扯闲FM

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扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不保证信息量，一个精神吉普赛人和朋友们的日常约会 主播、主理人：九度

Publisher

零上九度

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

10 Oct 2022

Latest episode

9 Apr 2026

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   9 Apr 2026

   Vol.9. 再聊月经：卫生棉条与月经困境

   hello，大家好呀，欢迎收听扯闲FM，我是主播九度。 距离上一次更新，居然是四天，又是一个意外呢。这这次更新纯属尽情更新， 因为在某书上看到有人在讨论棉条，我又可以算得上一个资深棉条使用者，那就继续就个人体验，再夹杂一些我的观察，和女性朋友以及关心女性或者持有善意的好奇心的男性一起聊聊棉条这件事情，我更希望这一期，能够帮助到很多有困境的女性。 本期主播、讲述：九度 本期摘要： 卫生巾被讨论，本来就是一件好事 卫生棉条初体验 京都之行，我带回来一行李箱的棉条 棉条对于大经血量的女性，是多大的福音 卫生巾、血崩、尊严的丧失 卫生巾居然比香烟还贵吗？ 月经来了，有必要请假吗？ 噢，昂贵的棉条 那些必须被注视的“月经贫困” 谈论，不停地去谈论 本期提及： “兰州火车卫生巾事件” “400万女童月经贫困”

2. 

   5 Apr 2026

   Vol.8. 聊抑郁症：精神暗面、停药和一个人的自限性

   Hello，大家好呀，欢迎收听扯闲FM，我是主播九度。 距离上次更新已经过去了一年半时间，我的播客又意外地更新了。这次更新主要是因为我的抑郁症治疗发生了新的变化，想和更多人来聊一聊，尤其是希望那些内心要强的朋友进来听一听。本期依然是个人solo，因为这个主题我暂时还找不到身边可以对话的人。 本期主播、讲述：九度 本期摘要： 我停止去做一个过分负责的人 我却错失救它的机会 关于“心神微弱” 我开始停药了 张纯如和她的精神疾病治疗 张盈盈没有强烈意识到女儿遭受的迫害 再闪耀的人，也得给她留一条精神退路 那些阳光抑郁症患者 父母的想象和我的心魔 什么时候光照了进来 “跳楼，是他唯一可以躲进阴影的方式” 请相信现代医学 本期提及： 书： 张纯如《南京大屠杀》 张盈盈《张纯如：无法忘却历史的女子》 梁鸿《要有光》 影： 钟孟宏《阳光普照》（台湾）

3. 

   28 Aug 2024

   Vol.7. 北京往事：失踪的孩子

   时隔一年，这个系列居然意外又更一期。 2022年12月18日，我终于阳了，计划录制的播客也被迫延期，那是我第一次阳。没想到，一延期，便延了一年多，直到我最近第三次阳，病好之后突然起了兴致，这期播客竟也如期上线了，仿佛命运早有安排。这几年发生了太多的故事，北京往事的内容又增加了一些，我也成了两次感染之间的那个“失踪的孩子”。 主播：九度 嘉宾：阿代（@以太空间 主播） 本期摘要： 1. 天桥上撸串 2.北京的冬天 3.“这段时间，我像是过了一段婚姻生活” 4.租房的故事 5.客观的萧条和孤独 6.“我走在北京的路上，可以自由放飞地唱歌” 7. 我们印象深刻的北京人 8.“我的青春和成长都在这里了” 9.“北京是我精神上的故乡......” BGM： 电影「爱乐之城 La La Land」主题曲“City Of Stars” 老狼、叶蓓、马条、钟立风、卢中强、许飞...“在路上” —————————— 扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊的节目，不保证切题，不一定有信息量，只是一个精神吉普赛人和她的朋友们的日常。

4. 

