Ça va maman est un podcast hebdomadaire dédié à la santé mentale maternelle, où l’expertise rencontre le vécu réel. Animé par la Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, en périnatalité et en attachement parent-enfant, et par Jessika Brazeau, journaliste, le podcast ouvre des conversations nécessaires, sensibles et éclairantes autour de la parentalité.
Mamans de plusieurs enfants, les deux animatrices allient rigueur professionnelle et regard humain pour aborder sans tabou les réalités émotionnelles des parents d’aujourd’hui, avec justesse, nuance et profondeur.
Bienvenue chez nous.
Bienvenue chez vous.
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La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau
Antibiotiques, fièvre, toux : les mythes que les parents doivent connaître avec la pharmacienne Marie-Michèle Ghazal
Antibiotiques, fièvre, toux, acétaminophène, ibuprofène, médicaments en vente libre… Est-ce qu’on fait vraiment les bons choix pour nos enfants? 🤔
Dans cet épisode, la pharmacienne et maman Marie-Michèle Ghazal, aussi connue sous le nom Le journal d'une pharmacienne, répond sans détour aux questions que les parents se posent — et déconstruit plusieurs mythes sur les médicaments. Faut-il toujours faire baisser la fièvre? Le mucus vert nécessite-t-il des antibiotiques? Peut-on alterner acétaminophène et ibuprofène? Et qu’en est-il des médicaments pendant la grossesse ou l’allaitement?
On découvre aussi tout ce que fait une pharmacienne qu’on ne voit pas derrière le comptoir, et comment devenir maman a changé sa façon de pratiquer.
On aborde aussi la désinformation sur les réseaux sociaux, la santé mentale en périnatalité, et de précieux conseils pour ne pas toujours courir à la pharmacie pour rien. Un échange sincère, humain et concret—parfait pour toutes les mamans curieuses!
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Jess et Lory
1 Oct 2026
Le jugement parental : pourquoi sommes-nous si dures entre mamans
Vous vous sentez parfois jugée dans votre façon d’être maman? Dans cet épisode, on plonge sans filtre dans le monde des jugements dans la parentalité : pourquoi juge-t-on, d’où ça vient, et surtout, comment réussir à prendre du recul quand ça devient lourd?
On jase ensemble de :
La pression que subissent les mamans, autant en ligne que dans leur entourage
Ce fameux besoin de toujours “gagner son point” dans une discussion, même si on ne connaît pas tout le contexte
Les commentaires blessants qui restent pris dans le cœur, bien après qu’ils ont été prononcés
La différence entre exprimer son opinion et lancer un jugement
L’importance d’amener plus de bienveillance et de nuances (même si ce n’est pas toujours facile)
L’effet de nos paroles sur nos enfants, qui apprennent de nous comment se comporter avec les autres
On se questionne, on partage nos réflexions et, surtout, on se donne le droit à l’imperfection. Venez réfléchir avec nous… et surtout, sans jugement!
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Jess et Lory
24 Sept 2026
L'impact psychologique du parcours de fertilité : des déceptions à la grossesse avec la psychologue Dre Marie-Alexia Allard
Vous êtes-vous déjà demandé comment on vit vraiment un parcours de fertilité, avec tout ce que ça implique au niveau émotionnel, familial et même professionnel? Dans cet épisode, on jase sans tabou de l’infertilité et des traitements avec Marie-Alexia Allard, psychologue passionnée et formatrice chez CVM Formations. Ensemble, on explore :
Ce qui se passe avant d’aller en clinique et l’accumulation des déceptions ou deuils chaque mois
Les impacts psychologiques souvent invisibles : culpabilité, sentiment d’impuissance, difficulté à en parler… surtout quand on se fait lancer des commentaires “bien intentionnés”
La réalité très médicalisée du parcours, et ses conséquences sur le couple, la vie quotidienne et le moral
Comment un accompagnement humain peut vraiment faire une différence : valider les émotions, ajuster les attentes, briser l’isolement
Les défis après la fameuse grossesse tant espérée, avec l’anxiété qui persiste et une parentalité parfois idéalisée
Vous cherchez à mieux comprendre ou à soutenir quelqu’un qui traverse ce parcours? Prenez une pause avec nous, on en discute avec ouverture et bienveillance!
Pour avoir plus de détails sur la formation de la psychologue Dre Marie-Alexia Allard "Répercussions psychologiques de l'infertilité et des techniques de procréation assistée", cliquez ici.
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Jess et Lory
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Catherine Cimon-Paquet
Catherine Fournier
Valérie Roberts
Stéphanie Boisvert
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