CHANGE AND ANCHOR - Folge deiner Intuition.

About CHANGE AND ANCHOR - Folge deiner Intuition.

Wir sind Christof und Kim, Coaches für gelebte Sexualität, Leidenschaft und Selbstverwirklichung. Aus dem Leben gegriffen unterhalten wir uns in der Tiefe über Sexualität, Partnerschaft, ENT-wicklung und Spiritualität. Das Ziel unseres Podcasts ist es dir zu zeigen, dass deine Individualität deine größte Stärke ist und du richtig bist, genau so, wie du bist. Du bekommst Inspiration und Impulse, wie du deinen eigenen Seelenweg finden, deine Verstrickungen ENT-wicklen und deine authentische Lebensvision leben kannst. Mehr von uns findest du hier: IG: @christofundkim www.christofundkim.de

Publisher

Christof Kleinschwärzer

Category

education

Language

de

Explicit

No

First episode

20 Dec 2020

Latest episode

14 Dec 2021

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   14 Dec 2021

   Wie Perfektionismus dich um deinen Businesserfolg bringt!

   Vielleicht kennst du Situationen wie diese in deinem Business-Alltag: 🤯 Du bist gerade dabei einen wertvollen Post für deinen Community zu Vertexten… Gerade bist du damit fertig geworden. Jetzt geht es an das Design. Der Horror: Millimeter für Millimeter schiebst du die Graphiken durch die Gegend, verlierst mächtig Zeit und am Ende kommt der Post gar nicht erst raus. 😤 Die Wahrheit ist: Viele kennen Situationen wie diese & fühlen sich machtlos hinsichtlich des Frust-Potentials sich immer und immer wieder in der gleichen Sache total zu verlieren. Die Wahrheit ist aber auch, dass keinem irgendwann beigebracht worden ist, wie man diesen "Umsetzungskiller" umgeht. ⚙️ Warum der Perfektionismus es eigentlich gut mit dir meint und wie du dich selbst ermächtigst dich aus der Perfektions-Falle zu befreien erfährst du in dieser Folge! 👉🔥 Wenn dir diese Folge gefallen hat und dich ein Stück weiter gebracht hat, dann schreib uns gerne auf Instagram und folge uns: @christofundkim.de (https://www.instagram.com/christofundkim/) Schaue auch gerne auf unserer Website vorbei: christofundkim.de (https://christofundkim.de/the-illumina-path) & lerne the illumina path kennen! - STARTE DEIN COACHING- & HEALING BUSINESS MIT HERZ UND STRATEGIE✨

2. 

   15 Jul 2021

   Tust du es aus Liebe oder um geliebt zu werden?

   "Lieb dich selbst, bevor du mich liebst..." - Eine Textstelle aus einem Song, der mir heute morgen nicht aus dem Kopf ging. Glaubst du, dass sich 2 Menschen lieben können, obwohl sie sich kein bisschen selbst lieben? Oder anders gesagt: Ist die Liebe zu meiner Partnerin / meinem Partner echt, auch wenn ich die Liebe zu mir nicht spüren kann? Für uns gibt es einen Unterschied zwischen einem Gedanken über ein Gefühl und einem tatsächlichen Gefühl. Oft sind unsere Bewertungen und Definitionen von Gefühlen sehr eingeschränkt und lassen zu, dass sich Freude, Liebe, Wut und Trauer genau so aussehen müssen, wie man es eben kennt. Das macht es erheblich schwieriger ein Gefühl anzunehmen, das ja offensichtlich keins ist! So auch mit der Liebe. Woher weißt du, dass das was du fühlst nicht Liebe ist, wenn du nur gelernt hast wie Liebe teilweise aussehen kann? Das bringt mich zu der Frage der heutigen Folge: "Tust du das, was du tust, aus Liebe oder um geliebt zu werden?" Sie ist eine der Kernfragen unserer Arbeit und diese Folge gibt dir einen Einblick hinter die Kulissen von Angst und Liebe. Du erfährst, woran du erkennst, ob du etwas aus Liebe tust oder um Liebe zu bekommen und was es braucht, um von einem angstgesteuerten Handeln hin zu einem liebevollen und klaren Umgang mit dir und deinem Außen zu kommen. ✨Weitere Infos von uns findest du auf Website: www.christofundkim.de (https://christofundkim.de/) Instagram: christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim/) ✨Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

3. 

