Apa itu mindful journaling? Kenapa bisa memberikan efek positif untuk mengurangi stress dan kecemasan? Gimana cara melakukan mindful journaling? Yuk, dengerin obrolan santai kita di Cerita Rasa.
23 May 2020
Episode 9 - Mengenal Meditasi
Selamat hari meditasi sedunia! Meditasi mengistirahatkan pikiran, tubuh dan jiwa kita sebagai latihan meningkatkan kesadaran. Bingung apa itu meditasi? Penasaran untuk tau lebih jauh? Dengerin yuk obrolan kita!
9 May 2020
Episode 8 - Kesepian di tengah pandemik
Loneliness atau kesepian di tengah berubahnya pola hidup kita di tengah pandemik ini menjadi salah satu keluhan yang belakangan sering terdengar, Kenapa dan bagaimana mengatasinya? Yuk ngobrol santai bareng Cerita Rasa disini.
23 Mar 2020
Episode 7 - Berdamai dengan kecemasan
Di tengah pandemik dan periode social-distancing tidak jarang kecemasan atau anxiety timbul. Apa itu RASA anxiety dan bagaimana kita bisa merespon dengan lebih baik? Ikuti yuk obrolan santainya disini!
6 Feb 2020
Episode 6 - Letting go
Berikan sedikit ruang untuk merelakan yang sudah seharusnya direlakan. Rangkulan luka dan kesedihan, kemudian lepaskanlah.
30 Jan 2020
Episode 5 - Merangkul luka dan kesedihan
Kenapa sih kita sedih ketika sedang terluka? Terus harus gimana dong? Yuk, kita belajar untuk merangkul luka dan kesedihan supaya hidup kita tidak tersandera.
21 Oct 2019
Episode 4 - Menerima Rasa
"It's ok to feel not ok". Rasa atau emosi itu seperti tamu yang datang dan pergi. Mari belajar untuk menerima rasa dan merespon rasa tersebut dengan lebih baik.
14 Oct 2019
Episode 3 - Kenalan dengan Rasa
Rasa atau emosi adalah bagian dari kehidupan. Apa itu emosi dan bagaimana kita meresponnya? Yuk ngobrol santai sambil cari tahu lebih lanjut !
21 Sept 2019
Episode 2 - Tentang Mindfulness
Apa itu mindfulness? Gimana sih caranya praktekin mindfulness supaya kita lebih menikmati hidup?
20 Sept 2019
Episode 1 - Kenalan dengan Cerita Rasa
Cerita Rasa adalah tempat untuk berbagi cerita tentang perasaan dan emosi supaya kita bisa belajar dan menjalani hidup dengan lebih sadar atau mindful. Di episode ini, kita mau kenalan dengan Zanet dan Inuk yang jadi host-nya dan kenapa kita bikin podcast ini
Contact Cerita Rasa
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Cerita Rasa?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
