Caro Corpo è il podcast che ti aiuta a fare pace con il tuo corpo, un passo alla volta.
In questo podcast impareremo a esercitare una sana critica verso i messaggi che la società ci manda, a prenderci la responsabilità della nostra felicità, a nutrire la nostra mente con libri, film e podcast che ci aiutino ad ampliare il nostro sguardo e a fornirci nuovi modelli che ci aiutino ad avere un rapporto equilibrato con il nostro corpo.
Sono Francesca, Body Confidence coach: aiuto le donne a fare pace con il loro corpo e a riprendersi la loro libertà. Libertà di essere, fare e desiderare quello che vogliono, senza paura del giudizio degli altri e libere dal giudizio verso loro stesse.
Ho creato anche un canale Telegram legato a questo podcast: è uno spazio protetto che utilizziamo per scambiarci opinioni, dove potrai farmi domande e dove troverai una community positiva con donne che stanno facendo il tuo stesso percorso. Ti aspetto, iscriviti qui! (https://t.me/+7G4PQqLWS25hN2Q0)
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In questo episodio per la rubrica Storie di Corpi intervisto Erika Ranfoni, La Filosofessa. Erika è una filosofa, consulente filosofica e una professoressa al liceo. Della sua storia trovo illuminante come si è rapportata alla malattia ma anche il suo punto di vista sulla gravidanza, su come la sua famiglia abbia condizionato il suo rapporto con il corpo da giovane adulta e la sua osservazione sui ragazzi, con cui ha a che fare tutti i giorni a scuola.
Il profilo Instagram di Erika (https://www.instagram.com/lafilosofessa/)
Il sito di Erika (https://lafilosofessa.jimdosite.com/)
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13 Feb 2024
Risorse Utili: i doni dell’imperfezione - Brené Brown
In questo episodio ti parlo di un libro davvero molto famoso nell'ambito della crescita personale che a mio parere è davvero utile quando cerchiamo di migliorare il rapporto con il nostro corpo. I doni dell'imperfezione di Brené Brown è stato pubblicato epr la prima volta nel 2010 e ristampato nel 2020 e rimane per me ancora molto attuale. Ti parlo dei temi trattati nel libro con alcune mie riflessioni.
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6 Feb 2024
Ci sono cose più importanti del mio corpo
In questo episodio provo a farti cambiare idea. So che se sei qui sai che il rapporto con il tuo corpo è importante ma alla fine vengono sempre prima altre cose e altre persone perché sono più importanti. In questo episodio cerco di dimostrarti con degli esempi pratici tratti dalla mia vita e da quella delle mie clienti come il nostro rapporto con il corpo impatta tutte le aree della nostra vita, sia in negativo quando il rapporto non funziona, che in positivo quando cominciamo a lavorarci e ad esserne consapevoli.
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