   15 Jul 2021

   Verdrängst du noch oder lebst du schon?

   Wenn wir in unserem Körper etwas wahrnehmen, dann haben wir gelernt dem sofort eine Bewertung, einen Stempel aufzudrücken. Trauer, Wut oder Angst gehören nicht zu den "gewollten" Emotionen in unserem System. Verbinden wir eine Körperregung, wie ein Unbehagen, eine Enge oder ein Drücken mit einer solchen Emotion, so wollen wir sie nicht mehr und drücken sie weg. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir im Kollektiv wieder lernen dürfen unsere Emotionen einzuladen hier zu sein und wieder beginnen sie anzunehmen und auszuleben. Die Krux an der Sache ist nämlich, dass unterdrückte "schlechte" Emotionen es dir auch sehr schwer machen, den Zugang zu deinen "guten" Emotionen zu finden. Was braucht es, um deine Gefühle wieder in den Fluss zu bekommen? Du erfährst hier unseren Ansatz diese Thematik anzugehen und warum er so viel wirkungsvoller ist, als im Verstand anzusetzen. ✨Weitere Infos von uns findest du auf Website: www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) Instagram: christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim/) ✨Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

4. 

   15 Jul 2021

   Gelebte Spiritualität und Weiblichkeit - Interview mit Annelies Gumpold

   Bei uns im Podcast ist die liebe Annelies Gumpold zu Gast und spricht zusammen mit Kim über die Themen Spiritualität, Weiblichkeit und auch weibliche und männliche Energie. Du willst dich mehr mit deiner Intuition, der Sprache deiner Seele, verbinden? Du willst deine Weiblichkeit in einer neuen tiefe kennen lernen und verstehen? Du bist neugierig, welche Qualitäten das Frausein und Mannsein mit sich bringen? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Folge ergründen wir auf liebevolle und offene Art das Menschsein und sprechen über die Inkarnation als Wesen auf der Erde. Viel Spaß und Inspiration beim Reinhören. ✨Weitere Infos von uns findest du auf Website: www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) Instagram: christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim/) ✨Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

5. 

   15 Jul 2021

   Deine wahre Essenz wiederentdecken

   Was bringt dich wirklich wieder in Kontakt mit deinem wahren Sein, deiner Essenz? Warum Mindset-Arbeit nur teilweise wirksam ist und Körperarbeit hier so effektiv greift... Für eine ganzheitliche Herangehensweise braucht es mehr als nur den Verstand - es braucht Verkörperung. Mit einer Live-Übung zum Nachmachen zeigen wir dir, wie einfach es sein kann, dass du dich wieder zentrierst und mit dir verbunden fühlst. ✨Weitere Infos von uns findest du auf Website: www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) Instagram: christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim/) ✨Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

6. 

   25 May 2021

   Gelebte Sexualität - was ist Sexualität wirklich? Tiefe und intime Einblicke.

   Intime & knackige Podcast Folge zum Thema „Gelebte Sexualität“ | Wir schenken dir Einblicke in unsere Sexualität, sprechen über Sexualität als Energie und darüber wie du dein Leben durch wahrhaftig gelebte Sexualität, Sinnlichkeit und Hingabe verändern kannst. | Wir sprechen über sexuelle Wünsche, Swingerclub-Erfahrungen uvm. in 20 knackigen Minuten Weitere Infos auf www.christofundkim.de & Instagram @christofundkim.de Gerne begleiten wir dich im 1:2 / 2:2 - außerdem laden wir dich von Herzen ein bei unserem ersten Humanity-Circle dabei zu sein - einem Women&Men Circle in dem wir tief eintauchen in Sexualität, Körperarbeit, Beziehungen... Dieser Circle wird sein Leben verändern. Er ist für Einzelpersonen wie Paare geeignet & wird mit einem offline Event auf Mallorca gekrönt 👑 Christof und Kim

7. 

