Carreira e Saúde Mental

About Carreira e Saúde Mental

Sejam bem vindos! Sou Mayara Balbino, Psicóloga com Formação em Terapia Cognitiva Comportamental, pós graduanda em Gestão Estratégica de Pessoas e Psicologia Organizacional. Esse é um espaço para compartilharmos os desafios do mundo corporativo, como podemos ter uma rotina de trabalho mais saudável, construir uma carreira sem comprometer sua saúde mental. Me siga no instagram : @MayaraBallbino

Publisher

Mayara Balbino

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

11 Dec 2021

Latest episode

13 Feb 2022

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   13 Feb 2022

   #4 Como driblar a Autocobrança?

   Você vive se cobrando, não consegue descansar e sente que está sempre devendo alguma tarefa? Nesse episódio te ajudo a driblar essa sensação!

2. 

   5 Feb 2022

   #3 Como desenvolver Inteligência Emocional

   Inteligência Emocional, uma das habilidades mais requisitadas do nosso momento atual, com tantas incertezas e medos adquirir essa habilidade vai te ajudar a ter uma vida mais saudável e relações mais funcionais. Nesse episódio você vai entender o que é ter inteligência emocional na prática, compreender seus pilares e como desenvolver essa habilidade.

3. 

   21 Dec 2021

   #2 As coisas saíram do controle! E AGORA??

   Naturalmente queremos ter o controle de tudo, mas sabemos que isso é uma grande ilusão, aqui te dou algumas ferramentas para que você aprenda a lidar com as situações que fogem do seu controle, tendo reações mais funcionais diante das adversidades do cotidiano.

4. 

   11 Dec 2021

   #1 O que é saúde mental?

   Nesse episódio de apresentação, eu compartilho com vocês um pouco do cenário do nosso país em relação ao tema, e o que é de fato ter saúde mental.

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