CEFIScast

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CEFIScast é o podcast do CEFIS – Centro de Excelência Física de Brasília. Em conversas com os médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos e demais especialistas da nossa equipe, trazemos o conhecimento que a consulta não tem tempo de dar: prevenção, saúde e longevidade explicadas com profundidade, sem pressa e sem atalhos. Conteúdo educativo para quem quer entender o próprio corpo e envelhecer com mais saúde, autonomia e qualidade de vida. Este material é informativo e não substitui a avaliação individual com um profissional de saúde.

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CEFIS – Centro de Excelência Física de Brasília

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health & fitness

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1 Aug 2026

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30 Oct 2026

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7 episodes in the feed.

1. 

   30 Oct 2026

   Menopausa, endometriose e fertilidade: o que toda mulher precisa saber | CEFIScast #07

   Cólica que tira você da cama. A decisão de engravidar adiada sem informação. Sintomas que começam anos antes da menstruação parar e que ninguém associa à menopausa. Neste episódio do CEFIScast, a ginecologista Dra. Clara Fernandes conversa sobre a saúde da mulher em três fases da vida: os sinais de endometriose que costumam ser tratados como "normais", o que de fato muda na fertilidade com a idade e tudo o que a perimenopausa e a menopausa trazem, do coração aos ossos, do sono ao humor, e o papel de quem está ao lado. Agende sua avaliação no CEFIS: https://cefisbsb.com.br/dra-clara-fernandes/ Convidada: Dra. Clara Fernandes Andriola — Ginecologista e Obstetra · CRM-DF 26461 Apresentação: Fábio Veras CEFIS — Centro de Excelência Física de Brasília · Asa Sul, Brasília/DF Responsável técnico: Dr. Marcelo Kratka — CRM 21301/DF Conteúdo educativo e informativo. Não substitui a avaliação individual com um profissional de saúde. WhatsApp: (61) 99509-2995 · Instagram: @cefisbsb · cefisbsb.com.br ⏱️ Capítulos 00:00 Abertura: Outubro Rosa e a Dra. Clara 00:41 Da psiquiatria à ginecologia 02:51 "Não existe dor que seja frescura" 04:24 As quatro irmãs da endometriose 06:31 Um mês sem dor: o relato de uma paciente 08:48 O que levar para a consulta 11:36 Cólica: quando deixa de ser normal 13:52 Por que o diagnóstico de endometriose demora 17:55 Endometriose além da cólica: intestino, bexiga e vida sexual 20:11 Ultrassom normal descarta endometriose? 22:54 Dor pélvica crônica nem sempre é ginecológica 23:44 Tratamento multidisciplinar e fisioterapia pélvica 25:21 Endometriose dificulta a gravidez? 26:41 Fertilidade e idade: o relógio biológico 28:47 Menstruar certinho significa estar fértil? 30:48 Hormônio antimülleriano e congelamento de óvulos 33:15 O fator masculino e o preparo para engravidar 36:10 Perimenopausa: os sintomas antes da menstruação parar 38:47 Menopausa ou tireoide? 41:28 Menopausa e saúde do coração 45:23 Ossos, músculos e atividade física 48:45 Terapia hormonal: medo x evidência 56:48 O que o parceiro e a família deveriam perceber 59:30 Encerramento #menopausa #endometriose #saudedamulher #ginecologia #perimenopausa #fertilidade #CEFIScast

2. 

   22 Sept 2026

   Tirzepatida e reposição hormonal: o que é mito e o que é verdade | Dr. Lucas Neri

