dy Ora’ - podlediad gan Nerth dy Ben sy’n gofyn y cwestiwn: be ydi byw ar dy ora'? Sut mae rhywun yn byw ar ei orau? A pam ei fod o’n bwysig gwneud hynny?
Mae Dafydd Davies-Hughes, yn wreiddiol o ardal Cricieth ond rwan wedi ymgartrefu yn Rhiw ym Mhen Llŷn, yn berson sydd yn gwsigo sawl het mewn bywyd.
Mae o’n saer coed, yn storïwr, yn grefftwr, yn athro ond yn fwy na dim, mae o’n berson sydd yn mwynhau antur bywyd.
Dyma sgwrs andros o ddiddorol rhwng Alaw a Dafydd sy’n ymlwybro’n braf trwy gwahanol themau, ond sy’n canolbwyntio’n bennaf ar un peth pwysig yn ein byd ni heddiw: bod yn bresennol.
30 Jul 2025
Pennod 6 - Sgwrs efo Cadi Mai
Croeso i Byw ar dy Ora’ - podlediad gan Nerth dy Ben sy’n gofyn y cwestiwn: be ydi byw ar dy ora'? Sut mae rhywun yn byw ar ei orau? A pam ei fod o’n bwysig gwneud hynny?
Fe adawodd Cadi Mai Ben Llŷn am Vietnam bron i chwe mlynedd yn ôl. Mae hi wedi ymgartrefu yno bellach ac yn gweithio fel athrawes mewn ysgol. Dyma sgwrs gonest, hwyliog ac adlewyrchol rhwng Alaw a Cadi sy’n sôn am sut a pham mae rhywun yn gallu newid eu bywyd er gwell.
16 Jul 2025
Pennod 5 - Sgwrs efo Sara Mai
Croeso i Byw ar dy Ora’ - podlediad gan Nerth dy Ben sy’n gofyn y cwestiwn: be ydi byw ar dy ora'? Sut mae rhywun yn byw ar ei orau? A pam ei fod o’n bwysig gwneud hynny?
Therapydd a hyfforddwr personol o Ynys Môn ydy Sara Mai sy’n cyfuno’r ddau sgil i gynnig seicffit, math o therapi sy’n defnyddio ymarfer corff i helpu ni siarad. Yn y bennod hon bydd Alaw a Sara yn trafod pwer ymarfer corff a symyd, y pwysigrwydd o beidio cymharu ein hunain âg eraill, bywyd mewn degawdau a fersiwn newydd o’r gân pen, ’sgwydda, coesa’, traed…
2 Jul 2025
Pennod 4 - Sgwrs efo Dr Eleri Jones
Dr. Eleri Jones discusses sports psychology with Alaw, exploring its benefits for everyday life, the importance of teamwork, and methods for improving self-awareness in this interview.
4 Jun 2025
Pennod 3 – Sgwrs efo Mark Williams
Mark Williams of LIMB-Art shares his inspiring story and positive outlook on life, discussing his work designing colorful prosthetic leg covers and his experiences as a former Paralympic swimmer in this interview.
21 May 2025
Pennod 2 - Sgwrs efo Rhys Yaxley
Mae Rhys Yaxley o ardal Glyn Dyfrdwy yn berson sy’n hoffi cerddoriaeth, cymdeithasu ac antura. Wrth ei waith mae’n seicotherapydd sy’n treulio rhan fwyaf o’i amser yn gweithio efo cartrefi plant. Yn y bennod hwyliog hon, bydd Rhys ac Alaw yn sgwrsio am bethau fel pŵer cerddoriaeth, pwysigrwydd gwthio ein hunain i wneud pethau anghyfforddus, be ydi rhyddid a pam y bysa Rhys y person gwaetha’ i’w herwgipio…
Ewch i'n gwefan www.nerthdyben.cymru i ddarganfod mwy am ein gwaith
7 May 2025
Pennod 1: Sgwrs efo Elin Crowley
Aritst a Mam i dri o blant ydi Elin Crowley o Fachynlleth.
Yn y bennod hon bydd Alaw ac Elin yn sgwrsio am bob math o bethau yn cynnwys: trystio dy reddf a gwybod be sy’n dda i chdi, y broblem efo’r diwydiant iechyd a lles ac ymgyrch i ddod a troi fyny ar stepan drws pobl yn ôl!
www.nerthdyben.cymru
29 Apr 2025
Croeso nôl i Nerth dy Ben!
Dan ni’n ôl (ac yn ecsaited IAWN am y peth). Ar ôl amser gwerthfawr tu ôl i’r llen yn meddwl, sgriblo a chynllunio (efo Swyddog Datblygu newydd – iei!) dan ni’n barod i’ch croesawu chi’n nôl efo cyfres podlediad newydd sbon: Byw ar dy Ora’!
Yn y bennod hon bydd Enlli, ein Swyddog Datblygu yn holi Alaw, ein syflaenydd am egin Nerth dy Ben, be sy’n dod nesa a be i ddisgwyl yn y gyfres newydd o bodlediadau!
I wybod mwy am waith Nerth dy Ben ewch am dro i'n gwefan : www.nerthdyben.cymru
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
2 ratings
Contact Byw ar dy ora'
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Byw ar dy ora'?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