   22 Apr 2021

   So erkennst und folgst du deinem Herzensweg

   So erkennst du die Botschaften des Lebens. Manchmal da fühlt sich alles genau richtig an, so wie es läuft. Da haben wir das Gefühl auf unserem Herzensweg zu sein, unsere Seelenmission hier auf der Erde zu leben. Und dann stoßen wir an eine Grenze, wir landen in einer Sackgasse, es passieren Dinge, die zumindest, wenn wir auf unseren Verstand hören, nicht zu diesem Fluss passen. Wir zweifeln, wollen hinschmeißen, alles ändern - ABER ist das wirklich der richtige Weg? Vielleicht ist das ja alles auch ein Hinweis, eine Umleitung, eine weitere wichtige Erfahrung auf dem Weg unserer Seele. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir erfühlen, ob wir umdrehen, einen neuen Weg einschlagen oder uns einfach weiter dem natürlichen Fluss des Lebens hingeben sollen. Wir geben dir einen Impuls, wie auch du für dich erkennen kannst, was dir das Leben sagen will. Fühle dich umarmt, Christof und Kim Coaches für gelebte Sexualität, Leidenschaft und Selbstverwirklichung ✨Weitere Infos von uns findest du auf Website: www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) Instagram: christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim/) ✨Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos.

8. 

   19 Feb 2021

   Sinn des Lebens

   Warum sind wir am Leben? Wenn es um den Sinn des Lebens geht, gibt es ganz unterschiedliche Meinungen. So wie es kein Pauschalrezept für ein erfülltes Leben gibt, gibt es auch keine 3-Schritt-Anleitung die jeden auf seinen individuellen Weg bringt. Das Leben an sich ist facettenreich - das steht für uns fest. Höhen & Tiefen, Freude & Leid, Vertrauen & Zweifel sind 2 Seiten einer Medaille, Naturgesetze der Dualität, die für uns Menschen als Teil dieser Welt gelten. Wer die Freude in seinem Leben hat, wird auch das Leid kennen. Deshalb macht es für uns keinen Sinn nur eines zu wollen und das andere zu verdrängen. Wir sprechen über den Rahmen aus Glaubenssätzen, der dir und deine, Leben Grenzen aufzeigt und warum das auch durch aus Sinn macht. Denn für uns sind Glaubenssätze nichts Schlechtes. ✨Weitere Infos von uns findest du auf Website: www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) Instagram: christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim/) ✨Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

9. 

   10 Feb 2021

   Bewusste Sexualität und Spiritualität - Interview mit Lisa und Nawid von @open.your.spirit

   Sexualität und Spiritualität - wie passt das zusammen? Seit einiger Zeit beschäftigen wir uns mit den Thema Sexualität. Es scheint uns als würde das Thema Sexualität gerade neue Perspektiven geschenkt bekommen. Sexualität, Bewusstseinsentwicklung, Tantra, männliche und weibliche Energie - wir finden, dass das alles gar nicht voneinander getrennt werden kann. Im Gegenteil, betrachten wir alles ganzheitlich, bemerken wir, dass eigentlich alles Hand in Hand geht. Wir durften feststellen, wie sich eine Beziehung verändern kann, wenn die Sexualität Einzug dieser neuen Perspektiven bekommt und wie sehr diese "neue Sexualität" Einfluss auf unsere gesamte Lebensenergie nimmt. Lisa und Nawid von open.your.spirit gehen diesen Weg ebenfalls. Die beiden sind Coaches für die "Reise zu deiner Erfüllung". Sie unterstützen Menschen dabei, Blockaden zu lösen, Balance und Klarheit zu finden und körperliche sowie geistige Gesundheit zu etablieren. Wir haben die beiden zu ihrem Weg der Bewusstwerdung und Heilung in ihrer Sexualität interviewt. Was hat sich in ihrer Beziehung verändert seit sie diesen Weg gehen? Welche Rituale begleiten sie in ihrer Sexualität? Ein wahnsinnig inspirierendes Interview, mit zwei Menschen, die ihrem Herzensweg folgen und alles möglich machen. ✨Hier findet ihr mehr zu diesen beiden wundervollen Menschen: YouTube: Open Your Spirit (https://www.youtube.com/channel/UCOo5Vcs0cl80mSkGDOzemuw) Instagram: open.your.spirit (https://www.instagram.com/open.your.spirit/) ✨Weitere Infos von uns findest du auf Website: www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) Instagram: christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim/) ✨Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

10. 

