Change Your Body

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Change Your Body Podcast: Fitness & Vegan Lifestyle Insights von Sascha Schmitz. In diesem Podcast findest Du sowohl Tagebuch, als auch Fitness- & Vegane Erfahrungen von Sascha. Ich habe erst mit 23 Jahren mit Sport angefangen als mein Gewicht seinen Höhepunkt mit 135 Kilogramm Körpergewicht erreicht hatte. Seither trainiere ich im Durchschnitt 3x die Woche und bin im Sommer 2020 zur Veganen Ernährung umgestiegen. Hier teile ich mit dir alle Erfahrung rund um einen gesunden &ausgewogenen Veganen Lebenstil, als auch zahlreiche Trainingstipps die ich die letzten Jahre gelernt habe. Viel Spaß!

Publisher

Sascha Schmitz

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

3 Aug 2019

Latest episode

6 Nov 2020

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   6 Nov 2020

   Vegan, aber womit starten? Unsere Erfahrungen mit der Veganen Ernährung & wie man damit starten kann.

   Seit Jahren schwebte mir der Gedanke im Kopf herum das ich mich Vegan ernähren möchte, oder es zumindest einmal versuchen mag. Aber jedes mal kamen mir wieder Ausreden & Zweifel in den Kopf wie bspw. "Woher bekomme ich mein Protein?", "Was essen Veganer überhaupt?" & "Womit fange ich überhaupt an?!". Letzten Endes hat mich dies immer davon abgehalten diesen Schritt für mich zu gehen, seit Juni 2020 ist es jedoch ein Teil meiner Ernährung geworden das ich mich nur noch Vegan ernähre. Wie & womit du überhaupt anfängst erfährst du heute in der Folge, denn zu Gast ist einer meiner engsten Freunde. Kevin - er ernährt sich seit 2018 bereits vollständig Vegan. Zusammen teilen wir heute mit dir in einer gemütlichen Podcastfolge unsere Erfahrungen & wie das ganze gestartet hat, gepaart mit wichtigen Fitness- & Ernährungstechnischen Tipps durch mich. Viel Spaß!

2. 

   13 Oct 2019

   Mealprep - Genau das Richtige für dich. SO geht's!

   Moin! Du bist dabei abzunehmen oder möchtest in den nächsten Wochen dein Leben gesünder gestalten, bist aber in einem Vollzeit Job gefangen ? Dann kennst du mit Sicherheit die Ausrede "Ich habe keine Zeit zum kochen!". Doch genau damit ist heute Schluss, weil ich dir eine Methode aufzeigen werde die dem ganzen entgegen wirkt. Viel Spaß! Social Media : Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkexspp3aAMZHIFSLOlqP5w?view_as=subscriber (https://www.youtube.com/channel/UCkexspp3aAMZHIFSLOlqP5w?view_as=subscriber) Instagram: change_your_body_system Kostenlose Workshop Serie: go.changeyourbodysystem.com

3. 

   30 Sept 2019

   Meine Cardioroutine - brauchst du Cardio wirklich? Meine persönlichen Erfahrungen.

   Moin! In der heutigen Folge gehe ich auf meine Erfahrungen zum Thema Cardio ein und was mir mein alter Trainer aus dem Fitnessstudio nicht so alles geraten hat, was rückblickend absolut kontraproduktiv für mich war. Wenn du die gleichen Fehler zum Thema Cardio vermeiden willst, solltest du die heutige Folge nicht verpassen! Viel Spaß! Social Media : Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkexspp3aAMZHIFSLOlqP5w?view_as=subscriber (https://www.youtube.com/channel/UCkexspp3aAMZHIFSLOlqP5w?view_as=subscriber) Instagram: change_your_body_system Kostenlose Workshop Serie: go.changeyourbodysystem.com

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