Здесь тебе может стать лучше. Расскажу о твоих проблемах и помогу с ними справиться.
Психология, психическое (не)здоровье, взаимоотношения, терапия, личный опыт.
Youtube: Ясная Полина
Телеграм: че депрессуешь?
и
сторителлю
11 минут рассказываю о том, как тревожусь из-за работы, как справляюсь с тревогой и что планирую делать с подкастом дальше.
"это не подкаст" выходит в рамках телеграм-канала "че депрессуешь?". В этонеподкасте я 11 минут рассказываю о последних новостях, о своей терапии, событиях из жизни, последних размышлениях и переживаниях. Здесь мы с вами делаем вид, что это наш личный разговор на кухне, поэтому часто я пью чай во время записи (вы - во время прослушивания) и не монтирую выпуски, потому что живые разговоры тоже никогда не монтируются.
10 Aug 2020
8. это не подкаст
11 минут рассказываю о том, как "ходить" к психологу/психиатру/психотерапевту онлайн, как получать помощь, если вы живете в маленьком городе или другой стране, если вам угрожают или не дают поговорить с терапевтом, если вы планируете снова самоизолироваться на пару месяцев/лет. А в конце рассказываю о планах на подкаст!
Промокод YouTalk: POLINA
Телефон неотложной психологической помощи в г. Москва: 051 (круглосуточно; бесплатно, с городского телефона); 8 495 051 (с мобильного).
Экстренная психологическая помощь: 8 499 177-34-94.
"это не подкаст" выходит в рамках телеграм-канала "че депрессуешь?". В этонеподкасте я 11 минут рассказываю о последних новостях, о своей терапии, событиях из жизни, последних размышлениях и переживаниях. Здесь мы делаем вид, что это наш с вами личный разговор на кухне, поэтому часто я пью чай во время записи (вы - во время прослушивания) и не монтирую выпуски, потому что живые разговоры тоже никогда не монтируются.
8 Apr 2020
7. это не подкаст
11 минут рассказываю о том, как проходили другие мои изоляции, как я справлялась с одиночеством и скукой на протяжении всей жизни и при чем здесь общественное давление
"это не подкаст" выходит в рамках телеграм-канала "че депрессуешь?". В этонеподкасте я 11 минут рассказываю о последних новостях, о своей терапии, событиях из жизни, последних размышлениях и переживаниях. Здесь мы делаем вид, что это наш с вами личный разговор на кухне, поэтому часто я пью чай во время записи (вы - во время прослушивания) и не монтирую выпуски, потому что живые разговоры тоже никогда не монтируются.
5 Mar 2020
6. это не подкаст
11 минут рассказываю о том, как проходит моя терапия последние полгода, об упражнении, помогающем научиться отстаивать личные границы, и о youtalk (писала о нем здесь (https://t.me/depressuesh/184)).
Если вы тоже захотели переписываться с психологом онлайн или делать сессии в скайпе, назовите координатору мой промокод POLINA и вам сделают скидку 10%, тогда неделя переписки будет стоить 2250, а вы за такие деньги даже на один часовой сеанс не сходите.
"это не подкаст" выходит в рамках телеграм-канала "че депрессуешь?". В этонеподкасте я 11 минут рассказываю о последних новостях, о своей терапии, событиях из жизни, последних размышлениях и переживаниях. Здесь мы делаем вид, что это наш с вами личный разговор на кухне, поэтому часто я пью чай во время записи (вы - во время прослушивания) и не монтирую выпуски, потому что живые разговоры тоже никогда не монтируются.
11 Feb 2020
Как жить, когда у близкого психическое расстройство
Выпуск посвящен людям, чьи близкие страдают от ментальных расстройств. Этой стороне редко дают возможность высказаться - а им есть, о чем рассказать.
Анна-Полина рассказала о тревожном расстройстве ее подруги и об отношениях с молодым человеком, которому диагностировали шизотипическое расстройство личности. Аня рассказала о биполярном расстройстве отца и забавных историях, связанных с ним. Клиническая психологиня и инстаграм-блогерка Настя Бутенко ответила на вопросы и дала советы о том, как жить, когда у твоего близкого диагностировали ментальное расстройство.
