Este é um podcast feito para te ajudar a acreditar e demonstrar o seu potencial no trabalho.
Aqui você terá conteúdos e ideias para te ajudar a desenvolver o seu autoconhecimento aplicado a carreira, marketing pessoal e equilíbrio.
Se gostar do que ouvir aqui, compartilhe o link do programa nos grupos de mensagens que você participa. Vamos juntos nessa missão de despertar potenciais.
E você pode acessar mais conteúdos para o desenvolvimento da sua carreira no site carreiracast.com.br onde você pode também sugerir temas para novos episódios.
No Instagram, você pode seguir @juduarte.carreira
Se você tem vontade de trabalhar fora do país, vai gostar desse episódio, em que eu conversei com o Lucas Ribeiro, que é engenheiro e está há três anos trabalhando na Hungria.
Esse é um compartilhamento de dicas práticas, dores e delícias de quem está vivendo na pele essa experiência.
Dicas de sites citados no episódio:
https://aiesec.org/ (https://aiesec.org/)
https://www.glassdoor.com (https://www.glassdoor.com)
https://en.freelance.com/ (https://en.freelance.com/)
Me conte o que achou desse episódio lá no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira)
29 Jun 2021
#14 - Como ser antifrágil - com Dani Amaral
Como superar e se fortalecer com as dificuldades que enfrentamos no nosso dia a dia?
É sobre isso que eu conversei com a Dani Amaral nesse episódio.
Ela compartilhou com a gente um pouco mais sobre o conceito de antifragilidade.
Se prepare para aprender e se inspirar! A Dani é um baita exemplo de antifragilidade. Ela perdeu os dois braços num acidente quando ainda era criança mas não deixou que isso a impedisse de fazer o que ela desejava para a vida dela!
Depois me conte o que achou desse episódio lá no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira)
15 Jun 2021
#13 - Parte 2 - Profissões Múltiplas com Taís Magalhães
Ter duas profissões ao mesmo tempo!
Esta tem sido a opção de algumas pessoas e nesse episódio eu falei com a Taís Magalhães, que é Coordenadora na área de pesquisas e também Planejadora Financeira.
Nesta segunda parte do episódio sobre Profissões Múltiplas, você vai entender quais são e como contornar os desafios de trabalhar em duas profissões ao mesmo tempo!
Depois me conta o que achou lá no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira)
1 Jun 2021
#13 - Parte 1 - Profissões Múltiplas com Taís Magalhães
Ter duas profissões ao mesmo tempo!
Esta tem sido a opção de algumas pessoas e nesse episódio eu falei com a Taís Magalhães, que é Coordenadora na área de Pesquisa e também Planejadora Financeira.
Esta é a parte um do episódio, onde conversamos sobre quais são os principais benefícios e habilidades que você precisa desenvolver para trabalhar em duas profissões ao mesmo tempo.
Se você anda pensando em um plano B, com certeza vai gostar deste episódio!
Depois me conta o que achou lá no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira)
18 May 2021
#12 - A Inteligência Espiritual e seus benefícios para a Vida Profissional
Desenvolver a nossa inteligência espiritual é uma forma interessante para termos mais equilíbrio e foco, o que é fundamental para termos um rendimento melhor no trabalho, além de mais qualidade de vida.
Nesse episódio eu conversei com a Valéria Morym, que é especialista em inteligência espiritual e tem uma energia positiva incrível.
Deixe-se contagiar por essa energia e depois me conte o que achou desse episódio lá no Instagram @juduarte.carreira
4 May 2021
#11 - Ansiedade no Ambiente de Trabalho - Com Vânia Calazans
Quem nunca ficou ansioso antes de fazer uma apresentação importante, participar de uma entrevista de emprego ou fazer uma reunião com o chefe que atire a primeira pedra, não é verdade?
A ansiedade é um sentimento cada vez mais presente no nosso dia a dia.
Dados da OMS mostram que o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas em todo o mundo.
E a ansiedade traz impactos negativos para todos os aspectos da vida, em especial o trabalho.
Nesse episódio, contamos com a participação da Vânia Calazans, psicóloga clínica e especialista em ansiedade. De uma forma descontraída e muito didática, ela explica o que acontece com o nosso corpo e mente quando ficamos ansiosos e ainda como gerenciar nossos estados emocionais.
20 Apr 2021
#10 - Propósito e Transição de Carreira - Com Lucas Negrin e Chris Flores
Quais os primeiros passos para fazer uma transição de carreira?
Como é trabalhar com algo ligado ao seu propósito?
Estes são alguns dos assuntos que fazem parte desse episódio que eu participei com o Lucas Negrin e com a Chris Flores, do podcast Momento Magia, um podcast maravilhoso, com entrevistas com gente bacana, sempre trazendo alguma pitada sobre a Disney, que é o foco do trabalho do Lucas e da Chris.
6 Apr 2021
#9 - Crescendo com as Diferenças - com Jomara Corgozinho
Como você lida com as diferenças entre as pessoas no seu dia a dia profissional?
Se você reparar, desde criança nos deparamos com o desafio de lidar com as diferenças comportamentais. Na nossa família elas estão presentes, afinal sempre teremos ou pai, ou mãe ou irmãos com um "jeito de ser" diferente do nosso.
Conforme crescemos, vêm os colegas na escola, cursos e na vida adulta, o trabalho.