    3 Feb 2021

    24 h Dunkelheit und Stille - Unser Selbstexperiment

    24 Stunden - nichts sehen - nichts hören: Das sind die Fakten zu unserem Selbst-Experiment. Wir teilen mit euch in dieser Folge unseren allerersten Austausch kurz nach Ende des Dunkel-Retreats. Du erfährst hier wie es uns ergangen ist, was wir daraus über uns gelernt haben und wie wir mit der Challenge umgegangen sind. Und schon Lust bekommen das selbst für ein paar Stunden auszuprobieren? - Hier erfährst du, wie wir uns vorbereitet, versorgt und es uns eingerichtet haben. Weitere Infos auf www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) & Instagram @christofundkim.de Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

11. 

    28 Jan 2021

    Selbstbefriedigung mit dem Partner - tiefere Verbindung und neue Perspektiven

    In dieser Podcastfolge geht es um Selbstliebe und zwar praktiziert in Form von Selbstbefriedigung. Wir sprechen darüber wie es dich in deiner Partnerschaft bereichert, wenn du dir zusammen mit deinem Partner auch für die bewusste Berührung von euch selbst gemeinsam Zeit nimmst. Du erfährst wie sehr die gemeinsame Intimität davon profitiert, was es braucht um sich hier begegnen zu können und was euch bei der Kommunikation mit eurem Partner hilft. Weitere Infos auf www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) & Instagram @christofundkim.de Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

12. 

    21 Jan 2021

    Mehr Präsenz beim Sex

    Wie schaffst du es beim Liebesspiel mehr im Moment zu sein und zu genießen? Hier bekommst du von uns 3 easy Methoden aufs Ohr. Wir sprechen außerdem darüber, warum es von mal zu mal eine Herausforderung ist nicht abzuschweifen und welche Rolle unser Verstand dabei spielt. Diese Folge bringt Licht ins Dunkel des Schlafzimmers (oder wo auch immer ihr euch genießt), wenn es darum geht, dass ihr euch nach dem Sex fragt wo eure Präsenz währenddessen eigentlich wahr. Viel Spaß beim Anhören! Weitere Infos auf www.christofundkim.de (http://www.christofundkim.de/) & Instagram @christofundkim.de Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

13. 

    17 Jan 2021

    Nie wieder Migräne?!

    In dieser Folge interviewt Christof Kim dazu, wie sie es geschafft hat ihren chronischen Schmerz zu verstehen und zu lösen. Noch vor einigen Jahren sah mein Leben aussichtslos aus. Mit 6 Jahren & meinen ersten Kindheitserinnerungen einhergehend haben sie begonnen. Diese Kopfschmerzen. Mit 12 wurden sie dann so stark, dass die Ärztin im Klinikum meinen Eltern geraten hat mir 1600mg Ibuprofen, bei den ersten Migräneanzeichen, auf einmal zu geben. Heilpraktiker, Osteopathen, Physiotherapeuten, Neurologen, Internisten, Orthopäden, MRT, Röntgenaufnahmen, Lungenspezialisten, Heiler, Spezial-Therapien, Kieferorthopäden. Eine Behandlungs-Odyssee und die Suche nach der Nadel im Heuhaufen hatte begonnen und das Thema Migräne wurde zu einem Bestandteil meines Lebens, so wie Essen und Trinken. Heute 15 Jahre später, ich bin jetzt 27, denke ich nur noch selten an Kopfschmerzen und so gut wie gar nicht mehr an die Migräne. Es war ein langer Weg, der mich letztlich immer weiter zu mir selbst geführt hat. Es ist mir eine Herzensangelegenheit meine Erfahrung mit euch zu teilen. Denn ich kenne so viele Menschen, die unter Kopfschmerzen oder anderen chronischen Schmerzen leiden. Sie waren schon bei jedem Arzt und wissen einfach nicht mehr weiter. Sie leben ein Leben in konstanter Erwartung, dass der Schmerz bald wieder kommt. Ich habe meinen Weg raus aus dem chronischen Schmerz gefunden und teile ihn in dieser Folge mit dir. Ich bin überzeugt, dass Schmerzen, wenn sie ärztlich nicht erklärbar sind, ein Wegweiser für unseren Lebensweg sind und wir selbst die Fähigkeit besitzen, diesen Wegweiser, für ein Leben ohne Schmerzen, zu entschlüsseln. Teilt uns gerne eure Erfahrungen auf - @christofundkim in Instagram mit Wer kennt solche Schmerzen? Wer hat seinen Weg raus aus dem Schmerz schon gefunden? wer sucht ihn noch? 💛 Weitere Infos auf www.christofundkim.de Denke immer daran: Du bist ein wundervoller Mensch und dein Potential ist grenzenlos. Wie weit willst du gehen? Christof und Kim

14. 

