Casi Viernes es un podcast donde todos los jueves a las 7PM (6PM Centro) te espero con un nuevo episodio para compartir contigo mis experiencias, esas que no publicamos en las redes sociales pero que todas vivimos. Cada episodio será como una plática entre amigas un jueves en la noche, contando historias reales para reír, llorar, motivar y bajarle un poco al drama de la vida. Escúchalo acompañada de una copa vino, cerveza o lo que te guste. ¡Venga, actitud pre-social!
En este episodio me toca casi que presentarme nuevamente, contarles porqué estoy reescribiendo mi historia y cómo lo que he vivido estos últimos diez meses, desde mi última grabación, me ha servido para re-conectar conmigo misma y comenzar a vivir mi versión más autentica. Si te da curiosidad saber, no te lo puedes perder.
13 May 2021
T2 - E04. Lo que no te dicen sobre el amor propio
Aunque actualmente se habla mucho del amor propio y son muchos los que nos invitan a amarnos a nosotros mismos, poco se habla de cómo es ese proceso, cómo hacerlo y cómo lograrlo.
Pocos cuentan sobre el largo camino que hay que recorrer y todo lo que eso conlleva.
Así que sobre eso, basado en mi experiencia, les hablo en este episodio con la intención de que se sientan apoyadas y acompañadas. Y aunque yo NO soy experta en amor propio si puedo compartirles cómo lo he vivido y cómo es esa parte que no nos suelen contar o decir sobre este tema.
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29 Apr 2021
T2 - E03. ¿Por qué es sano decir “NO”?
¿Eres de las personas que acostumbra decir “sí” a todo cuando en realidad quieres decir “no”? ¿Te has preguntado por qué te cuesta tanto decir “no”?
Decir “NO” sin sentirte mal o con culpas, es posible. Pero... ¡QUÉ DIFÍCIL ES!
Sin embargo, cuando queremos decir “no” y decimos “sí” nos estamos fallando a nosotros mismos y es una clara señal de que tenemos problemas para comunicarnos asertivamente.
¿Cómo lograr ser nuestra versión más auténtica y tener una buena relación con uno mismo si no somos capaces o no tenemos las herramientas para poner límites y priorizar nuestros deseos, sentimientos y necesidades?
En este episodio les comparto mi experiencia, cómo me ha afectado y cómo trabajo conmigo misma para decir “No” y no fallar en el intento.
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