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CAPIRE L'AUTOSABOTAGGIO

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by Claudia Burbulea Mental Coach Performance e Antifragilità

6 episodes

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Podcast Overview

A volte non è ciò che accade fuori a bloccarci. È ciò che succede dentro. “Capire l’Autosabotaggio” è una mini-serie per chi desidera smettere di farsi la guerra e iniziare a conoscersi davvero. Episodio dopo episodio, esploriamo le radici invisibili che ci portano a rimandare, a trattenere, a non credere fino in fondo nelle nostre possibilità — e impariamo a trasformarle in alleate. Una guida gentile verso la consapevolezza, il coraggio e la libertà di stare dalla propria parte. 🎧 Voce e guida di Claudia Burbulea — Mental Coach Performance & Antifragilità

Language

🇮🇹

Publishing Since

11/14/2025

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Recent Episodes

December 1, 2025

Video Teaser - Capire l'autosabotaggio

🌙 Hai mai avuto la sensazione di essere tu stesso a rallentarti? Di sentire la spinta per andare avanti… e nello stesso tempo qualcosa che tira indietro?Questo è il punto esatto in cui nasce l’autosabotaggio.Non come nemico, ma come segnale.Come una parte antica che ti chiede di essere ascoltata.La risposta? Non è la forza.È la consapevolezza.🎧 La mini-serie “Capire l’Autosabotaggio” è ora disponibile su Spotify, Apple Podcast, Amazon Music, Audible e su tutti i miei social: 5 episodi brevi, intensi, pensati per aiutarti a riconoscere, comprendere e trasformare i tuoi automatismi interiori.Un passo alla volta.Con gentilezza.Con presenza.Con te al centro.Claudia Burbulea Mental Coach — Performance & Antifragilità#autosabotaggio #consapevolezza #coaching #mindset #sviluppopersonale #antifragilità #leadershippersonale #selfgrowth #clarity #podcast

November 22, 2025

Episodio 5 - Diventare alleati di sé stessi

In questo ultimo episodio della mini-serie Capire l’Autosabotaggio, esploriamo il passaggio più trasformativo di tutti: imparare a diventare alleati di noi stessi. L’autosabotaggio non scompare con la forza: si scioglie con la comprensione. Riconoscendo le nostre parti più protettive e imparando ad ascoltarle, nasce una nuova collaborazione interna fatta di fiducia, calma e presenza.Questo episodio ti accompagna a vedere come — un passo alla volta — puoi trasformare un vecchio schema in una risorsa, e costruire un rapporto più autentico e gentile con te stesso.Mini-serie condotta da Claudia Burbulea — Mental Coach specializzata in Performance & Antifragilità.#autosabottagio #claudiaburbulea #mindset #gentilezza #crescita #coaching #leadership

November 22, 2025

Episodio 4 - Interrompere il ciclo: il metodo dei piccoli passi

Interrompere un ciclo di autosabotaggio non richiede grandi rivoluzioni: richiede piccoli passi, scelti con intenzione. In questo episodio esploriamo il potere del “poco ma costante”, e come un gesto minimo — se ripetuto — possa cambiare la direzione di un vecchio schema.Parleremo di micro-decisioni, di come riconoscere il punto esatto in cui nasce il comportamento automatico, e di come introdurre un passo diverso, più gentile, più adatto a chi sei oggi.Un invito a rallentare, osservare e scegliere. Sempre un passo alla volta.Mini-serie condotta da Claudia Burbulea — Mental Coach specializzata in Performance & Antifragilità.#autosabotaggio #crescita #consapevolezza #percorsointeriore #mindset

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What is CAPIRE L'AUTOSABOTAGGIO?: A volte non è ciò che accade fuori a bloccarci. È ciò che succede dentro.

“Capire l’Autosabotaggio” è una mini-serie per chi desidera smettere di farsi la guerra e iniziare a conoscersi davvero. Episodio dopo episodio, esploriamo le radici invisibili che ci portano a rimandare, a trattenere, a non credere fino in fondo nelle nostre possibilità — e impariamo a trasformarle in alleate.

Una guida gentile verso la consapevolezza, il coraggio e la libertà di stare dalla propria parte.

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