Bienvenido al espacio donde hablamos con el corazón… y sobre el corazón.
Soy el Dr. Juan José Portero, especialista en arritmias, enfermedad coronaria y ecocardiografía, y en este canal encontrarás podcasts y charlas sobre salud cardiovascular explicadas de forma cercana, rigurosa y comprensible.
Cada episodio está pensado para ayudarte a entender mejor tu corazón, reconocer señales de alerta, prevenir enfermedades y cuidar tu bienestar desde la evidencia científica y la experiencia clínica.
Cada verano vivimos temperaturas más altas y extremas. Y aunque pensemos que el calor solo nos da la sensación de cansancio o sed, lo cierto es que pone a prueba a uno de nuestros órganos más importantes: el corazón.
En este episodio hablo de una relación que poca gente conoce y que puede conllevar riesgos serios: la que existe entre el calor y la salud cardiovascular.
Esto es parte de lo que vas a encontrar en este capítulo:
¿Qué hace exactamente tu corazón cuando pasas calor? ¿Está trabajando más de lo que crees?
Por qué tu corazón no descansa ni cuando estás tumbado tomando el sol.
La hidratación: cuánta agua necesitas realmente en un día de calor extremo y cómo cambia si tienes una enfermedad cardiovascular.
¿Se puede estar deshidratado sin tener sed? La señal que casi todos ignoran.
Qué le hace al corazón compensar con bebidas isotónicas, café o cerveza fría.
Medicación cardiovascular y calor: por qué los diuréticos y anticoagulantes pueden comportarse de forma distinta en verano.
El golpe de calor: qué ocurre en el cuerpo, a quién afecta más y qué hacer (y qué no) si alguien se desmaya a tu lado.
Hacer ejercicio con calor extremo: por qué el peligro a veces aparece después del esfuerzo, ya en casa.
Y al final, los tres consejos concretos que cualquier persona debería seguir este verano para proteger su corazón del calor.
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— Dr. Juan José Portero | Cardiólogo en Albacete | Colegiado Nº 02/0204061
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28 May 2026
¿Tienes el GEN de una CARDIOPATÍA y no lo sabes?
Heredamos de nuestros padres los ojos, el pelo, la estatura... y también el riesgo de sufrir enfermedades, entre ellas, las del corazón.
Las cardiopatías hereditarias son silenciosas. No duelen, no avisan. Pero detectarlas a tiempo es la diferencia entre vivir con miedo o vivir con seguridad.
En este episodio hablo de todo lo que necesitas saber sobre las enfermedades cardíacas genéticas:
— ¿Es posible que alguien joven, sano y deportista tenga el corazón a punto de fallar sin saberlo?
— ¿Qué probabilidades hay de heredar una cardiopatía si tu padre o tu madre la tiene?
— ¿A qué edad hay que llevar a un niño al cardiólogo?
— ¿Qué pruebas necesitas para descartarla?
— Miocardiopatías, canalopatías, aortopatías: qué son y cuándo preocuparse.
— El Síndrome de Brugada: la arritmia que puede causar muerte súbita mientras duermes.
— ¿Puede una persona con cardiopatía genética hacer deporte y vivir una vida normal?
El historial médico de tu familia es, quizás, la herramienta diagnóstica más poderosa que tenemos. Y hoy te explico por qué.
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9 Apr 2026
El Síndrome del CORAZÓN ROTO
En este episodio profundizo sobre el Síndrome de Takotsubo o miocardiopatía de estrés, una condición cardiovascular real que demuestra cómo el estrés emocional extremo puede afectar directamente la función cardíaca.
¿Qué es el Síndrome de Takotsubo?
Es una patología que se presenta con síntomas idénticos a un infarto agudo de miocardio: dolor torácico, disnea, alteraciones electrocardiográficas y elevación de biomarcadores. Sin embargo, al realizar el cateterismo cardíaco, encontramos arterias coronarias sin lesiones obstructivas.
El desencadenante suele ser un shock emocional severo: fallecimiento de un ser querido, ruptura afectiva traumática, accidente grave o noticias devastadoras. El corazón queda literalmente "aturdido" por la liberación masiva de catecolaminas.