    6 Jan 2021

    Routinen

    Wir begrüßen nicht nur ein wundervolles, neues Jahr, sondern auch neue Vorsätze, den Wunsch nach Veränderung und Blockaden aus dem alten Jahr auf der Bühne. Wünsche werden laut: Gesündere Ernährung, weniger Stress machen, dem Körper wieder mehr Bewegung schenken, und und und. Und da nicht immer eine Zauberlampe parat ist, an der man die winterkalte Hand reiben kann, gibt es für dich diese Folge. Inhaltsangabe: Routinen, Gewohnheiten, Konditionierungsvorgänge, Stabilisator: Kontinuität. Kann Spuren von Akzent enthalten. Mit Change an Anchor laden wir dich auf eine Reise tief zu dir selbst ein. "Change your life and anchor your dreams." Lasse uns dein Feedback da: Unser Instagram Kanal: @christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim) Unsere Website: www (https://christofundkim.de/).christofundkim.de (https://christofundkim.de/)

15. 

    30 Dec 2020

    Unsere Lessons aus 2020

    Das Jahr 2020: 12 Monate voll gepackt mit Veränderung. Unseren Alltag, so wie wir ihn 2019 kannten, gibt es nicht mehr. Jetzt, da mancher Wandel abgeschlossen ist und andere Veränderungen gerade erst begonnen haben, wollen wir zurückblicken. Unsere 3 größten Erkenntnisse aus dem scheidenden Jahr sind: 1. Prüfe für dich was du konsumierst! 2. Übernimm volle Verantwortung für dich! 3. Frag dich: Wie flexibel bist du? Mit Change an Anchor laden wir dich auf eine Reise tief zu dir selbst ein. "Change your life and anchor your dreams." Lasse uns dein Feedback da: Unser Instagram Kanal: @christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim) Unsere Website: www (https://christofundkim.de/).christofundkim.de (https://christofundkim.de/)

16. 

    23 Dec 2020

    Darf Sex geplant sein?

    In dieser Folge setzen wir uns mit dem Thema Sex - geplant oder spontan - auseinander. Für uns ist klar: Die Zufriedenheit und das Wohlbefinden über die Häufigkeit von sexuellem Kontakt zwischen Partnern ist enorm wichtig für die Qualität der Partnerschaft. Wir teilen mit euch unsere Ansicht über die Regelmäßigkeit von Sex. Vor allem sprechen wir aber darüber, was es braucht, um auch im stressigen und "Kopf-dominierten" Alltag sich wieder fallen lassen zu können und den Genuss einzuladen. Mit Change an Anchor laden wir dich auf eine Reise tief zu dir selbst ein. "Change your life and anchor your dreams." Lasse uns dein Feedback da: Unser Instagram Kanal: @christofundkim (https://www.instagram.com/christofundkim) Unsere Website: www (https://christofundkim.de/).christofundkim.de (https://christofundkim.de/)

17. 

    20 Dec 2020

    Selbstwert

    Wenn man sich dem Thema Selbstwert stellt, dann braucht das Mut und deckt so manche Verletzlichkeit in uns auf. Wir haben in unserer allerersten Folge angefangen bei uns selbst genauer hinzusehen und das kritisch hinterfragt und decken auf, wie wir selbst das innere Verlangen nach mehr Selbstwert im Außen suchen. In dieser Folge teilen wir offen mit dir, wie sich der Mangel des Gefühls über die eigene Wertigkeit unbewusst als Kompensation in unserem Alltag niederschlägt. Du kannst für dich nachspüren, ob du ähnliche Anzeichen auch bei dir wieder findest und erfährst wie du dich selbst kritisch hinterfragen und gleichzeitig liebevoll mit dir selbst bleiben kannst. Zum Ende der Folge hin sprechen wir darüber, wie du den Selbstwert, unabhängig von den Ansichten anderer Menschen, in dir kultivieren und wachsen lassen kannst. Mit Change an Anchor laden wir dich auf eine Reise tief zu dir selbst ein. "Change your life and anchor your dreams." Lasse uns dein Feedback da: Unser Instagram Kanal: @christofundkim (//www.instagram.com/christofundkim) Unsere Website: www (https://christofundkim.de/).christofundkim.de (https://christofundkim.de/)

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Guest appearances

Books guests

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