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Calma Compartida

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by Laura Victoria- Yoga for Growth

5.0(12 reviews)
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Podcast Overview

Esto es Calma Compartida, nuestro ritmo de vida re-imaginado, un podcast para escuchar cuando necesitas un espacio de calma en tu día a día. Yo soy Laura Victoria Sánchez, fundadora de Yoga for growth una plataforma para aprender a vivir en calma, fortaleciendo el autoconocimiento, a través de la compasión y la consciencia plena. Espero que este Podcast sea un espacio calma, reflexión espiritual y paz mental en un mundo agitado. Si quieres conocer más de mi proyecto visita yogaforgrowth.com, en Instagram @yogaforgrowth. O suscríbete a mi newsletter https://calmacompartida.substack.com

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🇪🇸

Publishing Since

9/30/2022

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Recent Episodes

Episode thumbnail for 8. El Valor de Pausar: Lecciones de un Año Sabático para Reconectar con tu Esencia

December 15, 2024

8. El Valor de Pausar: Lecciones de un Año Sabático para Reconectar con tu Esencia

<p>En este episodio de Calma Compartida, comparto mi experiencia durante un año sabático, un espacio necesario para escuchar mi interior y redescubrir lo esencial. Reflexiono sobre cómo vivir en sintonía con los ciclos de la vida, soltando la urgencia de cumplir expectativas externas y abrazando la autenticidad que emerge en la calma.</p> <p>Como menciono en el episodio: “No podemos ponerle prisa a la vida, ni a nuestro proceso de sanación o de crecimiento. Las pausas nos permiten reconectar con nuestra verdadera esencia y actuar desde un lugar de claridad y plenitud.”</p> <p>Este tiempo me permitió reconocer el valor de detenerme, observar y actuar desde un lugar más alineado con mi ser. Si estás en búsqueda de más claridad en tus decisiones o estás contemplando tomar una pausa, este episodio es para ti.</p> <p>Puedes encontrarme en <a href="https://www.yogaforgrowth.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">yogaforgrowth.com</a> o en Instagram: @yogaforgrowth. Será un honor acompañarte en este camino.</p>

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December 15, 2023

7. Deja de aguantar las emociones difíciles

<p>Esta es una invitación a sentir las emociones que consideras difíciles o negativas, para permitirte experimentar la vida en su totalidad. </p> <p>Deja de aguantar y sostener la tristeza o el miedo, como si hubiera algo malo en ellas. Tu valor personal existe mas allá de tu capacidad de sostener este tipo de emociones. De hecho, el proceso de sentirlas y observarlas te ayuda a conocerte mejor y ver lo que te importa realmente.</p> <p>Tomarte momentos para reconocer cómo te sientes podría ser una puerta para la autenticidad y poder construir vínculos reales con las personas que amas. </p>

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December 6, 2023

6. Cuidar el corazón: Crear espacio para sentir

<p>Hoy hablamos sobre las emociones que experimentamos en nuestro día a día, y la importancia de darnos un espacio de presencia para sentirlas.</p> <p>Con palabras dulces te recuerdo que está bien tomar un espacio de conciencia plena para sentir las emociones que surgen durante tu semana, y que el acto de observarlas ayuda a liberarlas poco a poco, para así cuidar nuestra salud emocional y mental. </p> <p><br></p>

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What is Calma Compartida?

Esto es Calma Compartida, nuestro ritmo de vida re-imaginado, un podcast para escuchar cuando necesitas un espacio de calma en tu día a día.

Yo soy Laura Victoria Sánchez, fundadora de Yoga for growth una plataforma para aprender a vivir en calma, fortaleciendo el autoconocimiento, a través de la compasión y la consciencia plena.

Espero que este Podcast sea un espacio calma, reflexión espiritual y paz mental en un mundo agitado.

Si quieres conocer más de mi proyecto visita yogaforgrowth.com, en Instagram @yogaforgrowth. O suscríbete a mi newsletter https://calmacompartida.substack.com

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