   29 Nov 2022

   Vol.6. 聊诗歌：贫瘠生活里的优雅劫持

   “这个人只要从口袋里掏出一张纸，一万名工人就会安静下来”，本期以《追捕聂鲁达Neruda》电影中的这句台词，开启一段聊诗之旅。依旧是个人的体验，依旧是发散式聊天，一起共度好时光呀。 主播：九度 嘉宾：诗人 小雨 摘要： 男人们一边尿尿一边聊政治 什么人能一起聊诗歌？ “不要聊你根本不懂得东西” 你是那个打开我的鸟笼子的人 “一个恋爱中的人，ta的魂不守舍是来自于满足” 我从来不记得我的诗都写了些什么 花园里有麒麟 「午夜巴黎」那架马车 “我怎么会写出这种东西” 站得高的文学家和诗人，最终都是要关心人类的命运 怎么曾经我的生活中的大部分人，都被判定为偏远群体？ 我的好多诗歌，都是受社会新闻的激发 不写诗的时候，是纠缠他的东西治愈了 诗人互读诗歌 节目提及诗人： 巴勃罗·聂鲁达、余秀华、莫拉维·贾拉鲁丁·鲁米、阿多尼斯、于坚、毕赣、许立志、杰克逊·波洛克、阿尔封斯·德·拉马丁、特蕾莎修女、戴望舒、徐志摩… 重点提及诗集： 「我的诗篇 ·当代工人诗典」（秦晓宇 选编） 「二十首情诗和一首绝望的歌」（聂鲁达 著） 「我们爱过又忘记」（余秀华 著 ） 「我的孤独是一座花园」（阿多尼斯 著） 「春天巴士」（陈赞羽 著） 节目提及电影： 「追捕聂鲁达Neruda」（智利） 哈利波特系列（英国） 「两生花」（法国） 「地球最后的夜晚」（中国） 「男人」（英国） 「路边野餐」（中国） 「午夜巴黎」（西班牙、美国、法国） BGM： 电影《Neruda》聂鲁达吟诗片段 贝多芬「月光曲」 舒伯特「C大调小提琴与钢琴幻想曲D934-2」

5. 

   21 Nov 2022

   Vol.5.聊抑郁症：封印在琥珀里的人

   本期节目是亲历者讲述，试图从个体的经历，去给抑郁症画一个像，愿受病症之苦的人，可以得到一些慰藉，从旁观者也能少一些误解，多几分理解。在今天这个时刻紧张的时代里面，也希望我们能以爱为大，爱具体的人，爱活生生的人。 本期主播、讲述：九度 本期摘要： 说出自己得抑郁症，比想象中要难 我期望有一张正常人的脸 容貌焦虑、婚育焦虑 没有办法支配身体的时候，你就想离开了 我忘记了自己家门的密码 “你可千万别和人说啊” 确诊之后，你就不会再怪自己了 赢回了自己的身体 Bgm：Tony Renis - Quando, quando, quando (韩剧「我们的蓝调」主题曲） 本期提及： 韩剧『我们的蓝调』 书 Eric R. Kandel 『追寻记忆的痕迹—新心智科学的开创历程』

6. 

   14 Nov 2022

   Vol.4 聊时间管理：“时间像是我养的一条不听话的狗”

   我们什么时候开始意识到，居然要做时间管理？每个人似乎都有一部与时间纠缠的血泪史，本期主播三人更是典型，主播小花是近期热门图书《毫无意义的工作/狗屁工作》的著名译者，主播小雨是著名的手账达人，九度则是一位写作者，无论是写作、翻译，或者手账，三人都付出了很多努力，想要达成所谓“时间管理”，有人很笃定，成功了，有人被打败了，放弃了，也有人在中间状态，终得游刃有余，与其说本期是在聊时间管理，不如说是在聊自我成长探索和自我接纳，相信从这其中，你也能看到自己。 本期主播：小花、九度、小雨 “我用了大量时间来管理时间” 我的钟表只是为了实现自我欺骗 “如果我喜欢的东西再少一些，我也不用去精密地管理时间了” 马斯克瞬间“出拳” 每天“吃掉青蛙”，之后就翘着二郎腿干自己喜欢的事了 柳比歇夫把时间每一分每一秒全部记下来 很多时候是我们想象这个事情会花很多时间 “时间是没有办法被管理的” “学校的管理本来就很像监狱的管理方法” “时间等于艺术，艺术从来就是独特的” “不按时作息，我甚至会生病” “我放纵自己就会焦虑” “我有五个定时器” 日神风格和酒神风格 电灯发明了之后，有了智能手机之后…… 有一个少数民族，他们的语言里面是没有对时间的描述的 本期提及： 电影《降临》 柳比歇夫时间管理法 玛雅13月亮历法 萨皮尔沃尔夫假说 ( 语言相对论假说 ) —— 扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不一定有信息量，三个认识10年以上的精神吉普赛人的日常约会。

7. 

