En este podcast hablamos sobre fitness, alimentación, psicología, buenos hábitos y discutimos las distintas alternativas que hoy en día existen para tener una vida más saludable
Cambia tu físico by Ángel Laguna
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Podcast Overview
En este podcast hablamos sobre fitness, alimentación, psicología, buenos hábitos y discutimos las distintas alternativas que hoy en día existen para tener una vida más saludable
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🇪🇸
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5/6/2021
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Recent Episodes
June 17, 2021
05 - 8 Errores que te impiden construir músculo
<p>En esta ocasión hablamos sobre 8 factores que pueden afectar directamente tu proceso de aumento de volumen muscular, es importante cuidar estos aspectos para poder tener mejores resultados al momento de intentar crecer a nivel músculo.</p> <p>Recuerda seguirnos en nuestras redes:</p> <p>Nuestra página de facebook:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/cambiatufisico18" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/cambiatufisico18</a></p> <p>Nuestro instagram:</p> <p><a href="https://www.instagram.com/cambiatufisico21/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/cambiatufisico21/</a></p>
June 10, 2021
04 - 5 errores QUE TIENES que EVITAR si quieres bajar de peso
<p>En este episodio hablamos de 5 de los errores más comunes que se cometen al iniciar el camino a una transformación física, te brindamos algunas recomendaciones de como evitar fallar en el intento y sobre todo algunas sugerencia sobre qué es lo que puedes hacer para tener más probabilidades de conseguir tu objetivo ya sea que se trate de bajar unos kilos de más o que quieras subir de peso y aumentar tus músculos, esperemos puedas encontrar ideas de utilidad que te ayuden en tu camino de ser tu mejor versión. </p> <p>Recuerda seguirnos en nuestras redes: </p> <p>Nuestra página de facebook:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/cambiatufisico18">https://www.facebook.com/cambiatufisico18</a></p> <p><br></p> <p>Nuestra página de instagram</p> <p><a href="https://www.instagram.com/cambiatufisico21/">https://www.instagram.com/cambiatufisico21/</a></p>
May 26, 2021
03 - ¿Carbohidratos, Proteína, Grasas, qué son los macronutrientes?
<p><strong>Los Macronutrientes</strong></p> <p>En este capítulo hablamos sobre los macronutrientes, cuales son y por qué es importante saber sus diferencias, su aporte energético en la dieta, en qué alimentos los encontramos y su importancia en cualquier régimen alimenticio ya sea para bajar de peso o para aumentar masa muscular </p> <p>explicamos a grandes rasgos las funciones de los llamados hidratos de carbono, las proteínas, y los lípidos.</p> <p>Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y comentarnos tus dudas.</p> <p><a href="https://www.facebook.com/cambiatufisico18"><strong>https://www.facebook.com/cambiatufisico18</strong></a></p>
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