Was passiert, wenn das Leben dich aus der Bahn wirft? In "Cem & Jerry’s" geht es um mehr als Sport – es geht um echte Geschichten von Verletzungen, Rückschlägen und dem Mut, wieder aufzustehen, wenn du alles verloren glaubst. Von Bandscheibenvorfällen und Depressionen über Burnout, Übertraining und Essstörungen – wir sprechen über die dunkelsten Momente, in denen du denkst, du kannst nicht mehr. Aber auch darüber, wie du dich zurückkämpfst – körperlich und mental. Der wahre Kampf beginnt nicht, wenn du fällst, sondern wenn du dich entscheidest, wieder aufzustehen.
Cem & Jerry‘s
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Was passiert, wenn das Leben dich aus der Bahn wirft? In "Cem & Jerry’s" geht es um mehr als Sport – es geht um echte Geschichten von Verletzungen, Rückschlägen und dem Mut, wieder aufzustehen, wenn du alles verloren glaubst. Von Bandscheibenvorfällen und Depressionen über Burnout, Übertraining und Essstörungen – wir sprechen über die dunkelsten Momente, in denen du denkst, du kannst nicht mehr. Aber auch darüber, wie du dich zurückkämpfst – körperlich und mental. Der wahre Kampf beginnt nicht, wenn du fällst, sondern wenn du dich entscheidest, wieder aufzustehen.
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🇩🇪
Publishing Since
2/25/2025
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Recent Episodes
May 1, 2025
#6 Von Kühen, Vögeln und Füchsen: Scheiße ist, was man draus macht
<p>Ein frierender Vogel, eine nichtsahnende Kuh und ein hungriger Fuchs – was wie eine schräge Tierfabel klingt, wird bei uns zur Lebenslektion. In dieser Folge geht’s um Rückschläge, falsche Helfer, unerwartete Wendungen – und um die Kunst, in der Scheiße nicht nur zu überleben, sondern daran zu wachsen. Egal ob Bandscheibe, Burnout oder ignorante Kühe, die auf 2 Beinen daherkommen: Es geht weiter. </p><p><br></p><p>Vielleicht nicht so, wie du es geplant hast – aber vielleicht besser, als du denkst. </p><p><br></p><p>Für alle, die gerade in der Scheiße stecken: Diese Folge ist für euch.</p>
April 4, 2025
# 5 Laufen bis ans Limit: 500 km in 10 Tagen
<p>Was passiert, wenn man einfach losläuft – mit einem Rucksack, einem Zelt und der Idee, 500 km in 10 Tagen zu joggen? </p><p>Durch den Schwarzwald, den Rhein entlang bis zum Bodensee. Und dann? Mountainbike. Alpen. Gardasee. Mailand.</p><p><br /></p><p>Kein Support-Team. Keine großen Worte. Nur der Weg, der Kopf – und die Frage, wie weit man wirklich gehen kann.</p><p><br /></p>
March 29, 2025
#4 Die 5-W-Methode: Vom Wunsch zur Tat
<p>„Diese Übung heilt alles!“ „Mit diesem Trick wirst du stärker!“ – klingt gut, oder? Doch die größten Fitness-Lügen erzählen uns nicht nur die Gurus, sondern oft auch wir selbst. „Ich kann nicht, weil…“, „Dieses eine Programm wird alles verändern!“ – kommt dir das bekannt vor?</p><p><br /></p><p>Aber warum machen wir es ihnen so leicht? Warum fallen wir auf leere Versprechen herein? Und warum stehen wir uns selbst im Weg?</p><p><br /></p><p>Die Antwort liegt oft näher, als du denkst – genau fünf Fragen entfernt. In dieser Folge von Cem & Jerry’s testen wir die 5-Warum-Methode: eine simple, aber brutale Technik, die dich zwingt, den echten Gründen für deine Ausreden ins Auge zu sehen.</p><p><br /></p><p>Bist du wirklich Opfer deiner Umstände – oder machst du dir nur was vor?</p><p><br /></p><p>🎧 Hör rein – wenn du bereit bist für die Wahrheit. 💥</p>
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