Dein Podcast für mehr Sonnenschein in deinem Leben - mit Meditationen, Klangreisen und Inspiration für alles, was dich mehr zu dir selbst, und näher zu dem, was dir gut tut, bringt.
Meeresgeräusche, Gesang und Klangschalen - eine tiefenentspannende Kombi. Bei dieser Klangreise kannst du kurz abtauchen und dich von den Klängen davon treiben lassen.
Dir ist die Klangreise zu kurz? Schreib mir eine Mail an lisa(at)casparisonne.de und erhalte für einmalig 5 Euro eine lange Version der Klangreise.
Du hast Fragen, Feedback, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de , auf Instagram @casparisonne und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes :)
20 Apr 2020
#8 Was für einen Einfluss haben Klänge auf uns? & warum?
Wir unterschätzen häufig, welchen Einfluss Klänge auf uns haben. Jedes Geräusch wirkt auf uns ein, ob wir das wollen oder nicht. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das so ist und wie wir Klänge auf positive Weise auch für uns nutzen können.
Folgenden Link spreche ich in der Folge an:
https://www.youtube.com/results?search_query=cymatic+experiments
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6 Apr 2020
#7 4 achtsame Minuten für einen entspannten Tagesstart
Der Wecker klingelt, du schreckst hoch und springst schon gestresst aus dem Bett? Gönn' dir morgens ein paar achtsame Minuten, um entspannter und mit Freude in den Tag zu starten. In dieser Folge leite ich dich dabei an, damit du dich vollkommen auf dich konzentrieren kannst.
Achtung, es geht direkt los! Also bleib' nochmal zwischen deinen Kissen liegen und hör' rein!
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30 Mar 2020
#6 Kalimbaspiel
Kennst du schon die Kalimba? Eines meiner Lieblingsinstrumente - absolut entspannend und einfach nur schön anzuhören. In dieser Folge spiele ich die Kalimba für dich.
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27 Mar 2020
#5 Traumreise - Auszeit im Wald
In dieser angeleiteten Traumreise wirst du in den Wald entführt. 15 Minuten abschalten, erden und bei dir ankommen.
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25 Mar 2020
#4 Wie du Zeit alleine und die Ruhe genießen kannst
Du hast Schwierigkeiten allein zu sein? Die Ruhe zu genießen? Ich teile mit dir, was mir auf meinem Weg geholfen hat und wie ich dabei näher zu mir selbst und meiner Intuition gekommen bin.
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23 Mar 2020
#3 Klangschalenmeditation zum Einschlafen
Du hast Probleme beim Einschlafen und Entspannen? Diese kleine Klangschalenmeditation fährt dich runter und ehe du dich versiehst, bist du im Land der Träume.
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21 Mar 2020
#2 Klangreise - einmal Entspannung bitte!
Diese 35-minütige Klangreise lässt dich einmal in die Welt der Klänge abtauchen und dich tiefenentspannen.
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19 Mar 2020
#1 Meditation - wie du mehr ins Spüren & raus aus dem Kopf kommst
Diese Meditation eignet sich super, um einmal kurz deinen Kopf abzuschalten und ganz in deinem Körper anzukommen. Du kannst sie jederzeit anhören, um Abstand zu gewinnen und dich zu dir selbst zurück zu besinnen.
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18 Mar 2020
#0 Hallo Podcastwelt!
In dieser Folge verrate ich dir, warum ich einen Podcast starte und was dich hier erwarten wird.
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