📋 EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:
Qué es el Síndrome de Takotsubo y por qué se denomina "corazón roto"
Diferencias entre un infarto tradicional y esta miocardiopatía de estrés
Fisiopatología: cómo el estrés emocional afecta el músculo cardíaco
Presentación clínica y diagnóstico diferencial
Casos reales que he visto en consulta
Pronóstico y tratamiento
La conexión mente-cuerpo desde una perspectiva clínica
👨‍⚕️ SOBRE MÍ
Soy el Dr. Juanjo Portero, cardiólogo en Albacete. Formo parte de la Sociedad Española de Cardiología, la Sociedad Castellano-Manchega de Cardiología y la Sociedad Europea de Cardiología. Además, soy autor y coautor de diversas publicaciones en revistas científicas nacionales e internacionales. En este podcast comparto conocimiento médico basado en evidencia sobre salud cardiovascular de forma accesible.
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4 Mar 2026
El Colesterol y sus MITOS
Bienvenidos, bienvenidas, alcanzamos el quinto episodio del podcast del Dr. Juan José Portero, médico especialista en cardiología.
Colesterol...
Una palabra temida que aparece en los resultados de muchas analíticas y que genera preguntas y preocupaciones en los pacientes...si alguna vez te han dicho que tienes el colesterol alto y necesitas resolver dudas...este es tu
podcast.
¿Qué es el colesterol?
Empecemos por definir el concepto...¿Qué es el colesterol? ¿Por qué la palabra colesterol asusta tanto aunque no tengamos ningún síntoma?
¿A qué edad deberíamos empezar a preocuparnos de verdad por el colesterol? ¿Qué señales ves en personas jóvenes que te hacen pensar: aquí hay un riesgo que no se está viendo?
¿Tener el colesterol alto significa que algo va mal en tu corazón ahora mismo?
Oímos hablar a menudo del colesterol bueno y el colesterol malo...¿Qué diferencia existe entre ambos?
Entender LDL (colesterol malo), HDL (colesterol bueno) y triglicéridos
¿Es correcto decir que el LDL es ‘colesterol malo’ o es una simplificación incorrecta?
¿Por qué hay personas con HDL alto que igualmente tienen problemas cardíacos? Hay personas que dicen: ‘yo tengo el HDL alto, así que estoy tranquilo’
27 Feb 2026
El corazón del Deportista
El deporte es salud, pero ¿cómo responde realmente el corazón cuando entrenamos de forma intensa?
En este episodio hablamos del corazón del deportista, de las adaptaciones cardiovasculares al ejercicio y de los aspectos que conviene tener en cuenta cuando practicamos running, carreras populares, maratones o deporte de resistencia.
Analizamos qué cambios son normales en un corazón entrenado, cuándo esas adaptaciones pueden generar dudas y qué factores deben valorarse antes de plantear objetivos exigentes desde el punto de vista cardiovascular.
Un episodio pensado tanto para personas que empiezan a hacer deporte como para deportistas habituales que quieren entender mejor cómo funciona su corazón durante el entrenamiento.
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20 Jan 2026
La Hipertensión: el asesino silencioso
La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y, sin embargo, muchas personas la padecen sin saberlo. Por eso se la conoce como el asesino silencioso.
En este episodio hablamos de qué es realmente la hipertensión, por qué puede pasar desapercibida durante años y qué consecuencias puede tener sobre el corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos si no se detecta y controla a tiempo.
También explicamos a quién afecta con más frecuencia, cuándo conviene empezar a vigilar la tensión arterial y por qué una revisión médica puede marcar la diferencia, incluso cuando uno se encuentra bien.
Un episodio pensado para entender la hipertensión con claridad, sin alarmismos, pero con el rigor necesario para darle la importancia que merece.
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3 Dec 2025
DIFERENCIAS CARDÍACAS entre MUJERES y HOMBRES - Dr. Portero Cardiólogo
¿El corazón tiene género? ¿El corazón de una mujer funciona igual que el de un hombre?
Aunque parezca una pregunta sencilla, la respuesta es mucho más compleja de lo que imaginamos.
En este episodio exploramos las diferencias reales entre la salud cardiovascular masculina y femenina.
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13 Nov 2025
PALPITACIONES en el corazón | ESTO es lo que NADIE te explica - Dr. Portero Cardiólogo
En este primer capítulo hablamos de algo que muchas personas sienten a diario: las palpitaciones.
¿Por qué aparecen? ¿Son peligrosas? ¿Cuándo debemos preocuparnos?
El Dr. Juan José Portero lo explica de forma clara, cercana y sin tecnicismos.
Si alguna vez has notado que tu corazón “va a mil”, este episodio es para ti.
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