Charlando con el Coach Alejandro Ruedas y el Fisioterapeuta Oscar Villar sobre los DOMS, su causa y su tratamiento...
7 Dec 2020
La virtud de la paciencia...
Una breve plática con mi atleta Rodrigo Hernández fisicocultirista, donde nos explica la importancia de ser pacientes para lograr nuestros objetivos y nos platica su experiencia rumbo a su preparación pre competencia.
17 Nov 2020
Todo suma y también resta
Una breve explicación sobre los beneficios y las contraindicaciones de una dieta flexible
30 Sept 2020
Una cita con Morfeo
Hablo sobre la importancia del descanso y su intervención con la eliminación del % de grasa además de algunas estrategias para mejorar nuestro sueño.
22 Sept 2020
Todos los caminos llevan a Roma.
Un breve pensamiento sobre los distintos protocolos de alimentación y mi actual filosofía de vida.
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