Bienvenue dans la première page du Cahier Rose Poudré. Quelques années en arrière, c'est dans ce cahier que je commençais à écrire ma colère.
Avec un épisode tous les lundis, je souhaite te partager, à toi qui lis cette description, les apprentissages qui me permettent de sortir du chaos.
Alors changement de météo, j'ai pris goût à mettre en forme mes mots.
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Bonne écoute,
Lulu <3
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Dans cet épisode on aborde la notion de responsabilité en lien avec celle des schémas mal-adaptatifs.
Mes sources d'information :
Masterclass "Réinventer sa vie" présentée par Randa (L'audace d'être soi) - 24/08/24
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20 Oct 2024
Bande-annonce : qu'est-ce que le Cahier Rose Poudré ?
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16 Apr 2024
Journal Partagé : passer à l'action, avec Emma
Hello à tous !
Dans cet épisode je partage mon journal avec Emma Olivon et nous discutons au sujet de passer à l'action, professionnellement et personnellement.
Si vous le souhaitez, vous pouvez retrouver Emma :
Sur Insta : https://www.instagram.com/emmaolivon/
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Sa friperie en ligne : https://www.vinted.fr/member/191969746-shopsohigh
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Lulu <3
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8 Apr 2024
TOUT est possible, mais pas à tout prix
Hello à tous !
"Tout est possible à celui qui rêve, ose, travaille et n'abandonne jamais". Cette phrase provient du discours de Xavier Dolan, un acteur canadien, lorsqu'il a reçu son prix en 2014 au Festival de Cannes.
Je suis convaincue que tout est possible, mais pas à tout prix. Tout est accessible à notre échelle et selon nos choix.
Lien du TEDx : https://www.youtube.com/watch?v=Ek4V62VJU7c&t=125s
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Lulu <3
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1 Apr 2024
Se faire confiance
Hello à tous !
Faire confiance, se faire confiance, faire confiance en la vie, au bonheur. Tout un programme. Aujourd'hui on ose enfin se regarder dans ce miroir.
Bonne écoute, Lulu
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25 Mar 2024
Tuto : comment se présenter (pour les nuls)
Hello à tous !
Cette semaine je souhaitais discuter avec vous à propos de ces questions qui tourbillonnent dans notre tête mais l'une d'entre elles a raisonné davantage :
comment se présenter ?
Dans cet épisode, on prend le temps de se présenter en 4 étapes, pour paniquer un peu moins face à des questions qui nous font suer.
Bonne écoute, Lulu
Insta & Tiktok : @lucilerroux
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18 Mar 2024
Cher mini moi
Hello à tous, j'espère que vous allez bien !
Aujourd'hui prenons à nouveau une feuille, un crayon et écrivons.
Dans cet épisode j'ai décidé d'écrire une lettre à la moi plus jeune et de vous la partager. Ecrire une lettre à l'enfant que l'on était permet de le rassurer et de le calmer.
Bonne écoute, Lulu <3
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11 Mar 2024
Choisir un parcours atypique
Hello à tous, j'espère que vous allez bien !
Dans cet épisode on prend un bout de papier et un crayon. On écrit ces quelques mots puis on papote.
Bonne écoute, Lulu <3
Ig & Tiktok :@lucilerroux
"Cada uno tiene su propio reloj para encontrar su lugar en el mundo" - Daniel Bonifaz - TEDxLima : https://www.youtube.com/watch?v=71aa8Wh22ew&t=26s
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4 Mar 2024
Journal partagé : Vivir en el extranjero, avec Mélina (français & espagnol)
Hello à tous, j'espère que vous allez bien !
Pour cet épisode, j'ai décidé de partager quelques pages de mon journal avec Mélina, une copine de Málaga. Quelques mois plus tard nous nous retrouvons à Amsterdam et discutons ensemble de cette magnifique expérience et du fait de vivre à l'étranger.
Bonne écoute, Lulu <3
Ig & Tiktok : @lucilerroux
Ig de Mélina : @melinablt
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27 Feb 2024
Enfants d'amour cassé
Hello à tous, j'espère que vous allez bien !
Aujourd'hui nous parlons de ces amours un peu maladroits que nous ne sommes pas obligés de reproduire. Nous essayons tous, chacun notre tour de s'améliorer avec les clés qui nous ont été transmises.
Bonne écoute, Lulu <3
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19 Feb 2024
3 conseils pour la vingtaine
Hello à tous, j'espère que vous allez bien !
Dans cet épisode je vous partage 3 conseils pour la vingtaine. 3 conseils pour aider à nager à travers cette période de bouleversements et de joies intenses.
Bonne écoute, Lulu <3
*Compte Instagram évoqué au début de l'épisode : @aguirrealfonso
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5 Jan 2024
La mejor experiencia de mi vida (en espagnol)
Holá ! Espero que estás bien !
Si quieres llenar tu corazón de recuerdos te faltaría hacer unos esfuerzos y aceptar dejarte guiar.
NB : por los interesados, este capituló ya está disponible en francés :)
Buena escucha, Lulu <3
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4 Jan 2024
La plus belle expérience de ma vie
Coucou, j'espère que vous allez bien !
Pour remplir ton cœur de souvenirs il faut être prêt à faire quelques efforts et accepter de te laisser guider.
NB : ce même épisode est aussi disponible en espagnol pour ceux que ça intéresse :)
Bonne écoute, Lulu <3
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3 Dec 2023
Etre timide et ambitieux
Coucou, j'espère que vous allez bien !
Cet épisode je voulais d'abord l'écrire pour les personnes timides, avec de grands rêves et qui pensent que être timide fait partie d'eux, et que cette situation sera éternelle.
Bonne écoute, Lulu <3
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23 Nov 2023
Avancer sans se protéger
Coucou, j'espère que vous allez bien !
C’est dur de reconnaître, d’accepter que même après pleins de jolies expériences, il y a encore du chemin à faire. Qu’il y a certes des sujets sur lesquels on a grandi et d’autres sur lesquels on a pas encore autant avancé que ce que l'on aurait aimé.
Bonne écoute, Lulu <3
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15 Nov 2023
Pour le meilleur et pour le pire
Coucou, j'espère que vous allez bien !
Un an plus tard, j'arrive enfin à mettre plus de mots sur l'amour.
Bonne écoute, Lulu <3
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7 Nov 2023
Grandir à son rythme
Coucou, j'espère que vous allez bien !
Il y a pas longtemps je me suis rendu compte qu'aujourd’hui encore je cherchais à grandir peut être un peu trop vite.
Bonne écoute, Lulu <3
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31 Oct 2023
Partir pour mieux guérir
Coucou, j'espère que vous allez bien !
1 an plus tard on papote de nouveau dans le journal !
Quand on fait ce premier petit pas, quand on décide de partir, et qu'ensuite un tas d'aventures nous arrivent, quand on prend cette petite décision, je crois que ça ne s'arrête plus.
Bonne écoute, Lulu <3
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23 Oct 2023
Bande-annonce
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