Cedulify is a holistic health and wellness company. Our mission is to offer tools and solutions to find (or regain) harmony in our daily lives. In this podcast, discover our guided meditations - full of tips and tricks to find your peace of mind.
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Cedulify est une entreprise œuvrant dans le bien-être et la santé holistique. Nous avons comme mission d’offrir des solutions et outils afin de trouver (ou de retrouver) une harmonie quotidienne. Dans ce balado, découvrez nos méditations guidées - pleines de conseils et d’astuces afin de trouver cette paix d’esprit.
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It's often harder to be kind to ourselves than to others, but with practice, we can learn to cultivate self-compassion.
By treating ourselves with kindness, patience, and understanding, we build resilience and better manage life's challenges.
Let's take a break and learn how to shift our inner dialogue to a self-compassionate voice. When we're kind to ourselves, we create a foundation of inner strength that helps us thrive.
Enjoy your listening and may it bring you comfort and peace 🌿
Cedulify is a holistic health and wellness company. Our mission is to offer tools and solutions to find (or regain) harmony in our daily lives. Whether it is through planning, reflection or empowerment, it is always possible to achieve balance in your daily life. Everything you do matters!
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10 May 2023
Pause d'autocompassion
Il est souvent plus difficile de faire preuve de bienveillance envers soi-même qu'envers les autres, mais avec de la pratique, nous pouvons apprendre à cultiver l'autocompassion.
En nous accordant de la gentillesse, de la patience et de la compréhension, nous renforçons notre résilience et nous gérons mieux les défis de la vie.
Prenons une pause et apprenons à faire évoluer notre dialogue intérieur en privilégiant la compassion envers nous-mêmes. Cela nous permettra d'acquérir une force intérieure plus solide!
Que cet épisode vous apporte réconfort et paix. Bonne écoute 🌿
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29 Mar 2023
The Benefits of Positive Affirmations
Learn how simple positive affirmations can truly impact your self-confidence, your relationship with stress and your self-esteem.
During this guided meditation, we'll experience and discover together how this exercise can influence our body and mind.
By the end of this episode, you will know how to integrate positive affirmations into your routine and reap their full benefits.
We hope this practice and learning will help you achieve a more harmonious life.
Enjoy 🌿
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29 Mar 2023
Les bienfaits des affirmations positives
Découvrez comment de simples affirmations positives peuvent réellement impacter votre confiance en vous, votre relation au stress et votre estime de soi.
Au cours de cette méditation guidée, nous expérimenterons et découvrirons ensemble comment cet exercice peut influencer notre corps et notre esprit.
À la fin de cet épisode, vous saurez comment intégrer les affirmations positives dans votre routine et en bénéficier pleinement.
Nous espérons que cette pratique et cet apprentissage vous aideront à atteindre une vie plus harmonieuse.
Bonne écoute 🌿
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15 Mar 2023
Le pouvoir des intentions
Cette méditation guidée a été conçue pour vous aider à définir clairement et consciemment vos intentions, afin de donner un sens plus profond à vos actions. Nous vous montrerons comment un simple exercice mental peut vous aider à centrer votre énergie et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment pour vous. En participant à cette méditation, vous découvrirez les avantages d'une vie consciente, où chaque action est motivée par une intention authentique. Nous espérons qu'elle vous apportera la clarté et l'inspiration dont vous avez besoin pour avancer plus sereinement dans la vie.
Bonne écoute 🌿
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15 Mar 2023
The Power of Intentions
This guided meditation has been designed to help you clearly and consciously define your intentions in order to give deeper meaning to your actions. We will show you how a simple mental practice can center your energy and focus you on what really matters to you. By participating in this meditation, you will discover the benefits of a conscious life, where every action is motivated by an authentic intention. We hope it will bring you the clarity and inspiration you need to move forward in life.
Enjoy 🌿
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1 Mar 2023
Breath Awareness Practice
Together, we will explore how to become aware of our breath and how this practice can improve our mental and physical health. We will learn how to observe the sensations of our breath, how to regulate our breathing and how to use our breath to better manage stress and ground ourselves. We invite you to join us to see how simply becoming aware of our breath can have a positive impact on our daily lives.
Enjoy 🌿
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1 Mar 2023
Exercice de respiration consciente
Ensemble, nous allons explorer comment prendre conscience de sa respiration et de quelles façons cette pratique peut améliorer notre santé mentale et physique. Nous apprendrons à observer les sensations associées à notre souffle, à réguler notre respiration et à l'utiliser comme point d'encrage pour mieux gérer le stress. Joignez-vous à nous pour découvrir l'impact positif qu'une respiration en pleine conscience peut avoir sur notre vie quotidienne.
Bonne écoute 🌿
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22 Feb 2023
Welcome to Cedulify Guided Meditations | Bienvenue aux Méditations Guidées Cedulify
Join us on our guided meditation podcast to discover the benefits of meditation. Let us take you through short meditations where you will learn valuable breathing and relaxation techniques. In addition to our meditations, we also offer educational segments that will help you deepen your knowledge of mindfulness practices. Listen to each episode to get the full experience and explore new ways to improve your well-being.
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Rejoignez-nous sur notre podcast de méditation guidée pour découvrir les bienfaits de la méditation. Laissez-nous vous accompagner dans de courtes méditations où vous apprendrez de précieuses techniques de respiration et de relaxation. En plus de nos méditations, nous proposons également des segments éducatifs qui vous aideront à approfondir vos connaissances des pratiques de pleine conscience. Écoutez chaque épisode pour vivre une expérience complète et explorer de nouvelles façons d'améliorer votre bien-être.
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