Et si tu commençais ta semaine en prenant ta dose de good vibes?
Parceque bon...Ecouter sa playlist du moment et/ou faire sa séance de sport pour se mettre dans un bon mood le matin c'est bien.. mais est-ce suffisant pour surfer sur les irritants que tu vas rencontrer cette semaine? NO on est d'accord!
Ca tombe bien moi c'est @catchoupinha et j'ai des mood & tips à te partager dans une ambiance chill
Retrouve le "CATCHOU MINSET CLUB" tous les lundis à 06h (à partir du 03/10/2022)
#CMC c'est le podcast Boosté par @daomeystore
Tout ce qui sera dit aura préalablement été validé par un professionnel de la santé mentale aka @irwinZelphin instructeur en performance & intervenant sur la motivation
Bref ...Be ready!
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Durant mes 14 années dans le secteur bancaire j’ai constaté que cette période était propice à la démotivation que ce soit pour les salariés ou manager
Voici un exercice qui te permettra de te rebooster! Tu le fais facilement pour les autre alors commence à le faire pour toi ..
Recommandation lecture: L’alchimiste
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25 Oct 2022
4. CETTE ASTUCE SIMPLE QUI FAIT DU BIEN
Trop de fatigue, une accumulation de plein de choses, Bref il y a des moments où on peut tout mélanger
Cette astuce a fait ses preuves pour moi et une Centaines de mes abonnés... elle va au-delà du selflove et recentre rapidement
...Après il faut aller plus loin pour comprendre ce qu'il se passe intérieurement et SURTOUT se faire accompagner si tu en as besoin...Guérir ce n'est pas dissimuler
Love is the answer
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16 Oct 2022
3. ET SI….?
Et si chacune de tes réactions impactait le monde…
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10 Oct 2022
2. CE MOMENT OÙ TON GOOD MOOD PEUT BASCULER!
Tout se passait bien (ou du moins comme tu le voulais) et làaaaa …ça commence à sentir mauvais..ton good mood est mis à l’épreuve!
Comment peux-tu réagir pour reprendre le pouvoir face aux irritants qui tentent de percer ta bulle de bien être?
L’exercice que je te donne ici , est un premier pas vers l’apprentissage de soi et de l’intelligence émotionnelle atouts essentiels pour ta réussite personnelle et professionnelle!
Cette technique (From california) a été mise au point par Stephen Elliott et est promue en France depuis les années 2000 par la fondation du docteur David Servan-Schreiber (https://fr.m.wikipedia.org/wiki/David_Servan-Schreiber) (également utilisée par la NASA). Tu pourras l’utiliser dans différentes situations de stress…
Bien évidemment il ne faudra pas s’arrêter à ça comme je te l’ai dit ce n’est que le début du processus!
Breaking News: Je te dévoile à la fin l’un de mes pouvoirs que j’ai mis du temps à apprivoiser.
Exemple de Support pour t’exercer: https://youtu.be/dGJkzyKHKUE (https://youtu.be/dGJkzyKHKUE)
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2 Oct 2022
1. MORNING MOOD
BOM DIA!!!
...Je me présenterai plus tard...Là I need to te parler d'un Thème incontournable de la motivation dans une ambiance chill by l'excellent @stereoblackstarr!
Soooo je te laisse découvrir ce premier épisode qui est une mise en bouche et me dire ce que tu en penses en commentaire
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30 Sept 2022
BANDE-ANNONCE
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