   Neste episódio do CEFIScast, o Dr. Lucas Neri — médico com pós-graduação em endocrinologia e emagrecimento (CRM-DF 34641) — conversa com Fábio Veras sobre o tema que mais gera dúvida hoje: as canetas emagrecedoras e a reposição hormonal. Sem promessa milagrosa e sem fórmula mágica — o que a ciência mostra, para quem funciona, quais são os riscos e por que o acompanhamento médico muda tudo. O que você vai ouvir: - Como as canetas (GLP-1) agem no corpo e por que viraram febre - Para quem elas são indicadas — e para quem não são - O risco dos manipulados e do uso por conta própria (e o que a Anvisa vem fiscalizando) - Por que emagrecer não é só a balança: gordura, massa magra e composição corporal - O que acontece quando se para o tratamento — o reganho e por que ele não é falta de disciplina - O que vem por aí: novos medicamentos e o comprimido que está chegando - Reposição hormonal no homem e na mulher: quando é indicação de verdade e quando é só marketing Capítulos: 0:00 Abertura e a história do Dr. Lucas Neri 3:22 Como as canetas (GLP-1) agem no corpo 4:13 Pra quem é indicado — e pra quem não é 6:45 Os riscos de fazer por conta própria 7:55 Os 4 pilares do emagrecimento 11:08 Balança x composição corporal: por que a bioimpedância importa 16:44 Manipulados e mercado paralelo: os perigos 25:10 Diabetes tipo 2: muito além do emagrecimento 29:46 Reganho: e quando se para o tratamento? 32:25 Muito além do peso: coração, fígado e apneia 34:53 O que vem pela frente: novos medicamentos 40:18 Reposição hormonal em homens e mulheres 52:51 Medicina preventiva e checkups 55:27 Plano de saúde preventivo e o ecossistema CEFIS 58:01 Encerramento Emagrecimento e saúde hormonal são tratamentos individuais e exigem avaliação. Se você quer entender o seu corpo e fazer isso com o acompanhamento de uma equipe, agende uma avaliação no CEFIS: Agende sua avaliação no CEFIS: WhatsApp (61) 99509-2995 — https://wa.me/5561995092995 CEFIS — Centro de Excelência Física de Brasília Atendimento multidisciplinar: endocrinologia, nutrição, nutrologia, medicina esportiva, psicologia e mais. Apresentação: Fábio Veras Convidado: Dr. Lucas Neri — CRM-DF 34641 Este conteúdo é educativo e informativo. Não substitui a consulta médica nem indica tratamento. Nenhum medicamento deve ser usado sem prescrição e acompanhamento profissional. #CEFIScast #emagrecimento #canetaemagrecedora #GLP1 #reposiçãohormonal #saudemetabolica

3. 

   7 Sept 2026

   A verdade sobre anabolizante, remédio pra emagrecer e o corpo perfeito | CEFIScast #05

   Anabolizante em jovem e o preço lá na frente. A corrida pelo emagrecimento com remédio. O "falso magro" que a balança esconde. A autoprescrição por inteligência artificial. E por que suplemento de fonte duvidosa é uma roleta. Neste episódio do CEFIScast, o Dr. Matheus Moreira encara sem rodeios os temas que a academia adora e a medicina precisa esclarecer — uma conversa direta sobre corpo, performance e saúde de verdade. Convidado: Dr. Matheus Moreira — médico (CRM-DF 26455), patologista, com pós-graduação em Nutrologia e certificação internacional em Medicina do Esporte. Apresentação: Fábio Veras CEFIS — Centro de Excelência Física de Brasília · Asa Sul, Brasília/DF Conteúdo educativo e informativo. Não substitui a avaliação individual com um profissional de saúde. Agende sua avaliação: wa.me/5561995092995 Instagram: @cefisbsb · cefisbsb.com.br ⏱️ Capítulos 00:00 Abertura: o médico e o shape de 5% 01:34 O paciente que mudou sua forma de atuar 03:12 O que custa chegar a 5% de gordura 07:29 Anabolizante em quem começa cedo: o dano real 10:47 Suplemento falsificado e fonte duvidosa 13:30 Reposição de testosterona: quando é indicada de verdade 17:33 O efeito da testosterona na agressividade 19:36 IA e autoprescrição: o que a máquina não vê 25:33 Dieta genérica x dieta feita com exame 27:29 O julgamento sobre remédio para emagrecer 31:13 Por que o peso volta quando se para o remédio 36:46 A cirurgia bariátrica vai acabar? 38:26 Falso magro: o risco que a balança esconde 40:10 Bioimpedância: medir em vez de adivinhar 46:56 Suplementos com evidência: os preferidos 49:46 Obesidade infantil: o que os pais precisam saber 57:11 Performance com médico x coach da internet 59:22 Medicamentos não aprovados: o risco da roleta 1:01:54 Como é o trabalho no CEFIS #emagrecimento #anabolizantes #testosterona #saudemasculina #nutrologia #hormonios #obesidade #creatina #CEFIScast

4. 