Больше информации по теме - в моем телеграм-канале "че депрессуешь?" https://teleg.run/depressuesh
Если вам понравилось видео, если оно было вам полезно, поддержите меня, пожалуйста, на патреоне: https://www.patreon.com/yasnayapolina
3 Feb 2020
5. это не подкаст
11 минут рассказываю о том, как снимала новый выпуск для ютуба, с какими сталкивалась трудностями и как себя чувствовала в процессе.
Первый выпуск, записанный с петличкой!
"это не подкаст" выходит в рамках телеграм-канала "че депрессуешь?". В этонеподкасте я 11 минут рассказываю о последних новостях, о своей терапии, событиях из жизни, последних размышлениях и переживаниях. Здесь мы делаем вид, что это наш с вами личный разговор на кухне, поэтому часто я пью чай во время записи (вы - во время прослушивания) и не монтирую выпуски, потому что живые разговоры тоже никогда не монтируются.
3 Feb 2020
4. это не подкаст
Четвёртый «это не подкаст» о том, как я справляюсь с нахлынувшим «плохо», об отказах, английском языке и о последних событиях.
Среди них — странички канала вконтакте (https://vk.com/depressuesh) и в инстаграме(https://instagram.com/depressuesh?igshid=ahuhbhtdqg2v)
Вк я планирую наполнять полезными ссылками из других пабликов или сайтов, видео, мемами (возможно). А инстаграм будет для сториз, новостей, фоток по теме и для того, чтобы быть чуть ближе к вам.
Третий выпуск "этонеподкаста" есть в телеграме, но у меня не получается его скачать!
"это не подкаст" выходит в рамках телеграм-канала "че депрессуешь?". В этонеподкасте я 11 минут рассказываю о последних новостях, о своей терапии, событиях из жизни, последних размышлениях и переживаниях. Здесь мы делаем вид, что это наш с вами личный разговор на кухне, поэтому часто я пью чай во время записи (вы - во время прослушивания) и не монтирую выпуски, потому что живые разговоры тоже никогда не монтируются.
3 Feb 2020
2. это не подкаст
Во втором «это не подкасте» рассказываю про новый формат, подкасты, фразу «а нормально ли», а ещё пью чай, отвечаю на вопросы и совсем даже не подвожу итоги года. Слушайте, пока нарезаете таз оливье 🎄
"это не подкаст" выходит в рамках телеграм-канала "че депрессуешь?". В этонеподкасте я 11 минут рассказываю о последних новостях, о своей терапии, событиях из жизни, последних размышлениях и переживаниях. Здесь мы делаем вид, что это наш с вами личный разговор на кухне, поэтому часто я пью чай во время записи (вы - во время прослушивания) и не монтирую выпуски, потому что живые разговоры тоже никогда не монтируются.
3 Feb 2020
1. это не подкаст
Записала вам первый "это не подкаст". 11 минут рассказываю про свой последний поход к психологу, арт-терапию и вопросы на аске. Там длинное вступление, потому что я зачем-то рассуждаю о своем голосе. Да, я читала где-то, что то, как вы знаете свой голос, кардинально отличается от того голоса, который вы слышите в записи. Потому что свой голос вы слышите особенным образом, физикахимия и другая магия, короче.
следующий "это не подкаст" будет продуктивнее, мне кажется, но и этот для начала ничего.
"это не подкаст" выходит в рамках телеграм-канала "че депрессуешь?". В этонеподкасте я 11 минут рассказываю о последних новостях, о своей терапии, событиях из жизни, последних размышлениях и переживаниях. Здесь мы делаем вид, что это наш с вами личный разговор на кухне, поэтому часто я пью чай во время записи (вы - во время прослушивания) и не монтирую выпуски, потому что живые разговоры тоже никогда не монтируются.
Contact че депрессуешь?
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of че депрессуешь??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
