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Site web : http://change-et-sois.org/
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Bonnes pratiques méditatives, Chaleureusement, C&S.
Méditer en groupe avec la communauté CHANGE ET SOIS. Un peu de blabla, beaucoup de méditations guidées, mindfulness et laïques.
Le programme "La fabrique des intentions" propose 5 séances de méditations guidées pour pratiquer avec les intentions du cœur.
Épisode 5 : Méditer avec la compassion circulante (30 minutes).
Sous la guidance du Dr Frédéric FÉRAL, psychiatre et psychothérapeute, instructeur mindfulness (Mindful-France), enseignant et formateur, responsable pédagogique et coordonnateur du Diplôme Universitaire "Méditation, Relation thérapeutique et Soins" de la Faculté de Médecine de Nice (UCA).
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Bonne pratique, chaleureusement, Dr Frédéric Féral (C&S).
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Épisode 4 : Méditer avec l'empathie joyeuse (37 minutes).
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Épisode 3 : Méditer avec le courage (34 minutes).
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Épisode 2 : Méditer avec la gratitude (34 minutes).
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Épisode 1 : Méditer avec la gentillesse (36 minutes).
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