   9 Nov 2022

   Vol.3.聊月经，“我的徐静蕾不会来这个东西”

   本期我们主要聊月经和卫生巾的话题，原本标题想用“例假”来代替“月经”，用“姨妈巾”来代替“卫生巾”，这反而违背了本期节目的初衷。 月经是女性与生俱来的东西，却因为它的存在，女性背负了诸多的避讳、限制、尴尬、痛苦，在落后的地方，境遇更加悲惨、难堪，充满侮辱。 我们之所以聊这期话题，就是想基于个体经验，聊聊我们三个女性身上发生的趣事，与女性分享，更欢迎男性收听。 本期主播：小花、九度、小雨 本期摘要： 印度为什么会有“护垫侠”？ “非常感谢这些三无产品” 女性会用脏布、树叶、炉灰或者羊毛度过生理期 “世界上讲卫生巾的委婉语有5000多种” “第一次来的时候，我以为我快死了” 卫生带来自第一次世界大战 最早的卫生巾广告是蓝色的血 “我昏倒在厕所了” “别人生理期能登雪山，你怎么坐个大巴都不行” 棉条和TSS（中毒休克症） 他给了徐静蕾一个最高的褒奖 月经杯 “感觉不到它的存在是很美妙的” 未来科技会延长月经期？ “我爱它，不想失去它” 本期提及： 书籍：《她来了请准备》、《生理期很酷》 电影：《Padman/护垫侠》（印度）、《我不是药神》（中国）、《厕所英雄》（印度）、《世界奇妙物语》（日本）、《时间规划局》（美国） 本期配乐：电影《Padman/护垫侠》主题曲 --------------- 扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不一定有信息量，三个认识10年以上的精神吉普赛人的日常约会。

8. 

   3 Nov 2022

   Vol.2.北京往事：离开的，留下的

   个人记忆是不可靠的，也是迷人的，无数的个人记忆，汇聚成一个时代的共同记忆，作为八零后，我们终于开始怀念，怀念这座无数人正在离开、却留下了无数回忆的城市。 本期主播：九度、小雨 本期摘要： 1. 对北京的执念 2. 北京地铁的4元通票时代和卖小黄书的地铁女士 3.电视剧「奋斗」，时代密码 4.申德勒加油站、糖果俱乐部、雕刻时光 5. Livehouse：猫livehouse、江湖酒吧与鼓楼后半夜 6. 被城市的变化弄伤了 7. 天安艺术中心与北京沙龙 8. 渺无人烟的新公园和新北京 9. “我吃掉了一朵花” 10. 好吃的螺蛳粉与「摇摇晃晃的人间」 11. 东棉花胡同、乐栋300、双桥、东棉花胡同、五道口、美术馆后街、展春园、传媒大学...... --------------- 扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不一定有信息量，三个认识10年以上的精神吉普赛人的日常约会。

9. 

   10 Oct 2022

   Vol.1.聊梦：最烦有人问“有什么用”

   扯闲FM，顾名思义，一档瞎扯瞎聊节目，不保证切题，不一定有信息量，三个认识10年以上的精神吉普赛人的日常约会。 主播：小花，九度，小雨 00:45 绿咬鹃，古代马雅人和阿兹特克人的圣鸟。 04:12 记录梦可以帮助虚构写作 07:44 导演魏德圣、「赛德克巴莱」和梦境 13:52 作品执念和生活的很多面 16:50 无意识是礼物 19:20 人大脑中不受控制的部分才是真正的宝藏 23:00 “为什么在我的梦里，你一直都长不大” 27:12 16岁就开始记梦，近十年梦才变成了彩色 30:12 你的想象在平时世界可能成为现实 32:24 梦也是拼贴画 35:42 梦中的公众人物，梦与两性关系 40:00 「水形物语」，我们在现实中无法拥抱自己 48:00 写诗就是闭上眼睛，投入梦境 52:00 人有20%理性就足够了 58:00 最烦有人问“有什么用？” 01:03:18 服用抑郁症药物期间，一个梦都有没有做过 01:07:00 养梦，就像养一只虫子 01:11:06 守护一盏灯的人

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