About Caval & Sens, le podcast des cavaliers qui veulent remettre du sens dans leur performance
Bienvenue sur Caval&Sens, le podcast dédié aux cavaliers qui veulent remettre du sens dans leur performance.
Je suis Amandine Colin, coach en préparation mentale.
Dans ce podcast j'ai à coeur de te donner envie de passer à l'action, d'avancer vers tes objectifs en étant pleinement toi même. Pour cela je te partage de l'inspiration, des outils, des tips, de la motivation pour que tu n'aies qu'une envie, passer à l'action !
Donner du sens à ce que l'on fait, c'est se donner la possibilité de vivre nos rêves, c'est trouver la motivation à toute épreuve.
⚠️Non la confiance, la détermination, la persévérance ne sont pas réservées aux autres, tu y as accès, tu peux y arriver, dès lors que tu as les outils, et que tu passes à l'action ! Alors GO...
Pour découvrir le mini programme gratuit que je propose pour booster la confiance en soi c'est par ici: https://cavalsens.learnybox.com/booster-de-confiance-dans-ta-malle/
Et, pour aller plus loin, découvrir mes accompagnements et le Programme Performance Authentique, rdv sur mon site: https://www.caval-et-sens.com
Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/amandine_caval_et_sens/
Belle écoute
A très vite
Amandine
9. L'imagerie mentale, quel intérêt pour les cavaliers?
Dans l’épisode d’aujourd’hui je t’explique ce qu’est l’imagerie mentale, et pourquoi c’est un puissant outil de prépa mentale au service des cavaliers.
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30 Sept 2023
8. À cheval vers tes objectifs
Dans l’épisode d’aujourd’hui je t’emmène dans l’univers de la fixation d’objectifs!
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15 Sept 2023
7. Pour que ton cheval te suive, mieux vaut savoir où tu vas
Dans cet épisode, je te partage mes réflexions sur le fait d’avoir une vision claire, de savoir où tu veux aller. Étape importante, si ce n’est primordiale pour se fixer les bons objectifs, et avancer plus sereinement sur le chemin avec notre cheval.
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2 Sept 2023
6. La prépa mentale, alliée de la connexion avec ton cheval
Dans cet épisode je te livre des clés concrètes pour que tu puisses améliorer la connexion à ton cheval. La connexion, je crois que tous les cavaliers la recherchent qu’on soit compétiteur ou non, ce lien indescriptible qui nous lie à nos chevaux est un des piliers de notre sport. Mais parfois, nous n’avons pas les « clés » pour être en lien, se reconnecter à nos chevaux. Ici je t’en donne 4 tirés de la préparation mentale qui vont t’y aider.
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19 Aug 2023
5. [OUTIL] Focus, comment devenir pleinement présent à ton cheval
Dans cet épisode, je te donne un outil simple et efficace afin d’améliorer la qualité de présence à ton cheval.
Belle écoute.
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5 Aug 2023
4. Interview - Marion Clausse - Vice Championne de France CCE Am4 2023
Dans cet épisode, je retrouve Marion Clausse, récemment Vice Championne de France Am4 de CCE, ensemble, nous revenons sur le chemin que Marion a parcouru depuis quelques mois, semé de doutes, de remise en question, en toute humilité et vulnérabilité Marion délivre un message fort, plein d’espoir lorsque l’on traverse un passage à vide dans sa saison de concours. Une belle inspiration.
Belle écoute
Pour découvrir le profil instagram de Marion c’est par ici :
https://www.instagram.com/marion_equestrian/
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22 Jul 2023
3. La prépa mentale, force ou aveu de faiblesse?
Dans cet épisode je développe la vulnérabilité que demande un accompagnement en préparation mentale du cavalier, ce en moi je crois en espérant ouvrir des portes, semer des graines chez ceux qui hésitent.
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8 Jul 2023
Episode spécial - MOTIVATION - Lamotte 2023
Dans cet épisode spécial Lamotte, je t'accompagne pour réveiller la motivation en toi !
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Belle écoute
A très vite
Amandine
24 Jun 2023
2. Les 5 clés pour kiffer Lamotte
Cet épisode s’adresse à tous les cavaliers qui vont prendre le chemin des Championnats de France à Lamotte Beuvron d’ici quelques jours pour les cavaliers poneys, quelques semaines pour les cavaliers chevaux. A l’occasion de cet évènement, je te livre des clés pour t’aider à aborder sereinement cette compétition qui est sûrement l’une des plus importantes de l’année. Je vous souhaite à tous une magnifique semaine pleine d'émotions, de partage et de plaisir à Lamotte.
Belle écoute
23 Jun 2023
1. La préparation mentale, l'oubliée des sports équestres?
Dans ce premier épisode, j'aborde la préparation mentale dédiée aux cavaliers, les constats que je fais dans ma pratique. Je t'amène des pistes de réflexions concernant le recours à la préparation mentale, pour qui? pour quoi? Peut être y verras tu, une solution pour lever les blocages que tu traverses.
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