Para falar sobre esse tema eu convidei a Jomara Corgozinho, uma mineira prá lá de especial que é tão intensa na agilidade e poder de execução quanto eu sou para planejar e prestar atenção aos mínimos detalhes. Estão aí diferenças que poderiam causar muitos conflitos, mas isso não acontece.
E as chaves para lidar com as diferenças e aproveitá-las para o nosso crescimento, nós abordamos nesse episódio.
23 Mar 2021
#8 - Os desafios de Liderar - com Paulo Bittencourt
Assumir cargos de gestão parece ser uma evolução lógica na carreira de algumas pessoas. Mas é comum perceber que só as competências técnicas não são suficientes para se ter bons resultados.
Nesse episódio, conversei com o Paulo Bittencourt que é diretor de RH, sobre como superar os desafios de liderar - a si mesmo e as outras pessoas.
9 Mar 2021
#7 - Como convencer alguém em 90 segundos - com Andrea Munhoz
A capacidade de influenciar e convencer os outros é fundamental para você crescer profissionalmente.
Neste episódio, em conjunto com a Andrea Munhoz, falamos um pouco sobre dicas práticas e simples contidas no livro Como convencer alguém em 90 segundos.
Se você quer desenvolver a sua habilidade de persuasão, que certamente está presente em todo profissional de sucesso, vai gostar deste conteúdo.
Te convido também a me seguir no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira/), onde você encontra mais conteúdos para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
9 Feb 2021
#6 - Aliviando a Sobrecarga
A sensação de cansaço extremo e de incapacidade anda te sondando e você tem a impressão de que por mais que se esforce, parece que nunca vai conseguir dar conta do trabalho?
Então este episódio é para você!
A sobrecarga de trabalho está ainda maior nesses tempos de pandemia: as empresas estão demitindo pessoas, quem fica precisa dar conta de mais atividades, além do fato do trabalho em casa ter aumentado nesse cenário de constante medo por conta do Corona Vírus.
Neste episódio eu compartilho com você alguns passos para você aliviar a sobrecarga e ter mais equilíbrio e resultados na carreira.
E no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira/) você encontra mais conteúdos para o seu desenvolvimento profissional.
13 Oct 2020
#5 - Comparação no Ambiente de Trabalho
Sabe aquela reunião que você ouve um colega de trabalho falando, se expressando bem e já começa a se sentir inferior?
Ou então quando vê aquela pessoa que trabalhou com você no início da carreira e hoje está numa posição que você considera melhor e então você começa a se cobrar, se perguntar o que você fez de errado?
Quando você faz isso você está colocando em prática um comportamento que é da natureza humana: fazer comparações.
Quando nos comparamos, ora nos sentimos inferiores, ora superiores. E o resultado é o mesmo - temos os nossos relacionamentos e às vezes até a nossa auto estima prejudicados.
Neste episódio você terá 5 estratégias para lidar com as comparações, para você demonstrar o seu potencial no trabalho deixando prevalecer o clima de cooperação.
Acesse outros conteúdos para o desenvolvimento da sua carreira no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira/)
29 Sept 2020
#4 -Meditação Guiada - Fazendo as pazes com as suas emoções
Quando temos resultados ruins no trabalho, surge uma série de sentimentos que nos incomodam.
Reconhecer quais são, acolher e lidar com esses sentimentos é uma forma de fortalecer a sua inteligência emocional, que é uma das habilidades mais importantes para se ter melhores resultados na carreira.
Neste episódio você encontra um exercício de meditação guiada como um complemento ao Episódio nº3 - Como superar um resultado ruim na avaliação de desempenho.
Este exercício é uma oportunidade de separar um tempo para você praticar o autocuidado. Aproveite o exercício e se gostar, compartilhe!
E acompanhe mais conteúdos para o seu desenvolvimento profissional no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira/)
14 Sept 2020
#3 - Como superar um resultado ruim na avaliação de desempenho
A avaliação de desempenho é uma ferramenta muito comum em grandes empresas, mas nem sempre é bem utilizada. Por isso é fundamental que você coloque em prática o seu protagonismo, em especial se tiver se sentido prejudicado na avaliação.
Este conteúdo vai te trazer insights sobre as ações e comportamentos que vão te ajudar a ter resultados cada vez melhores na sua carreira, mesmo que você tenha tido um resultado ruim na última avaliação de desempenho.
E eu te convido a me seguir no Instagram @juduarte.carreira (https://www.instagram.com/juduarte.carreira/), onde você encontra mais conteúdos para o desenvolvimento da sua carreira.
1 Sept 2020
#2 - Como lidar com as incertezas na carreira
A pandemia intensificou as incertezas em relação à carreira. O medo do desemprego parece estar sempre batendo à porta, tirando a tranquilidade de muitas pessoas.
As dúvidas são diversas: “Está tendo corte na empresa, será que eu vou ser demitido?”,
“Se eu for mandado embora, como é que eu vou conseguir me recolocar com essa crise toda?”, “O que será que vai acontecer com a empresa?”
Neste episódio nós vamos falar sobre Como lidar com as incertezas em relação à carreira.
E no Instagram @juduarte.carreira você acompanha posts baseados nos episódios do Carreira Cast, além de outros conteúdos para o desenvolvimento da sua carreira.
14 Aug 2020
#1 - O que te realiza?
Ter mais realização profissional é um desejo de muitas pessoas.
Neste episódio veremos que o caminho para alcançá-la passa por autoconhecimento e protagonismo.
E eu também compartilho com você um exercício simples e também um pouco da minha busca por mais realização profissional .
Participe das discussões do Carreira Cast no Instagram @juduarte.carreira
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