   26 Aug 2026

   Envelhecer não é adoecer: o que o geriatra enxerga que a idade esconde | CEFIScast #04

   Cair, esquecer e perder força não são "coisa da idade" — são sinais que dá pra tratar. Neste episódio, o geriatra Dr. Rodrigo Junqueira mostra o que envelhecer com saúde realmente exige. Da sarcopenia (a perda de músculo que rouba autonomia) ao emagrecimento depois dos 60, das quedas à memória, da revisão de medicamentos ao cuidado que reúne várias especialidades — uma conversa sem pressa sobre viver mais e melhor. 👉 Agende sua avaliação geriátrica no CEFIS: https://cefisbsb.com.br/geriatra-cefis/ (https://cefisbsb.com.br/geriatra-cefis/) Com Dr. Rodrigo Pereira Junqueira — Geriatra · CRM 16403/DF · RQE 14516 Apresentação: Fábio Veras CEFIS – Centro de Excelência Física de Brasília. Asa Sul, Brasília/DF. CAPÍTULOS: 00:00 Abertura — o que é a geriatria 00:24 Por que ele escolheu a geriatria 02:32 Envelhecer não é adoecer 06:19 O casal que queria 80 anos de casados 11:38 Viver com propósito 12:45 Geriatra x clínico geral 15:55 Por que a consulta do idoso é mais longa 20:01 Acompanhamento contínuo: quem vai mais à consulta vive mais 21:22 Emagrecer depois dos 60: o risco das canetas 24:47 Dá para ganhar músculo depois dos 60/70? 28:13 Creatina, proteína e suplementação no idoso 31:43 Por que idoso cai — e o que fazer 35:55 Memória: esquecimento normal x sinal de alerta 40:01 Alzheimer: tratar a família e o cuidador 47:05 Depressão que se disfarça de "idade" 53:03 Remédios demais: polifarmácia e desprescrição 56:21 Remédios que causam quedas e confusão 59:47 O cuidado integrado do idoso (equipe multidisciplinar) 1:03:21 Recado final: a partir dos 50, e cuide do cuidador #geriatria #longevidade #saudedoidoso #envelhecimento #sarcopenia #CEFIScast

5. 

   12 Aug 2026

   Quem a clínica escolhe pra cuidar de você | O lado humano do CEFIS — CEFIScast #03

   Ela entrou como estagiária e, em cerca de um ano e meio, virou Supervisora de RH — já contratou mais de 50 pessoas do time do CEFIS. Neste episódio do CEFIScast — o podcast do CEFIS, Centro de Excelência Física de Brasília — a série "O lado humano do CEFIS" sai um pouco do consultório pra mostrar quem está por trás do cuidado. Uma conversa com Ana Beatriz sobre cultura, valores e o que faz alguém ser escolhido pra fazer parte de uma clínica — porque o cuidado que você recebe começa em quem a gente escolhe. Convidada: Ana Beatriz — Supervisora de RH do CEFIS e estudante de Psicologia Alguns temas da conversa: Senso de dono: o dia em que a clínica virou responsabilidade dela Por que quem cuida de você começa a ser escolhido muito antes da consulta Como lidar com profissionaistão diferentes — médicos, fisios, nutris, enfermeiros, biomédicos, atendentes — trabalharem como um time só O que ela procura num candidato e que não está no currículo O conselho de quem começou por baixo CEFIScast: o conhecimento que a consulta não tem tempo de dar. — CEFIS — Centro de Excelência Física de Brasília. Asa Sul, Brasília/DF. Conheça a clínica e agende sua avaliação: www.cefisbsb.com.br Quer fazer parte do time? Acesse o link "Trabalhe Conosco" no rodapé do nosso site Apresentação: Fábio Veras.

6. 

   11 Aug 2026

   O que a endocrinologia enxerga que a balança não mostra | CEFIScast #02

   Neste episódio do CEFIScast — o podcast do CEFIS, Centro de Excelência Física de Brasília — conversamos com a endocrinologista Dra. Mariana Ouriques sobre o que a endocrinologia enxerga além da balança: diabetes, tireoide, saúde hormonal e a moda das canetas, sem mito e sem hype. Convidada: Dra. Mariana Ouriques — CRM-DF 25240 / RQE 23109 Endocrinologista Alguns temas da conversa: Por que o corpo não é "preguiça": o que os hormônios explicam que a força de vontade não Tireoide: sinais que passam despercebidos por anos Diabetes além do açúcar: o que a endocrinologia investiga As canetas em alta: o que são, o que não são, e o que ninguém conta sobre parar Quando investigar a fundo faz diferença de verdade CEFIScast: o conhecimento que a consulta não tem tempo de dar. — Apresentação: Fábio Veras CEFIS — Centro de Excelência Física de Brasília. Asa Sul, Brasília/DF. Agende sua avaliação: www.cefisbsb.com.br Conteúdo educativo e informativo. Não substitui a consulta nem a avaliação individual com um profissional de saúde. Cada caso deve ser avaliado individualmente. Capítulos: 00:00 Abertura — a médica que forma médicos 01:00 A médica que forma médicos: o erro comum sobre a endócrino 05:46 Por que endocrinologia: a história por trás da escolha 10:33 Um caso que ela nunca esqueceu 15:35 Obesidade não é preguiça: o que o corpo está dizendo 19:10 O papel da gordura que quase ninguém conta 25:55 Saúde metabólica além do peso: o falso magro 28:44 Tireoide: o órgão que todo mundo culpa 31:33 Diabetes chega em silêncio: os sinais antes do diagnóstico 34:50 A verdade sobre as canetas: o que ninguém conta 39:38 Parar a medicação por conta própria: por que não 43:15 Atividade física: o que de fato mantém o peso 50:21 Hormônio na mulher: quando não é frescura 53:09 Reposição hormonal e o risco de câncer, atualizado 59:16 Centro integrado: por que muda o cuidado

7. 

   1 Aug 2026

   O que a consulta não tem tempo de explicar sobre obesidade, hormônio e lipedema | CEFIScast #01

   Neste primeiro episódio do CEFIScast — o podcast do CEFIS, Centro de Excelência Física de Brasília — recebemos um casal de médicos que divide casa, consultório e a mesma especialidade, e nem sempre a mesma conduta. Uma conversa sobre obesidade como doença, saúde hormonal, lipedema e o que muda no cuidado quando várias especialidades trabalham sob o mesmo teto. Convidados: Dra. Cleiciane Kcliss — CRM 51178/RS Dr. Rodrigo Javorski — CRM 51156/RS Alguns temas da conversa: Por que obesidade é doença crônica, e não questão estética Lipedema: a condição que muitas mulheres têm e quase ninguém explica Saúde hormonal sem mito: quando faz sentido investigar O que um cuidado integrado permite que o atendimento fragmentado não permite O que um médico sério se recusa a prometer a um paciente CEFIScast: o conhecimento que a consulta não tem tempo de dar. — Apresentação: Fábio Veras CEFIS — Centro de Excelência Física de Brasília. Asa Sul, Brasília/DF. Agende sua avaliação: www.cefisbsb.com.br Conteúdo educativo e informativo. Não substitui a consulta nem a avaliação individual com um profissional de saúde. Cada caso deve ser avaliado individualmente. Capítulos: 00:00 Abertura — o casal e o que é o CEFIScast 00:44 Mesma especialidade: concordam ou divergem? 03:52 Por que escolheram a nutrologia 08:09 Nutrologia em uma frase e expectativa de vida x de saúde 09:26 Por que atender num centro integrado 13:06 Aderência: o cuidado que não termina na consulta 16:43 Casos reais de integração 22:22 Lipedema não é obesidade nem preguiça 25:24 Como se trata o lipedema, por pilares 27:11 Hormônio causa câncer? Desmontando o mito 31:23 Quando repor hormônio faz sentido e quando é modismo 37:13 O intensivista de UTI e a terapia hormonal 39:31 Anabolizante é só veneno? A aplicação médica 41:21 Prevenção: o checkup que se antecipa à doença 48:05 Hormônio e soro como atalho de performance 54:04 Obesidade é doença, não estética 56:30 O maior mito do emagrecimento 58:20 Mensagem para quem está adiando cuidar da saúde

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